Publicat la: 
24/06/2011
vitMATINA Cum scapam de insolatie?

Hidratarea este esentiala in tratarea si prevenirea insolatiei / Foto: Photoxpress.com

Insolatia este cea mai periculoasa afectiune cauzata de caldura excesiva. Se instaleaza in urma expunerii indelungate la soare si ne poate tulbura linistea vacantei. Daca umiditatea aerului este crescuta, exista mult mai multe sanse ca insolatia sa se instaleze. Daca aveti stari de ameteala insotite de greata, dureri de cap si frisoane, cu siguranta aveti insolatie. Vestea buna este ca efectele acestei afectiuni pot fi remediate.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Organismul este conceput in asa fel incat, atunci cand este expus la temperaturi suportabile sau la radiatii solare puternice de scurta durata, sa isi poata mentine o temperatura optima. Procesul prin care asigura acest echilibru se numeste termoreglare, transpiratia fiind esentiala in acest angrenaj. Pe masura ce temperaturile cresc, transpiratia devine mai abundenta, astfel incat organismul sa se poata raci. Insa transpiratia excesiva cauzeaza deshidratarea. In cazul expunerilor indelungate la soare pe timp de canicula, organismul se supraincalzeste, iar metodele proprii de racire nu mai functioneaza, producandu-se insolatia. Persoanele care sufera de insolatie ajung sa aiba o temperatura de pana la 40,5 grade Celsius, moment in care nu mai transpira. Acesta este un semn ca organismul este deshidratat si ca nu se mai poate raci.

Factorii care predispun pacientii la insolatie sunt: vremea umeda si umiditatea aerului, expunerea indelungata la razele solare, in special a capului, activitatea fizica intensa, hainele groase si deshidratarea.

Predispuse la insolatie sunt persoanele care sufera de boli cardiace (acute sau cronice), persoanele supraponderale, cele care se confrunta cu probleme endocrinologice sau de metabolism. Insolatia se instaleaza mai frecvent la varste extreme, fie la copii, fie la persoanele in varsta. Insolatia apare si la persoanele care lucreaza timp indelungat sub razele solare, in special intre orele 11.00 si 17.00.

Simptomele insolatiei

La inceput, insolatia este insotita de simptome precum: epuizare, somnolenta, ameteala, greata, durere de cap, oboseala, tegumene palide, umede si reci. Daca pacientul nu ia nicio masura in acest sens, insolatia se dezvolta pana ce tegumenele devin rosii, calde si uscate, moment in care transpiratia nu se mai poate produce. Alte simptome care survin ulterior sunt dificultate in respiratie, ritm cardiac accelerat, gura uscata, frisoane, greata, sete puternica. Exista cazuri izolate de persoane cu insolatie care ajung chiar sa aiba halucinatii. "Toate aceste manifestari sunt expresia vasodilatatiei la nivel cerebral produsa de caldura excesiva. Dilatarea vaselor cerebrale poate avea ca urmare edemul cerebral sau chiar hemoragia cerebrala (complicatie extrem de redutabila)" explica dr. Alin Popescu, medic specialist in medicina sportiva.

Cum scapam de insolatie?

Daca deja este prea tarziu pentru a mai preveni insolatia, iar afectiunea a inceput deja sa se manifeste se recomanda:

  • scoaterea din soare a persoanei cu insolatie si transportarea acesteia catre un loc racoros sau catre o umbra;
  • scaderea temperaturii corporale. Corpul pacientului poate fi pulverizat cu apa sau ii pot fi aplicate comprese;
  • rehidratarea: consumarea a 1-2 litri de apa in primele doua ore;
  • urmarirea respiratiei si a pulsului pacientului;
  • urmarirea evolutiei insolatiei catre socul hipertermic, semnele acestuia fiind: aparitia convulsiilor, varsaturile, pierderea constientei pentru cateva minute si pulsul scazut;
  • masarea mainilor si a picioarelor pentru stimularea circulatiei sanguine;
  • administrarea de medicamente antialergice (Claritin, Aerius) sau antitermice (Algopirin, Paracetamol sinus).

Cum poate fi prevenita insolatia?

Insolatia poate fi prevenita respectand cateva reguli simple:

  • acoperirea capului cu o palarie sau o sapca;
  • purtarea unei umbrele de soare;
  • evitarea expunerii la soare intre orele 11.00 si 17.00, cand efectul razelor ultravioletelor este mai nociv;
  • nu trebuie consumate bauturi alcoolice, deoarece acestea produc deshidratarea organismului;
  • purtarea de haine in culori deschise din materiale naturale precum bumbac sau matase naturala;
  • evitarea efortului fizic prelungit.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Urmeaza o vara plina de activitate pentru medicii de la mare, de sarbatori si vara serviciile de urgenta sunt inrosite!

Insolatia poate fi prevenita respectand cateva reguli simple:
....
expunerea la soare intre orele 11.00 si 17.00, cand efectul razelor ultravioletelor este mai nociv;
....

Pagini

Echipa medicala MedLife - Medicina de urgenta, Medicina generala

Ghinescu Gabriela,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Medic Primar...
Grecov Alexandru Sebastian
Medic Specialist
Medic Specialist...
  •  
  • 1 of 10

Articole similare

Cum se diagnosticheaza cancerul la san? Specialistii MedLife au vorbit despre pasii pe care o pacienta trebuie sa ii urmeze, despre solutiile chirurgicale puse la dispozitia acestora in functie de tipul bolii si despre potentialele riscuri care pot aparea in timpul operatiei. "La mastectomie rata de recidiva exista, dar este mult mai mica decat...
Fiecare dintre noi a auzit replica Metabolismul meu este incet. El/Ea poate manca ce vrea fara sa se ingrase nici macar un kilogram. Sigur are un metabolism bun. Metabolismul transforma ceea ce mancati in energie, care sustine si cel mic lucru pe care il faceti. Intr-adevar, rata metabolismului bazal- numarul de calorii de care organismul are...
Te doare piciorul? Evita medicii care pun diagnosticul de pinten calcaneean / Foto: Agerpres In chirurgia moderna a piciorului nu exista diagnosticul de pinteni. Putem vorbi, in schimb, despre talalgii (dureri calcaneene), care pot avea 30-40 de cauze profund diferite. Intre aceste cauze nu se afla niciodata acesti faimosi pinteni, care trebuie...
Dr. Ruxandra Posoiu/ Foto: HotNews.ro Hepatita A este o boala contagioasa cauzata de infectia ficatului cu virusul hepatitic A. Virusul hepatitic A este unul dintre cele 5 tipuri de virusuri identificate pana in prezent responsabile de hepatitele virale, celelalte fiind B, C, D si E, fiecare tip avand caracteristicile sale in ceea ce priveste...
Masa luata la birou / Foto: Flickr.com Viteza care ne guverneaza viata a facut ca timpul dedicat mesei sa se reduca la 39 de minute pe zi. Mancatul a devenit un ritual strict functional, realizat in graba, pentru a reveni cat mai repede la sarcinile pe care le avem de indeplinit la locul de munca. "Mesele rapide" par sa fie mai degraba o...