Publicat la: 
24/07/2012

Aproximativ unul din trei americani sufera de privare de somn cronica si 10-15% din populatie are insomnie cronica. Tulburarile de somn afecteaza profund viata unei persoane si au fost legate de o serie de boli, inclusiv de obezitate, depresie, anxietate si tulburari inflamatorii. Remediile din plante care se pot cumpara fara reteta sunt folosite adesea pentru tratarea insomniei, dar surprinzator, foarte putine cercetari s-au facut pentru a studia eficacitatea lor, potrivit unui articol publicat in Alternative and Complementary Therapies.

Oamenii au nevoie de multe ore de somn pentru a fi intr-o stare optima de sanatate fiziologica si psihologica, dar exista multi factori care pot perturba programul de somn si compromite calitatea somnului.

În articolul, "Somnul ... natural: o revizuire a eficacitatii remediilor pe baza de plante pentru gestionarea insomniei" autorii au efectuat o analiza a articolelor din baze de date electronice pentru a identifica literatura de specialitate privind remediile pe baza de plante care sunt utilizate frecvent pentru tratarea insomniei - valeriana, hamei, kava kava, musetel, si sunatoare. Ei au descoperit putine studii stiintifice publicate care sa raporteze potentialul terapeutic si detalii despre siguranta acestor remedii pe baza de plante, iar rezultatele acestor studii erau fie neconcludente, fie contradictorii.

Autorii au concluzionat ca, având în vedere beneficiile pe care o strategie naturala de gestionare a insomnei le-ar putea oferi pacientilor cu insomnie, cercetari suplimentare sunt necesare pentru a evalua eficacitatea si siguranta remediilor din plante ca agenti terapeutici.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Homeopatie, Pediatrie

Todor Mariana,Medic specialist
Medic specialist
Bene Cristina,Medic specialist
Medic specialist
Dragnea Mihai,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar

Articole similare

Jumatate dintre persoanele cu varste de peste 55 de ani au raportat tulburari ale somnului, dar aceasta nu este o problema rar intalnita nici in randul celor mai tineri. Un nou studiu ofera solutia simpla pentru un somn mai linistit. Studiul, publicat in revista JAMA Journal, spune ca meditatia poate imbunatati somnul. Cercetatorii au studiat 49...
Oamenii de stiinta din Finlanda au dezvoltat o metoda care compune automat muzica din masuratori luate in timpul somnului. Serviciul functioneaza in direct pe internet la sleepmusicalization.net. Scopul este de a ajuta utilizatorii sa inteleaga si sa analizeze modelele lor de somn si de a-si imbunatati in cele din urma somnul. Dezvoltat de Hannu...
Exista o legatura intre riscul de cancer de san si mediul de lucru? Un studiu publicat in revista Environmental Health ofera dovezi suplimentare cu privire la acest subiect de cercetare neglijat anterior, confirmând faptul ca anumite ocupatii prezinta un risc mai mare de cancer de san decat altele, în special cele care expun persoana la anumiti...
O cercetatoare de la Universitatea de Stat din Oregon a analizat dovezile privind eficienta suplimentelor pentru slabit si are vesti proaste pentru cei care incearca sa gaseasca o pastila magica care sa duca la pierderea in greutate - o astfel de pastila nu exista. Melinda Manore analizat o industrie de 2,4 miliarde de dolari in Statele Unite...
O sugestie negativa poate induce simptome de boala. Efectele nocebo sunt evenimente adverse in timpul tratamentului, care au loc si / sau ca urmare a asteptarilor negative. In timp ce omologul sau pozitiv - efectul placebo a fost intens studiat in ultimii ani, literatura de specialitate contine putine studii asupra fenomenelor nocebo. In...