Publicat la: 
30/08/2012

Stresul excesiv poate duce la dureri de cap, dureri de stomac sau doar un sentiment de a fi "pe marginea prapastiei". Dar prea mult stres ar putea afecta gura, dintii si gingiile, precum si starea generala de sanatate.

  • Afte bucale
  • Scrasnitul din dinti (bruxism)
  • Slaba igiena orala si o rutina alimentara nesanatoasa
  • Boli parodontale

Cum poti preveni aceste probleme?

Leziuni bucale

Aftele sunt ulcere mici cu o baza de culoare alba sau gri si apar in interiorul gurii, uneori în perechi sau chiar in numar mai mare oriunde pe mucoasa cavitatii bucale. Desi expertii nu sunt siguri ce le produce - ar putea fi legate de probleme ale sistemului imunitar, bacterii, virusuri - acestia cred ca  stresul, oboseala si alergiile pot creste riscul de aparitie a acestora. Aftele nu sunt contagioase.
Cele mai multe afte dispar într-o saptamana pana la 10 zile. Pentru a scapa de iritatie, puteti cumpara de la farmacie anestezice topice. Pentru a reduce iritarea, nu mancati alimente condimentate, fierbinti sau alimente cu un continut ridicat de acid, cum ar fi rosii sau fructe citrice.

Scrasnitul dintilor

Stresul poate sa va faca sa scrasniti din dinti în timpul zilei sau în timpul noptii si de multe ori inconstient. Bruxismul poate duce la probleme ale articulatiei temporomandibulare (ATM), situata în partea din fata a urechii unde craniul si maxilarul inferior se întalnesc.
Consultati medicul si întrebati ce se poate face. Dentisul poate recomanda un dispozitiv care sa va ajute sa va opriti sau sa minimalizeze actiunile.

Igiena orala precara

Stresul poate afecta starea de spirit si va poate face sa sariti peste obiceiurile de igiena orala cum ar fi periajul, folosirea atei dentare si clatirea.
Daca nu ai grija de gura, dintii si starea generala de sanatate pot suferi. Daca aveti deja o boala a gingiilor, puteti agrava problema sarind peste igiena de zi cu zi. Chiar daca sunteti sanatos, o igiena orala precara duce la boli gingivale sau creste riscul de carii.
Cand esti sub stres poti dezvolta si obiceiuri alimentare nesanatoase, cum ar fi consumul in cantitati mari de alimente dulci sau bauturi. Aceste obiceiuri cresc riscul de carii dentare si alte probleme de sanatate.

Boli gingivale

Stresul poate provoca o crestere a placii dentare, chiar si atunci cand nivelurile ridicate de stres sunt pe termen scurt, conform unui studiu. Pe termen lung, stresul simtit a amplificat riscul de sangerare a gingiilor care poate progresa in boli gingivale grave.

O alimentatie echilibrata, vizitele regulate la medicul dentist si o buna igiena orala ajuta la reducerea riscurilor de boli parodontale.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Taguri Medlife: 

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Administrarea zilnica a aspirinei in doze mici, pe un termen indelungat, ar putea reduce riscul decesului prematur la bolnavii de cancer, arata o analiza a studiilor de specialitate efectuata de...
Francis Fran Crippen a murit la doar 26 de ani / Foto: Reuters Inotatorul american Francis Fran Crippen, in varsta de 26 de ani, a murit sambata in timpul Cupei Mondiale de inot, in proba de...