Publicat la: 
1/07/2016

Bolile cardiovasculare continua sa reprezinte principala cauza de mortalitate si morbiditate. Dr. Lacramioara Petrescu, medic primar cardiologie a explicat cat de important este procesul de preventie al bolilor cardiovasculare, in special in cazul persoanelor sanatoase, care sunt factorii de risc pentru aceste boli si cum trebuie sa ne schimbam stilul de viata pentru a nu avea probleme. "Cand vorbim de preventie ne referim in general la ateroscleroza, la hipertensiune, la infarct, la accidentul vascular cerebral", a precizat Dr. Lacramioara Petrescu.

In preventia bolilor cardiovasculare, educatia are un rol foarte important. E important ca populatia sa stie ce inseamna bolile cardiovasculare. Cand ne referim la preventie ne referim in general la ateroscleroza, la hipertensiune, infarctul, accidentul vascular cerebral.

Preventia cardiovasculara cuprinde toate acele masuri pe care trebuie sa le luam pentru a intampina aparitia bolii.

Video realizat cu echipament Nikon

Care sunt factorii de risc pentru bolile cardiovasculare?

Factorii genetici fac parte din categoria factorilor nemodificabili, alaturi de varsta si de sex (sexul masculin este mai predispus la bolile cardiovasculare).

  • Fumatul are un impact negativ foarte important.
  • Diabetul zaharat
  • Hipertensiune
  • Sedentarismul
  • Obezitatea
  • Statusul socio-ecomonic
  • Nivelul educationat
  • Anxietatea
  • Depresia
  • Stresul prelungit

Care sunt semnalele de alarma care trebuie sa trimita pacientul la medicul specialist?

  • Valorile crescute ale colesterolului
  • Cresterea valorii tensiunii arteriale

Este important ca masurile de preventie sa fie puse in aplicare inainte de aparitia acestora semnale de alarma.

Preventia bolilor cardiovasculare

Chiar si persoanele sanatoase trebuie sa fie atente la bolile cardiovasculare. E necesar ca acestea:

  • sa aiba o dieta sanatoasa
  • sa faca activitate fizica (are un rol important in preventia bolilor cardiovasculare)
  • sa isi mentina o greutate in limite normale
  • sa isi mentina valori normale ale tensiunii si colesterolului.

Activitatea fizica periodica - pentru persoanele sanatoase se recomanda 150 de minute de activitate fizica moderata pe saptamana sau 75 de minute de activitate fizice intensa pe saptamana. In general se recomanda impartirea activitatii pe 5-7 zile.

In preventia bolilor cardiovasculare se vorbeste foarte multe despre schimbarea stilului de viata. Acest stil de viata face parte dintr-o strategie pe termen lung.


Analizele uzuale trebuie facute 1 data pe an-
pentru persoanele care nu au probleme cardiovaculare.

Alimentatia de tip mediteranean reduce riscul cardiovascular. Se recomanda:

  • pestele
  • un consum crescut de fibre
  • de cereale integrale
  • legume
  • fructe
  • reducerea cantitatii de sare
  • alcool in cantitate moderata (1 pahar pentru femei, 2 pahare pentru barbati

Autor: Alexandra Ciordas

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Cat de sanatos este spatiul in care locuiesti? / foto: Photoxpress.com Evitarea sau limitarea expunerii la substante chimice toxice reprezinta una dintre preocuparile importante ale parintilor iar,...
Sentimentul de singuratate a fost legat de un risc crescut de boli de inima, Alzheimer, depresie si chiar moarte prematura. Dezvoltarea de tratamente eficiente pentru a reduce sentimentul de...