Publicat la: 
9/05/2011
vitMATINA Cum influenteaza stilul de viata aspectul pielii

Ingrijirea pielii este importanta / Foto: Flickr.com

Aspectul pielii conteaza. Pe langa faptul ca este cel mai extins organ al corpului, pielea ne ofera o imagine in lume. Daca este sanatoasa, radiaza de frumusete. Modul in care ne petrecem timpul, alimentele pe care le consumam, numarul orelor dormite influenteaza intr-o mare masura aspectul pielii. Cum putem beneficia de un aspect placut al pielii?

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Foarte multe solutii, dintre cele legate de stilul nostru de viata, ne sunt la indemana in efortul de a beneficia de un aspect placut al pielii.

1. Verificarea dietei. Un aport mai mare de vitamina C, alaturi de o cantitate mai mica de grasimi si carbohidrati sunt asociate aspectului placut al pielii. Schimbarea dietei ar putea aduce imbunatatiri semnificative in acest sens. Consumati mai mult peste, fructe si legume.

2. Solicitati fiecare parte a corpului. Faceti cat mai mult sport, astfel incat sa activati fiecare parte a corpului. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui si contribuie la eliminarea toxinelor din piele.

3. Somnul suficient. Nu neglijati minimul de ore de somn recomandate in fiecare noapte. De asemenea este foarte important si modul in care dormiti. Pentru a evita iritatiile pielii, incercati sa dormiti cu fata in sus, astfel incat sa diminuati contactul cu perna.

4. 90% dintre problemele asociate pielii sunt cauzate de expunerea la soare, culminand cu cancerul de piele. Protejati-va pielea purtand intotdeauna cu dumneavoastra creme dedicate acestor probleme.

5. Evitati cafeaua deoarece deshidrateaza pielea.

6. Evitati bauturile alcoolice. Acestea deshidrateaza pielea si cauzeaza dilatari ale vaselor de sange, care se rasfrang asupra fetei prin aparitia unor pete rosii.

7. Curatati foarte bine pielea in fiecare zi. Zilnic pielea este expusa poluarii cu fum de tigara, noxe etc. Indepartati, in fiecare seara, pielea moarta cu ajutorul produselor speciale de curatare a fetei.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Cu cremele sunt povesti din cate am citit. In rest cu celelalte sunt de acord.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

  •  
  • 1 of 14

Articole similare

dr. Vlad Stroescu Dupa reactiile prompte si normale la adresa campaniei publicitare a companiei Secom, despre care era vorba in postarea precedenta, ma asteptam la niste scuze adresate celor atinsi. Pe langa faptul ca ar fi fost un minim onorabil, ar fi demonstrat, poate, ca nu a fost vorba decat de o greseala si nu de rea credinta. Nici vorba...
Potrivit unui nou studiu, publicat in revista Frontiers in Psychology, consumul regulat de alimente de tip fast food nu doar ne ingrasa, ci ne face si plictisitori. Oamenii de stiinta au explicat modul in care este conectat creierul, ce impact au aceste conexiuni asupra alegerilor noastre culinare si care sunt alternativele. Creierul este...
Mentalitati gresite: "Nu se poate face nimic!" / Foto: Vimeo In lume exista 24,3 milioane de persoane cu dementa. Anual sunt diagnosticate 4,6 milioane de cazuri noi, un caz la fiecare 7 secunde. In 2020 se estimeaza o crestere a numarului de persoane cu dementa la 42,3 milioane, iar in 2040 la 81,1 milioane. In Romania exista aproximativ 200....
Lupusul este o tulburare continua a sistemului imunitar. Celulele sistemului imunitar ataca propriile tesuturi sanatoase, ducand la inflamatie si la leziuni tisulare. Simptomele pot fi limitate la nivelul pielii, dar de cele mai multe ori, lupusul cauzeaza si probleme interne, precum durerile articulare. In cazurile severe, acesta poate afecta...
Articulatiile noastre sunt construite sa reziste la forte incredibile. In fiecare articulatie se afla o capsula cu lichid sinovial, care protejeaza cartilajul. O dieta nepotrivita, varsta si genetica pot cauza ruperii cartilajului, provocand o reactie inflamatorie. Din fericire, exista anumite alimente care pot consolida sanatatea articulatiilor...