Publicat la: 
15/08/2011
vitMATINA Cum se calculeaza indicele masei corporale

Cantarul nu este factorul absolut in determinarea greutatii ideale / Foto: Photoxpress.com

Indicele masei corporale (body mass index) este folosit in medicina pentru a determina riscul unei persoane de a dezvolta boli pe fondul greutatii prea mici ori prea mari. Totusi, acesta este o aproximare si nu masoara procentul de grasime din corp.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Formula folosita este una simpla: greutatea (kg)/inaltime (m)2. De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg si 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2

Desigur, exista pe internet nenumarate calculatoare setate sa efectueze aceasta formula. De retinut este faptul ca acest indice reflecta, in cele mai multe cazuri, mult mai corect decat oglinda necesitatea de schimbare a dietei ori a stilului de viata. Dupa varsta de 20 de ani, interpretarea indicelui se face la fel pentru toate persoanele. Insa la copii si adolescenti, se tine cont de varsta si sex, calculul fiind mult mai complicat.

Asadar, in cazul adultilor, un indice sub 18,5 specifica subponderabilitate. In aceasta situatie, un medic sau nutritionist va sugera subiectului o cura de ingrasare. Indicele cuprins intre 18,5 si 24,9 este cel care apreciaza greutatea subiectului ca fiind intre limitele normale. Intre 25 si 29,9 se ridica semnale de alarma, persoana vizata fiind considerata supraponderala. Din acest punct, cu cat este mai mare indicele, cu atat mai periclitata este sanatatea si chiar viata persoanei.

Un indice pana in 35 indica obezitate clasa I iar indicele pana in 40 se incadreaza la obezitate clasa a II-a. Indicele mai mare de 40 anunta obezitatea morbida, atrage atentia site-ul guvernamental al Centrului american pentru controlul si preventia bolilor.

Spuneam mai sus ca IMC-ul aproximeaza greutatea ideala a unei persoane, insa nu si cantitatea de grasime din corp. In general, la acelasi IMC, femeile tind sa aiba mai multa grasime decat barbatii. De asemenea, un batran va tinde sa aiba mai multa grasime decat un tanar, chiar daca cei doi au acelasi IMC. Iar daca atletii si sportivii de performanta au un IMC mai mare, asta se datoreaza masei musculare, nu unui nivel ridicat de grasime.

De aceea, este bine de luat in considerare faptul ca indicele de masa corporala este o metoda de calcul ce aproximeaza satisfacator pentru majoritatea populatiei si este folosit pe scara larga pentru simplitatea formulei, insa nu este general valabil sau infailibil.

Autor: Redactia MedLive.ro.
In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

am 62ani, 1,67m inaltime si aprox.100kg. Sunt hipertensiv,dar cu medicamente T.A.=120-80; Diabet zaharat tip II si trigliceridele marite. Cu toate aceste afectiuni, si nunumai, eu zic ca ma simt bine,( daca respect medicatia). Prin lectura multor articole din ziare,am inceput sa ma simt tot mai stresat de faptul ca ma neglijez ca sunt dezordonat cu stilul meu de viata , ca...etc. Ce este de facut? . Sa ma cred pe mine , sau sa cred in cele scrise in masmedia romaneasca ?

La varsta dumneavoastra si cu bolile pe care le aveti trebuie sa aveti un stil de viata si un regim alimentar ordonat, daca vreti sa mai traiti sa va vedeti nepotii/copiii mari. Poate ca nu trebuie crezut tot ce scrie in massmedia, insa marea majoritate a articolelor este corecta sau transmite informatii de bun-simt.
Trebuie sa va odihniti bine si sa mancati sanatos, cat mai putine grasimi si cat mai multe fibre. Ascultati-va organismul - bolile dumneavoastra sunt un semnal de alarma tras de acesta.
In concluzie, nu va mai credeti pe dumneavoastra pentru ca va simtiti bine NUMAI datorita medicatiei si ea va tine in viata. Schimbati-va stilul de viata, faceti miscare fizica (atat cat puteti - macar plimbari), odihniti-va bine si neaparat aveti mare grija ce mancati, cand si cum mancati. Luati legatura cu un nutritionist daca nu va puteti dumneavoastra controla alimentatia. Si neaparat slabiti. Inima dumneavoastra si asa bolnava trebuie sa pompeze sange pentru inca 20 kg in plus. Vreti sa vedeti cat efort depune inima in plus? Luati 2 sacose de 10 kg fiecare si plimbati-va cu ele o zi. Cam asa se "simte" si inima dumneavoastra si atat efort depune ea in plus.
Multa sanatate!

Pagini

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic primar
Lector...
Medic Specialist
Mihai Bogdan,Medic Primar
Medic Primar

Articole similare

Copil / Foto: Reuters Copiii ingrijiti cu regularitate de bunici risca sa devina obezi, intr-o masura mai mare decat cei ingrijiti de parinti, arata un studiu realizat de cercetatorii britanici. Analiza, efectuata pe un numar de 12.000 de copii cu varsta de trei ani, a demonstrat ca riscul este cu 34% mai mare la copiii ingrijiti permanent de...
In ciuda cresterii sperantei de viata, tinerii adulti sunt acum mai putini sanatosi din punct de vedere metabolic decat generatiile trecute, arata un studiu realizat de oameni de stiinta olandezi si publicat in European Journal of Preventive Cardiology. Practic, potrivit calculelor studiului, un tanar adult care acum 30 de ani are problemele de...
Dr. Emil Marcel Bogdan/ Foto: HotNews.ro Cum poate actiona chirurgia in tratamentul metastazelor care apar in evolutia unui cancer colorectal? In ce consta rezectia hepatica? Ce alte optiuni chirurgicale exista? Caror pacienti li se adreseaza? Dr. Emil Marcel Bogdan, medic primar chirurgie generala, a discutat online cu cititorii MedLive.ro si...
Hidrocelul congenital reprezinta o acumulare de lichid in jurul testiculului ( hidrocel testicular) sau la nivelul funiculului spermatic ( hidrocel funicular / chist de cordon spermatic).  Poate apare la 1-2 % dintre nou nascuti. Mecanismul de aparitie a hidrocelului este simplu de inteles. In timpul vietii intrauterine testiculele se...
Hyperclinica MedLife / Foto: MedLife Anual, in Romania se realizeaza 5000 de fertilizari in vitro (FIV), de zece ori mai putin decat in Europa de Vest. In acest moment, la noi in tara exista 15 centre acreditate unde se realizeaza proceduri de fertilizare in vitro. Majoritatea centrelor realizeaza 100-150 de astfel de cicluri pe an, potrivit...