Publicat la: 
13/03/2018

vitamina D

Un aport optim de vitamina D poate reduce cu 30% riscul de deces prematur in randul persoanelor ce sufera de boli cardiovasculare, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Bergen, Norvegia. Rezultatele studiului au fost publicate recent in revista de specialitate "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism," informeaza uib.no.

Noi constatari asupra lipsei de vitamina D din organism

Pentru a realiza acest studiu, cercetatorii au analizat vreme de 12 ani datele medicale a 4.000 de pacienti, cu varsta medie de 62 de ani, ce sufereau de boli cardiovasculare. 

"Studiul nostru arata ca un aport optim de vitamina D in organism reduce in mod substantial riscul de deces prematur. Un nivel prea mic sau prea mare de vitamina D ar putea creste acest risc," declara Jutta Dierkes profesor al Departamentului de Medicina Clinica din cadrul Universitatii Bergen.

Recomandarile specialistilor

Un aport optim de vitamina D in organism se incadreaza intre valorile de 42 si 100 de unitati per litru de sange. Valorile ce se situeaza sub sau peste acest nivel pot creste riscul declansarii bolilor cardiovasculare, un factor de risc pentru decesul prematur. 

Cu toate acestea, in ceea ce priveste dobandirea unui nivel optim de vitamina D in organism, este dificila stabilirea unor recomandari care sa fie general valabile, potrivit specialistilor. 

"Cantitatea optima de vitamina D din suplimentele alimentare variaza de la o persoana la alta, in functie de dieta alimentara, expunerea la soare si mediul inconjurator," subliniaza Jutta Dierkes 

Spre exemplu, in tarile nordice specialistii recomanda suplimentarea cu 10 micrograme pe zi, in timp ce in SUA si Germania specialistii recomanda intre 15 si 20 de micrograme zilnic. 

"Chiar daca tarile nordice sufera de o expunere limitate la razele soarelui, acestia au o dieta alimentara bogata in peste. Pestele si uleiul din peste sunt surse importante de vitamina D in sezonul rece," explica autorul principal al studiului.

In consecinta, specialistii recomanda efectuarea testelor de sange pentru stabilirea nivelului de vitamina D existent in organism pentru a putea determina care este masura optima de suplimentare a dietei alimentare cu vitamina D. 

"De asemenea, trebuie sa luam in considerare faptul ca nivelul de vitamina D din organism variaza in functie de sezon. Astfel, rezultatele analizelor de sange din lunile reci nu vor fi asemanatoare cu cele efectuate in lunile calde," conchide autorul.

Taguri Medlife: 
Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Dexa Osteodensitometrie, Diabet si nutritie, Ecografie 3D, Endocrinologie

Bosoanca Steluta,Doctor
Medic Specialist
Medic Primar...
Medic Primar
Medic Specialist

Articole similare

Deficitul de vitamina D la femeile insarcinate ar putea predetermina copii sa devina adulti obezi, potrivit unui studiu realizat  la University of Southern California. Studiul a aratat faptul ca la varsta de sase ani, copiii nascuti de mamele care aveau un nivel scazut de vitamina D in primul trimestru al sarcinii au inregistrat, in medie,...
Specialistii au descoperit, printr-un nou studiu, ca deficienta vitaminei D este asociata cu un risc crescut de depresie, mai exact de 75%, in special in cazul varstnicilor, potrivit eurekalert.org. Studiul a fost publicat in ”The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine”. Aparitia depresiei la o varsta inaintata poate reduce...
Excesul de suplimente alimentare nu aduce beneficii organismului / Foto: Photoxpress.com Vitaminele pot fi gasite, in prezent, in majoritatea produselor pe care le consumam: de la apa imbuteliata la sucurile de fructe. Acest fapt ar putea parea ca este in avantajul nostru si ca ne ajuta sa ne asiguram o dieta echilibrata. Ne putem pune viata in...
Lipsa de vitamina D, asociata cu starile depresive / Foto: Sxc.hu Persoanele in varsta, care au carente de vitamina D, sunt mai susceptibile sa sufere de depresie. Recent au fost publicate multe studii demonstreaza efectele benefice ale vitaminei D asupra organismului. Deficienta de vitamina D a fost asociata cu riscul crescut de boli de inima...
Lipsa de vitamine si minerale este surprinzator de frecventa si poate provoca o multime de probleme de sanatate. "Apare din mai multe motive, inclusiv capricii alimentare, interactiuni medicamentoase si alcoolism," spune John La Puma. La nivel mondial, aproximativ 40% dintre oameni au deficiente de fier, 15% de iod si 40% dintre copii cresc...