Publicat la: 
31/05/2011
vitMATINA Acidul folic: in sarcina si nu numai

Acid folic / Foto: Photoxpress

Vitamina B9, cunoscuta ca si acid folic, este esentiala in dezvoltarea si functionarea organismului. Deoarece acidul folic are un rol important in cresterea si regenerarea celulelor, acesta este necesar adultilor si vital in cazul sarcinilor.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Femeile care au suficient acid folic in organism inainte si pe perioada sarcinii isi protejeaza copilul de unele defecte majore din nastere ale creierului sau ale coloanei vertebrale, conform Institutului National de Sanatate al SUA. De ce se recomanda si inainte de sarcina? Pentru ca vitamina B9 este importanta si pentru fertilitatea cuplului. In cazul barbatilor, vitamina influenteaza spermatogeneza. La femei, acidul folic contribuie la maturizarea ovocitelor, la prinderea embrionului de peretele uterului si la formarea placentei.

De cele mai multe ori, li se recomanda viitoarelor mame sa ia suplimente de acid folic, insa acesta se gaseste din plin si in alimente precum vegetale cu frunze (spanac, stevie), legume sub forma de boabe verzi sau uscate (fasole, mazare, linte), in galbenusul de ou, drojdia de bere, produsele fainoase fortificate (paste, cereale, paine), in unele cereale pentru micul dejun, in seminte de floarea soarelui, in ficat si rinichi.

Sucul de portocale, ananasul la conserva, sucul de grapefruit, bananele, porumbul sau ridichile contin de asemenea vitamina B9, insa in cantitati moderate. Astfel, numai femeilor care nu isi iau necesarul de acid folic din alimentatie ar trebui sa li se recomande suplimente. De ce aleg totusi medicii sa prescrie aproape tuturor viitoarelor mame suplimente? Preventiv. Deficienta de acid folic are consecinte grave, atat asupra gravidei cat si a fatului. Pe de alta parte, fiind o vitamina solubila in apa, ce este eliminata din corp constant prin urina, exista sanse extrem de mici ca cineva sa ajunga la supradoza.

Suplimentele de vitamina B9 raman totusi recomandate inainte de sarcina, in primul trimestru al sarcinii, iar unii medici le recomanda si femeilor care alapteaza. Unele studii au evidentiat faptul ca luarea de suplimente de acid folic in ultima perioada a sarcinii creste cu 30% riscul ca bebelusul sa dezvolte astm infantil.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Ginecologie, Obstetrica Ginecologie

Medic Specialist
Medic Primar,...
Dinu Mariana Mihaela,Medic Primar
Medic Primar
Popa Elena,Doctor
Doctor
  •  
  • 1 of 66

Articole similare

Conceptii gresite despre conceptie / Foto: Photoxpress In ciuda educatiei sexuale pe scara larga, multe tinere (si chiar multe cupluri aflate la maturitate) nu realizeaza in intregime ce inseamna si ce presupune actul procreerii. Un studiu din Noua Zeelanda, de exemplu, a aratat ca 74% dintre femeile care s-au prezentat la o clinica de...
  Prima zi in lume / Foto: E.O., MedLive.ro   Prima cezariana live din Romania a dat ocazia cititorilor nostri sa aduca zeci de argumente pro si contra nasterii naturale si a operatiei de cezariana. In principiu, medicul care urmareste sarcina si are toate informatiile necesare legate de viitoarea mama si de fat decide cum se va produce nasterea...
In ce consta pregatirea pentru o sarcina in cazul unei femei de peste 30 de ani? De ce este aceasta varsta considerata un prag? Ce riscuri exista si cum pot fi evitate? Ce investigatii sunt recomandate inainte de a ramane insarcinata si in timpul sarcinii? Dr. Razvan Radulescu-Botica, medic primar obstetrica-ginecologie, a discutat online cu...
Nucile, sursa de omega-3/ Foto: MorgueFile.com Consumul de acizi grasi Omega-3 este recomandat pentru un stil de viata sanataos, iar printre beneficiile sale se numara reducerea inflamatiei, mentinerea sanatatii inimii, ameliorarea durerilor de articulatii, reducerea tensiunii arteriale, stimularea creierului, a memoriei si a functiilor...
Va este foame? Ar trebui sa mancati. Dar exista si posibilitatea ca alimentele pe care la alegeti sa va provoace si mai multa foame decat va era inainte de masa. "Foamea este rezultatul multor interactiuni complexe care au loc in stomac, intestine, creier, pancreas si sange", spun specialistii. Problema este ca acesta este un circuit care poate...