Publicat la: 
28/06/2013

Putem controla visele?

Foto: FreeDigitalPhoto

Visele nu se intampla pur si simplu, este posibil ca si tu sa ai un cuvant de spus in asta si astfel sa le poti contura.
Unii oameni isi controleaza visele in momentul in care acestea se intampla. Fenomenul se numeste "vis lucid"- oamenii care pot avea vise lucide stiu ca viseaza si pot schimba "povestea" pe masura ce aceasta continua.

Toata lumea viseaza, dar unii dintre noi au probleme in a tine minte. Motivul principal este lipsa somnului. Unii oameni de stiinta cred ca somnul iti ajuta mintea sa proceseze ceea ce faci in timpul zilei si sa creeze amintiri.
Ai nevoie de cel putin 8 ore de somn pe noapte, creierul are nevoie de el pentru a putea absorbi informatiile.

In ceea ce priveste cosmarurile, toata lumea le are. In cazul in care ti se intampla foarte des sa visezi urat, trebuie sa te gandesti bine la ce declanseaza acest fenomen. Stresul este unul dintre principalele surse ale cosmarurilor.

Visele nu incep, in principiu, decat la o ora dupa ce ai adormit. Cand nu dormi suficient de mult noaptea, corpul tau poate sari direct in faza de vis. Pentru un somn mai bun este recomandata inchderea tuturor electronicelor cu o ora inainte de a merge la culcare.

Lipsa somnului iti poate afecta atat buna dispozitie, cat si greutatea. Oamenii obositi sunt mai predispusi sa compenseze cu mancare. Corpul isi ia energia din mancare deoarece este epuizat.

Desi suna ciudat, in timpul somnului, pentru aproximativ doua ore, corpul tau este paralizat. Aceasta "bariera" fiziologica te impiedica sa actionezi in timpul viselor si sa te ranesti.

Sursa: WebMd

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Expunerea prelungita la frig poate cauza hipotermie, degeraturi, dar si probleme legate de starea psihica precum somnolenta, pierderi de memorie, dificultati de vorbire, iar pe vreme friguroasa se pierde pana la 50% din caldura corpului prin extremitati, atentioneaza Directia de Sanatate Publica a Municipiului Bucuresti. Avertizarea DSP,...
Dr. Violeta Stolea / Foto: MedLive.ro Pe masura ce zilelele se incalzesc, tot mai multe doamne si domnisoare incep sa tina regim. Insa dietele drastice, nepersonalizate, de cele mai multe ori ofera un rezultat satisfacator pe moment si unul dezastruos pe termen lung. Cum se tine in mod corect o dieta? Care sunt cele mai frecvente greseli intr-un...
Eficienta exercitiilor fizice/ Foto: captura Youtube O rutina eficienta in ceea ce priveste exercitiile fizice nu inseamna doar ca trebuie sa mariti numarul de abdomene sau de intinderi. Noile studii arata cum trebuie sa respirati in timpul exercitiilor pentru a nu le diminua valoarea. Un simplu truc va poate ajuta sa fiti mai puternic si sa...
Cezariana este una dintre operatiile cele mai frecvente facute in intreaga lume. In ultimii ani, tehnica utilizata pentru cezariene a fost simplificata, rezultand intr-o morbiditate postoperatorie mai mica. In comparatie cu metoda clasica noua tehnica reduce semnificativ pierderea de sange (342 vs 495 ml) si durerea postoperatorie si a scurtat...
Ce ne influenteaza dieta? Foto: MorgueFile Persoanele care sunt la dieta au tendinta sa se cantareasca des din dorinta de a vedea cat mai rapid rezultatele. De multe ori se intampla sa devina nelinistite atunci cand, crezand ca au pierdut in greutate, cantarul le arata ca se inseala. Acest lucru creste nivelul de anxietate si duce, de cele...