Publicat la: 
11/08/2015

VIDEO De ce ar trebui sa stati drept: Beneficiile unei pozitii corecte a corpului

Pozitia incorecta la birou, daunatoare pentru sanatate/ Foto: captura YouTube

Avand in vedere ca cei mai multi dintre noi ne petrecem aproape toata ziua stand pe scaun in fata calculatorului, este esential sa ne pastram o pozitie corecta atunci cand stam in picioare. Care sunt beneficiile unei pozitii corecte a corpului si de ce ar trebui sa fim mult mai atenti la aceasta?

Statul in picioare, cu spatele drept, ne face sa ne simtim mai bine, nu numai fizic, dar si emotional. Daca incercati, veti observa ca veti avea o stare spirit mai buna si veti fi mai increzator.

Cercetarile recente au aratat ca o pozitie corecta este asociata cu mai multe incredere, o memorie mai buna, mai multa energie si numeroase beneficii fizice.

Un studiu recent a descoperit ca abilitatea de invatare a copiilor este afectata de postura lor.

Un alt studiu din 2014 a aratat ca o postura corecta este asociata cu mai multa energie si o viata sexuala mai satisfacatoare.

In video-ul TED de mai jos aflam cum pozitia stramba ne afecteaza intreg organismul. Pozitia necorespunzatoare face muschii sa munceasca mai mult, fortandu-i sa stea in pozitii inflexibile.

Pozitia stramba este daunatoare si ligamentelor, pune presiune pe plamani si ingreuneaza respiratia.

View on YouTube

Sursa: Medical Daily

A.C.

Alte articoleVezi toate articolele

Pozitia incorecta la birou, daunatoare pentru sanatate/ Foto: captura YouTube Avand in vedere ca cei mai multi dintre noi ne petrecem aproape toata ziua stand pe scaun in fata calculatorului,...
Pozitia incorecta la birou, daunatoare pentru sanatate/ Foto: captura YouTube Avand in vedere ca cei mai multi dintre noi ne petrecem aproape toata ziua stand pe scaun in fata calculatorului,...