Publicat la: 
11/03/2013

Pastilele care suprima pofta de mancare sunt bune pentru organism?

In fiecare an sunt introduse pe piata produse noi care promit sa ajute cumparatorii sa-si suprime pofta de mancare pentru a pierde in greutate, dar aceste preparate vandute fara reteta pot sa nu fie la fel de eficace ca si abordarile mai naturale.

La o cautare pe internet a ingredientelor cum ar fi Hoodia Gordonii sau extract de cafea, se ajunge la nenumarate produse care nu pot fi intotdeauna de incredere, spune profesorul Timothy Garvey de la Universitatea din Alabama

"Exista putine date, sau daca exista acestea nu sunt riguroase, care abordeaza eficacitatea acestor tipuri de compusi", a spus Garvey. "Oamenii care cumpara aceste produse isi pot cheltui banii inutil." Pacientii cu complicatii legate de obezitate ar trebui sa caute ajutor la personalul medical specializat.

"Exista programe dovedite legate de modificarea stilului de viata si medicamente care pot fi de ajutor", a adaugat Garvey.

Exista pasi care se pot face pentru a scadea apetitul in mod natural, spune Lauren Whitt, care recomanda inceperea zilei cu proteine.

"S-a sugerat ca oamenii mananca micul dejun pentru a-i ajuta sa-si tina apetitul sub control pe parcursul zilei, dar micul dejun trebuie sa aiba proteine", a spus Whitt. "Albusul de ou sau iaurtul degresat sunt surse excelente de proteine care ofera satietate pe o perioada mai lunga, deoarece organismul are nevoie de mai mult timp pentru a le digera si absorbi. Mai tarziu, inainte de a ti se face foame, pot incerca o portie de grasimi nesaturate".

"Acidul oleic, care se gaseste in grasimile nesaturate, ajuta la potolirea foamei", a spus Whitt. "Poate parea contraintuitiv, dar aceste grasimi sunt sanatoase".

In cele din urma, Whitt recomanda anumite citrice in amestec. "Un grepfrut intre mese, sau cu o masa, ajuta la scaderea nivelului de insulina din organism", a explicat Whitt. "Insulina regleaza zaharul din sange si metabolismul grasimilor, astfel incat mentinerea nivelului de insulina va ajuta sa luptati cu nevoia de a lua o gustare rapida, cu zahar."

Taguri Medlife: 

Articole similare

Usturoiul si sanatatea / Foto: Photoxpress.com Usturoiul nu este cunoscut doar pentru mirosul neplacut ci si pentru calitatile medicinale. Valoarea pe care planta o are in bucatarie, de a da savoare mancarurilor, este egalata de efectele pozitive asupra organismului. Cateii proaspeti de usturoi sau suplimente facute din acestea sunt folositi...
Celule hepatice bolnave / Sursa: Reuters O echipa de oameni de stiinta de la Universitatea Cambridge au creat pentru prima data in laborator celule hepatice, utilizand celule stem preluate de la pielea umana si reprogramate, informeaza Reuters. Noi posibilitati de tratament sunt astfel posibile pentru afectiuni ce fac anual mii de victime....
Copiii cuminti se spala pe dinti / Foto: PhotoXpress Orice modificare a sanatatii gravidei poate perturba formarea dintilor de lapte ai copilului, dar si a celor permanenti. Primii dinti de lapte care apar sunt incisivii centrali inferiori, in jurul varstei de 6 luni, iar pana la varsta de 2 -3 ani ar trebui ca toti cei 20 de dinti de lapte sa...
Pentru sanatatea dintilor / Foto: Agerpres 50% dintre romani nu stiu ce este parodontoza, indica primul studiu national despre bolile parodontale lansat marti, intr-o conferinta de presa. 48% dintre persoanele intervievate stiu ca parodontoza este o boala a dintilor, 12% o asociaza cu gingiile iar 39% nu stiu nimic despre parodontoza, nici...
Antibioticele nu trebuie luate dupa ureche/ Foto: Dreamstime.com Le folosim pentru a trata raceli sau inflamatii ale gatului. Consumam "dupa ureche" si intrerupem adesea tratamentul in momentul disparitiei simptomelor. Specialistii din intreaga lume si organismele internationale avertizeaza asupra modului incorect de a lua antibiotice...