Publicat la: 
3/12/2012

Somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere

Un nou studiu sugereaza ca un somn de noapte mai lung la adultii sanatosi creste vigilenta in timpul zilei si reduce sensibilitatea la durere. "Rezultatele noastre sugereaza importanta unui somn adecvat in diverse dureri cronice sau atunci cand pacientul este in curs de pregatire pentru proceduri chirurgicale", a declarat Timothy Roehrs, autorul principal al studiului. "Am fost surprins de amploarea reducerii sensibilitatii la durere, in comparatie cu reducerea produsa prin administrarea de codeina."

Studiul, care apare in numarul din decembrie al revistei SLEEP, a implicat analiza a 18 adulti voluntari. Ei au fost repartizati aleatoriu in doua grupuri: un grup sa isi mentina obiceiurile de somn timp de patru nopti, iar celalalt sa isi extinda somnul petrecand 10 ore pe noapte in pat.

Somnolenta din timpul zilei a fost masurata cu ajutorul unui test folosit pentru diagnosticarea tulburarilor de somn (MSLT - multiple sleep latency test), iar sensibilitatea la durere a fost evaluata cu ajutorul unui stimul care radiaza caldura.

Rezultatele arata ca grupul care nu si-a mentinut obiceiurile de somn a dormit cu 1.8 ore mai mult decat celalalt grup. Aceasta crestere a timpului de somn din timpul celor patru nopti de experiment a fost corelata cu vigilenta sporita in timpul zilei, care a fost asociata cu o sensibilitate mai redusa la durere.

In acelasi timp, la grupul care a dormit mai mult s-a observat ca isi indeparteaza degetul de la sursa de caldura dupa o perioada mai lunga de timp, reflectand o reducere a sensibilitatii la durere. Autorii raporteaza ca amploarea acestei cresteri a rezistentei la sursa de caldura este mai mare decat efectul a 60 mg de codeina, gasit intr-un studiu anterior.

Potrivit autorilor, acesta este primul studiu care arata ca somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere. Rezultatele, combinate cu datele din cercetarile anterioare, sugereaza faptul ca sensibilitatea crescuta la durere la persoanele somnoroase este chiar rezultatul lipsei de somn.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

EKG / Foto: Captura YouTube Pentru a preveni afectiunile cardiace, masurarea regulata a tensiunii si a colesterolului este esentiala. Aceste teste pot fi efectuate chiar de mai multe ori pe an in cazul persoanelor care au in familie bolnavi cu afectiuni cardiovasculare. Electrocardiograma, ecocardiografia sunt analize esentiale pentru verificarea...
Pe masura ce inaintam in varsta organismul nostru metabolizeaza mai incet caloriile, iar stilul nostru de viata sufera schimbari. Mahmureala este mai dura, iar o noapte de rasfat cu produse fast food ne face sa ne simtim mult mai rau decat inainte. Odata cu trecerea anilor este posibil ca surplusul de grasime sa fie mai greu de eliminat, iar in...
Lentilele maro ofera cea mai buna protectie UV / Foto: Photoxpress.com Ne-am obisnuit sa ne alegem ochelarii de soare in functie de cat de estetici ne par, insa eficacitatea lor in protejarea ochilor impotriva razelor UV este mult mai importanta. Expusi la soare un timp indelungat, ochii devin mult mai susceptibili de a dezvolta cataracta,...
Urmeaza acea perioada a anului in care evitarea caloriilor presupune mai mult efort si ambitie. Chiar daca aveti un plan bine structurat pentru a trece peste tentatiile culinare, este posibil sa faceti anumite greseli care vor aduce cateva kilograme in plus. Evitati aceste gafe tipice de dieta in preajma sarbatorilor: Sariti peste mese pentru a "...
Adipocite (celulele grase din tesutul adipos) / Foto: Captura YouTube Ne intrebam adesea prietenii ce greutate au si speram ca atunci cand vom slabi sa aratam ca unii dintre ei. Cateodata acest lucru se intampla, dar alteori nu. Doua persoane cu aceeasi greutate, aceeasi inaltime si de acelasi sex pot arata, de multe ori, diferit. Unul va parea...