Publicat la: 
24/07/2012

Aproximativ unul din trei americani sufera de privare de somn cronica si 10-15% din populatie are insomnie cronica. Tulburarile de somn afecteaza profund viata unei persoane si au fost legate de o serie de boli, inclusiv de obezitate, depresie, anxietate si tulburari inflamatorii. Remediile din plante care se pot cumpara fara reteta sunt folosite adesea pentru tratarea insomniei, dar surprinzator, foarte putine cercetari s-au facut pentru a studia eficacitatea lor, potrivit unui articol publicat in Alternative and Complementary Therapies.

Oamenii au nevoie de multe ore de somn pentru a fi intr-o stare optima de sanatate fiziologica si psihologica, dar exista multi factori care pot perturba programul de somn si compromite calitatea somnului.

În articolul, "Somnul ... natural: o revizuire a eficacitatii remediilor pe baza de plante pentru gestionarea insomniei" autorii au efectuat o analiza a articolelor din baze de date electronice pentru a identifica literatura de specialitate privind remediile pe baza de plante care sunt utilizate frecvent pentru tratarea insomniei - valeriana, hamei, kava kava, musetel, si sunatoare. Ei au descoperit putine studii stiintifice publicate care sa raporteze potentialul terapeutic si detalii despre siguranta acestor remedii pe baza de plante, iar rezultatele acestor studii erau fie neconcludente, fie contradictorii.

Autorii au concluzionat ca, având în vedere beneficiile pe care o strategie naturala de gestionare a insomnei le-ar putea oferi pacientilor cu insomnie, cercetari suplimentare sunt necesare pentru a evalua eficacitatea si siguranta remediilor din plante ca agenti terapeutici.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Alte articoleVezi toate articolele

Oboseala si stresul au devenit doua constante greu de combatut pentru majoritatea oamenilor, iar pericolul consta in faptul ca acestea pot duce la probleme serioase de sanatate, inclusiv boli de...
Epiteliul, un strat subtire de celule de pe suprafata vezicii urinare, este capabil sa simta cât de plina este vezica urinara prin actiunea unei familii de proteine (integrine), se arata intr-un...