Publicat la: 
3/12/2012

Somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere

Un nou studiu sugereaza ca un somn de noapte mai lung la adultii sanatosi creste vigilenta in timpul zilei si reduce sensibilitatea la durere. "Rezultatele noastre sugereaza importanta unui somn adecvat in diverse dureri cronice sau atunci cand pacientul este in curs de pregatire pentru proceduri chirurgicale", a declarat Timothy Roehrs, autorul principal al studiului. "Am fost surprins de amploarea reducerii sensibilitatii la durere, in comparatie cu reducerea produsa prin administrarea de codeina."

Studiul, care apare in numarul din decembrie al revistei SLEEP, a implicat analiza a 18 adulti voluntari. Ei au fost repartizati aleatoriu in doua grupuri: un grup sa isi mentina obiceiurile de somn timp de patru nopti, iar celalalt sa isi extinda somnul petrecand 10 ore pe noapte in pat.

Somnolenta din timpul zilei a fost masurata cu ajutorul unui test folosit pentru diagnosticarea tulburarilor de somn (MSLT - multiple sleep latency test), iar sensibilitatea la durere a fost evaluata cu ajutorul unui stimul care radiaza caldura.

Rezultatele arata ca grupul care nu si-a mentinut obiceiurile de somn a dormit cu 1.8 ore mai mult decat celalalt grup. Aceasta crestere a timpului de somn din timpul celor patru nopti de experiment a fost corelata cu vigilenta sporita in timpul zilei, care a fost asociata cu o sensibilitate mai redusa la durere.

In acelasi timp, la grupul care a dormit mai mult s-a observat ca isi indeparteaza degetul de la sursa de caldura dupa o perioada mai lunga de timp, reflectand o reducere a sensibilitatii la durere. Autorii raporteaza ca amploarea acestei cresteri a rezistentei la sursa de caldura este mai mare decat efectul a 60 mg de codeina, gasit intr-un studiu anterior.

Potrivit autorilor, acesta este primul studiu care arata ca somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere. Rezultatele, combinate cu datele din cercetarile anterioare, sugereaza faptul ca sensibilitatea crescuta la durere la persoanele somnoroase este chiar rezultatul lipsei de somn.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Taguri Medlife: 
Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Cat zahar ar trebui sa consumam zilnic/ Foto: MorgueFile.com In studiile de specialitate zaharul apare din ce in ce mai des citat ca fiind principala cauza ce duce la declansarea diferitelor boli cronice, de la diabet la Alzheimer.Un studiu publicat anul trecut in revista de specialitate Journal of American Medicine arata ca o dieta ce...
Te doare piciorul? Evita medicii care pun diagnosticul de pinten calcaneean / Foto: Agerpres In chirurgia moderna a piciorului nu exista diagnosticul de pinteni. Putem vorbi, in schimb, despre talalgii (dureri calcaneene), care pot avea 30-40 de cauze profund diferite. Intre aceste cauze nu se afla niciodata acesti faimosi pinteni, care trebuie...
Oamenii care sunt sub stres constant sunt mai vulnerabili la orice, de la raceli la hipertensiune arteriala si boli de inima. Desi exista multe moduri de a face fata, o strategie este alegerea unei alimentatii de combatere a stresului. Cititi mai departe pentru a afla modul in care o dieta te poate ajuta sa gestionezi stresul. Alimentele pot...
Daca ii administrati copilului mai mult de un medicament in acelasi timp, ar putea exista consecinte periculoase pentru sanatate in cazul in care aceste medicamente au acelasi ingredient activ, conform medicului pediatru Hari Cheryl Sachs. Un medicament este format din mai multe componente. Unele sunt "inactive" si doar ii ofera un gust mai bun...
Dr. Alin Popescu / Foto: MedLive.ro Activitatea fizica si antrenamentele sportive sunt importante pentru sanatate. Dupa noua-zece ore la serviciu, putini dintre noi mai insa au energie pentru sport. Cum ne putem mentine totusi in forma? Ideal ar fi sa putem face zinic miscare, 30-40 de minute, cu incalzire, multa hidratare si stretching la...