Publicat la: 
16/10/2014

Un nou studiu ofera o alternativa la medicamente in cazul persoanelor depresive

Un studiu extins pe o perioada de 50 de ani arata ca activitatea fizica ar putea ajuta la lupta impotriva depresiei. Cercetatorii din Marea Britanie si Canada au descoperit ca persoanele care erau active fizic in timpul vietii de adult au experimentat mai putine simptome ale depresiei.

Descoperirea poate fi interpretata, dar rezultatele studiului publicat in JAMA Psychiatry sunt relevante pentru ca implica un numar mare de persoane de aceeasi varsta- 11000 care s-au nascut in aceeasi saptamana din martie 1958-si pe o perioada lunga de timp (50 de ani).

Voluntarii au raspuns la intrebari referitoare la numarul de zile in care sunt activi din punct de vedere fizic la varstele de 23, 33, 42 si 50 de ani. In plus, participantii la studiu au fost supusi unor teste care au masurat simptomele depresive precum starea de spirit proasta, oboseala, iritabilitatea si anxietatea.

In fiecare stadiu, cei care au raportat o activitatea fizica constanta au avut si mai putine simptome depresive.

Astfel, activitatea fizica la orice varsta a scazut riscul aparitiei depresiei cu 19% dupa 5 ani.

Asocierea ar putea ajuta doctorii sa trateze mai eficient obezitatea si depresia.

"Studiul nostru sugereaza ca cei care ii ajuta pe pacienti sa depaseasca depresia ar trebui sa tina cont de activitatea fizica in cadrul tratamentului", au specificat autorii studiului.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Chitescu Adriana,Psiholog
Psiholog
Sahlean Mihaela,Psiholog Clinician Principal, Doctor in Psihologie
Psiholog...
Stan Cristina Maria,Psiholog specialist, psihoterapeut specialist
Psiholog...
Psiholog

Articole similare

Trecerea copilului prin canalul de nastere scanata de aparatul RMN / Foto: YouTube Medicii de la Charite Hospital din Berlin au reusit sa obtina, in premiera mondiala, imagini din timpul unei nasteri cu ajutorul unui aparat RMN. O echipa formata din medici obstetricieni si ingineri au construit un aparat RMN deschis, in care este suficient spatiu...
Nu numai astmul este vinovat de respiratia suieratoare / Foto: PhotoXpress Respiratia suieratoare (wheezing) este un simptom declansat de ingustarea sau obturarea partiala a cailor respiratorii. De multe ori, aceasta este un semn al astmului, boala care sensibilizeaza plamanii si provoaca inflamarea cailor respiratorii. Orice alergen, de la...
Ibuprofenul, unul dintre medicamentele cele mai utilizate impotriva durerilor si a inflamatiilor, creste riscul de infarct si de accident vascular cerebral (AVC), insa doar atunci cand este administrat in doze foarte puternice, afirma Agentia Europeana a Medicamentului (EMA), potrivit lesechos.fr, citat de Mediafax.ro. In noul sau raport,...
Majoritatea oamenilor doresc sa arate mai bine si apeleaza la exercitii fizice pentru a-si atinge scopul. Ei se antreneaza constant, ridica greutati si alearga kilometri intregi pentru a fi multumiti de fizicul lor. Dar, dupa o perioada de timp, acestia, in special barbatii, decid ca nu este suficient si apeleaza la suplimente. Potrivit unui nou...
De ce ne musca tantarii/ Foto: MorgueFile.com Un scenariu cunoscut: sunteti plin de umflaturi rosii, care va provoaca mancarimi, in timp ce prietenii dumneavoastra nu sunt muscati deloc. De ce? Nu este doar o impresie, tantarii chiar prefera anumite persoane, potrivit Dr. Jonathan Day, entomolog. Dar care sunt motivele? Explicatia frecventa...