Publicat la: 
4/02/2014

Suplimentele cu vitamine pot reduce performantele sportive

Administrarea unor tipuri de suplimente cu vitamine poate ingreuna procesul de antrenament pentru evenimentele care presupun o rezistenta fizica mare, precum maratoanele, potrivit cercetatorilor din Norvegia. Acestia sunt de parere ca vitaminele C si E ar trebui sa fie utilizate cu precautie deoarece ar putea afecta modul in care muschii reactioneaza la exercitiile fizice.

Studiul a fost publicat in The Journal of Physiology.

Desi nu a fost sesizata nicio diferenta in ceea ce priveste performanta atletilor, probele de sange si biopsiile tisulare au sugerat ca exista diferente in interiorul muschilor.

Fiecare celula musculara contine o multiume de mitocondrii mici, care ofera energia necesara celulelor musculare. Atletii care au luat suplimentele au parut ca produc mai putine mitocondrii care sa faca fata unei solicitari mai mari a muschilor.

"Rezultatele noastre arata ca suplimentele cu vitamina C si vitamina E au afectat cresterea nivelului proteinelor mitocondriale, indusa de antrenamentul de rezistenta. Acestea sunt necesare pentru rezistenta musculaturii la efort. Rezultatele noastre indica faptul ca dozele mari de vitamina C si E, asa cum le gasim in suplimente, ar trebui folosite cu precautie, in special daca snteti supusi unor antrenamente de rezistenta", a explicat Goran Paulsen, unul dintre cercetatori.

Cu toate acestea, Mike Gleeson, profesor de biochimie la Universitatea Loughborough nu este convins. Acesta a spus ca cel mai important factor de performanta este cat de repede inima si plamanii ar putea trimite oxigen la muschi, nu mitocondriile.

"Ideea este ca studiile arata schimbari ale abilitatii de adaptare la exercitiu fizic, care ar putea fi afectata de vitaminele luate in doze mari, dar pana cand nu se realizeaza studii care sa arate ca acestea afecteaza performanta atletica, oamenii nu ar trebui sa fie ingrijorati", a explicat acesta.

Sursa: BBC

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina sportiva

Popescu Alin Nicolae,Medic Primar
Medic Primar

Articole similare

Biberon / Foto: Vimeo Miercuri, 8 decembrie, la Casa Natiunilor Unite a avut loc prima intalnire consultativa pentru proiectul legislativ de integrare in legislatia romaneasca a Codului International de Marketing al Substituentilor de Lapte Matern - SLM (formule de lapte praf), elaborat de Organizatia Mondiala a Sanatatii si UNICEF. Legea ar...
Dr. Gabriel Gogescu (st.) si dr. Radu Ionescu (dr.), in studioul HotNews/MedLive Care sunt optiunile de tratament in cazul descoperirii din timp a cancerului mamar? Care sunt avantajele efectuarii operatiei de reconstructie mamara in acelasi timp cu mastectomia? Cum decurge procesul de recuperare al pacientei? In ce consta un screening eficient...
Ce modificari ale organismului au loc in primul trimestru de sarcina? In ce consta un screening eficient in aceasta perioada? Ce investigatii medicale se recomanda? Care sunt principalele riscuri si cum trebuie sa se protejeze viitoarea mama? Dr. Doinita Gache, medic primar obstetrica-ginecologie, a discutat online cu cititorii MedLive. Dr....
Dr. Emil Marcel Bogdan/ Foto: HotNews.ro Cum poate actiona chirurgia in tratamentul metastazelor care apar in evolutia unui cancer colorectal? In ce consta rezectia hepatica? Ce alte optiuni chirurgicale exista? Caror pacienti li se adreseaza? Dr. Emil Marcel Bogdan, medic primar chirurgie generala, a discutat online cu cititorii MedLive.ro si...
Consult oftalmologic / Foto: Agerpres Strabismul este o afectiune vizuala in care ochii nu poseda capacitatea de a focaliza aceeasi imagine in acelasi timp. Cel mai adesea strabismul apare in copilarie, dar poate aparea si mai tarziu in viata. In orice moment ar aparea insa, strabismul este o sursa de disconfort fizic si psihic. Care sunt...