Publicat la: 
7/10/2011
vitMATINA Arsurile la stomac. Cum scapam de ele?

Arsurile la stomac pot tulbura somnul / Foto: Photoxpress.com

Arsurile la stomac, resimtite in partea superioara a abdomenului, sunt un simptom al unei tulburari a stomacului, cunoscuta sub numele de reflux gastro-esofacian. Aceasta apare in urma cresterii cantitatii de suc gastric, care ajunge sa urce din stomac in esogaf. Aproximativ 90% dintre persoane sufera arsuri la stomac in anumite momente din viata.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Persoanele care au frecvent arsuri la stomac ar trebui sa consulte un medic specialist. Schimbarea stilului de viata are un rol important in aceste cazuri, ducand la eliminarea, in timp, a arsurilor stomacale.

Cauzele arsurilor la stomac:

  • mesele copioase
  • stresul
  • somnul agitat
  • consumul excesiv de alimente picante, bauturi alcoolice si acidulate

Recomandari:

  • nu va intindeti in pat imediat dupa masa, ci abia dupa doua ore
  • dupa masa faceti un pic de miscare, acest lucru va ajuta stomacul sa sintetizeze mai bine alimentele
  • mancati putin si des
  • mestecat mancarea cat puteti de bine
  • incercati sa dormiti pe partea stanga, aceasta pozitie va ameliora senzatia neplacuta produsa de arsura

Cand aveti arsuri la stomac este bine sa evitati rosiile, usturoiul si ceapa, menta, branza grasa, nucile, chips-urile si snacks-urile, cofeina, alcoolul, bauturile acidulate, prajelile, carnea grasa fiarta, otetul din salata, lamaia din limonada, grepfrutul sau marele.

Puteti opta, in schimb, pentrualimente bogate in proteine (carne, peste, pasare), lactate (lapte, branza slaba, produse degresate) si fructe, indicate fiind bananele.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Comentarii

Buna ziua am si ieu o problema cu fetita mea de 7ani ,nu ni sa pus un diagnostic concret,dar ie suspecta de gastrita acuta ni sa dat sa facem analiza helicobacter,care aiesit negativa dar are aceleasi stari de greata si dureri de stomac,pediatra a zis sa nu aiba viermisiori dar ieu cred totsi sa nu aiba reflux gastric.rog cine sa mai confruntat cu asta sa ma ajute. mentionez peste o sapt neam programat la un specialist la med life

Eu am arsuri în capul pieptului de 3-4 ani,care urcă spre gât,dacă nu iau pastile. Am făcut endoscopie şi mi s-a spus că mucoasa stomacului arată foarte bine. Doctorul mi-a recomandat să iau gaviscon. Iau câte unul după fiecare masă. Dacă nu iau, senzaţia de arsură se transformă în durere.Am încercat cu 5-6 feluri de medicamente naturiste. Efect aproape zero.Mai beau seara câte un ceai gastric. Este foarte neplăcut. Aştept sfaturile voastre. Vă mulţumesc!

Alte articoleVezi toate articolele

Un pacient cu psoriazis stie ca toata lumea ezita sa-l atinga / Foto: Captura YouTube Psoriazisul este o afectiune cronica, inflamatorie, autoimuna, care afecteaza pielea si se manifesta prin...
Medicii cunosc de mult timp efectele benefice ale aspirinei, care protejeaza organismul impotriva bolilor de inima si a accidentului vascular cerebral. Specialistii sunt insa reticenti sa recomande...