Publicat la: 
5/08/2014

Trei motive pentru care ar trebui sa mancati mai multe alimente picante

Stim ca ardeii iuti ofera aroma alimentelor, dar acestia au mai multe beneficii pentru sanatate. Noile cercetari arata ca acestia ar putea avea beneficii de combatere a tumorilor. Exista trei motive solide pentru care ar trebui sa luati in considerare adaugarea alimentelor picante in dieta.

  • Poate reduce riscul aparitiei tumorilor

Un nou studiu pe soareci, publicat in revista Journal of Clinical Investigation, a constatat ca substanta chimica picanta din ardeii iuti, capsaicina, poate activa receptorii din mucoasa intestinala, creand o reactie care reduce riscul dezvoltarii unei tumori. Oamenii de stiinta sugereaza ca substanta, care este utilizata si ca analgezic, ar putea ajuta la opri un receptor, care stimuleaza cresterea tumorilor.

  • Imbunatateste viata sexuala

Exista o dezbatare referitoare la cat de eficiente sunt afrodisiacele naturale pentru imbunatatirea apetitului sexual, dar o revizuire a cercetarilor publicate in revista Food Research International in 2011 a descoperit ca ginsengul si sofranul stimuleaza performantele sexuale. Insa, inca nu se stie care sunt dozele cele mai eficiente si care este cel mai bun mod in care le-am putea consuma.

  • Ajuta la pierderea in greutate

Cercetarile au aratat ca alimentele condimentate pot creste satietatea, dar cercetatorii de la University of California au aratat ca ardeii iuti ar putea incuraja organismul sa arda mai multe calorii. Intr-un studiu restrans cu femei si barbati, cei carora li se administrau pastile cu componente din ardeii iuti au ars mai multa grasime, intr-o luna, decat cei care luasera o pastila placebo. Un alt studiu de la Universitatea Purdue a constatat ca mai putin de o lingura de ardei iute uscat a redus pofta de mancare si a stimulat arderea caloriilor.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

E adevarat ca alimentatia picanta in exces poate fi o cauza pentru caderea parului?

saorma cu ardei iute...asta e solutia

Pagini

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Pantea Ileana-Iuliana,Diabet medic specialist
Diabet medic...
Medic Specialist
Neacsu Valentina,Medic specialist
Medic specialist

Articole similare

Fibroadenomul este o tumora benigna dezvoltata pe seama proliferarii tesutului conjunctiv, care poate deveni fibros, intalnita in special la femeile tinere sub 30 de ani, dar se poate manifesta mai rar si la femeile aflate in timpul menopauzei. Care sunt simptomele ? Descoperirea la nivelul sanului, de obicei prin autopalpare a unei mase...
Atunci cand se discuta despre cele mai sanatoase alimente, fructele si legumele sunt de cele mai multe ori in capul listei datorita vitaminelor, mineralelor si a capacitatii lor antioxidante. Ierburile proaspete sunt destul de des uitate, dar acestea pot fi la fel de importante pentru o dieta sanatoasa, precum fructele si legumele, oferind o gama...
Oamenii de stiinta japonezi asteapta sa primeasca aprobarea, in circa un an de zile, pentru a creste organe umane in animale pe care apoi sa le transplanteze la oameni.  O comisie de cercetatori si experti juridici numiti de guvern a redactat o recomandare ce va alcatui baza unor noi indicatii referitoare la cercetarea in domeniul embrionilor din...
dr. Adriana Radu Dupa ce de-a lungul timpului chirurgii plasticieni au nascocit proceduri din ce in ce mai sofisticate pentru a indeparta grasimea nedorita, in zilele noastre tesutul adipos a devenit un aliat important in lupta impotriva ridurilor si in remodelarea corporala. Practic, grasimea "nedorita" din anumite zone poate deveni un produs...
Folosirea mesajelor text si a monitorizarii pe telefoanele mobile s-au dovedit a fi utile pentru programele de sanatate. Obiectivul acestui nou studiu a fost de a dezvolta si evalua pierderea in greutate cu ajutorul unei aplicatii de mobil care ajuta persoanele care vor sa tina o dieta. Cercetatorii au dezvoltat si testat o aplicatie de telefon...