Publicat la: 
24/07/2012

Aproximativ unul din trei americani sufera de privare de somn cronica si 10-15% din populatie are insomnie cronica. Tulburarile de somn afecteaza profund viata unei persoane si au fost legate de o serie de boli, inclusiv de obezitate, depresie, anxietate si tulburari inflamatorii. Remediile din plante care se pot cumpara fara reteta sunt folosite adesea pentru tratarea insomniei, dar surprinzator, foarte putine cercetari s-au facut pentru a studia eficacitatea lor, potrivit unui articol publicat in Alternative and Complementary Therapies.

Oamenii au nevoie de multe ore de somn pentru a fi intr-o stare optima de sanatate fiziologica si psihologica, dar exista multi factori care pot perturba programul de somn si compromite calitatea somnului.

În articolul, "Somnul ... natural: o revizuire a eficacitatii remediilor pe baza de plante pentru gestionarea insomniei" autorii au efectuat o analiza a articolelor din baze de date electronice pentru a identifica literatura de specialitate privind remediile pe baza de plante care sunt utilizate frecvent pentru tratarea insomniei - valeriana, hamei, kava kava, musetel, si sunatoare. Ei au descoperit putine studii stiintifice publicate care sa raporteze potentialul terapeutic si detalii despre siguranta acestor remedii pe baza de plante, iar rezultatele acestor studii erau fie neconcludente, fie contradictorii.

Autorii au concluzionat ca, având în vedere beneficiile pe care o strategie naturala de gestionare a insomnei le-ar putea oferi pacientilor cu insomnie, cercetari suplimentare sunt necesare pentru a evalua eficacitatea si siguranta remediilor din plante ca agenti terapeutici.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Homeopatie, ORL

Medic Primar
Dragnea Mihai,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar
Todor Mariana,Medic specialist
Medic specialist

Articole similare

Nu exista dovezi stiintifice care sa demonstreze ca expunerea la niveluri scazute ale campului electromagnetic de la telefoane mobile si alte dispozitive de transmisie provoaca efecte adverse asupra sanatatii, potrivit unui raport prezentat de un comitet de experti din Norvegia. In plus, comitetul ofera consultanta autoritatilor cu privire la...
Temperaturile ridicate, in timpul serii, afecteaza procesul natural de racire al corpului. "Corpul elibereaza, in mod normal, caldura prin maini, fata si picioare atunci cand ne pregatim de somn si de obicei continua sa se raceasca pana in jurul orei 4 dimineata", spune Dr. Chris Idzikowski, director al Centrului pentru Somn din Edinburgh. Daca...
Aditi Shankardass a descoperit un fapt surprinzator, in timp ce studia pentru doctorat cauzele neurologice ale dislexiei la copii. Se estimeaza ca unul din sase copii sufera de o tulburare de dezvoltare, iar asta inseamna ca fiecare dintre noi cunoaste cel putin un copil care sufera de o tulburare de dezvoltare. In ciuda faptului ca fiecare...
Laptele matern previne obezitatea / Foto: PhotoXpress Greutatea mare la nastere, cresterea rapida in greutate, o mama supraponderala care fumeaza pot creste riscul unui copil sa devina obez mai tarziu, se arata intr-un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Nottingham. In acelasi timp, copiii care au fost alaptati la san si au...
Conturul buzelor (vermillon border) este o caracteristica speciala a oamenilor. Aceasta linie de tranzitie de la piele la partea rosie a buzelor se gaseste numai la om si nimeni nu stie de ce. Buzele par rosii din cauza vaselor de sange. Arterele si venele sunt conectate printr-o serie de vase de sange numite capilare. Capilarele sunt aproape de...