Publicat la: 
15/08/2011
vitMATINA Cum se calculeaza indicele masei corporale

Cantarul nu este factorul absolut in determinarea greutatii ideale / Foto: Photoxpress.com

Indicele masei corporale (body mass index) este folosit in medicina pentru a determina riscul unei persoane de a dezvolta boli pe fondul greutatii prea mici ori prea mari. Totusi, acesta este o aproximare si nu masoara procentul de grasime din corp.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Formula folosita este una simpla: greutatea (kg)/inaltime (m)2. De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg si 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2

Desigur, exista pe internet nenumarate calculatoare setate sa efectueze aceasta formula. De retinut este faptul ca acest indice reflecta, in cele mai multe cazuri, mult mai corect decat oglinda necesitatea de schimbare a dietei ori a stilului de viata. Dupa varsta de 20 de ani, interpretarea indicelui se face la fel pentru toate persoanele. Insa la copii si adolescenti, se tine cont de varsta si sex, calculul fiind mult mai complicat.

Asadar, in cazul adultilor, un indice sub 18,5 specifica subponderabilitate. In aceasta situatie, un medic sau nutritionist va sugera subiectului o cura de ingrasare. Indicele cuprins intre 18,5 si 24,9 este cel care apreciaza greutatea subiectului ca fiind intre limitele normale. Intre 25 si 29,9 se ridica semnale de alarma, persoana vizata fiind considerata supraponderala. Din acest punct, cu cat este mai mare indicele, cu atat mai periclitata este sanatatea si chiar viata persoanei.

Un indice pana in 35 indica obezitate clasa I iar indicele pana in 40 se incadreaza la obezitate clasa a II-a. Indicele mai mare de 40 anunta obezitatea morbida, atrage atentia site-ul guvernamental al Centrului american pentru controlul si preventia bolilor.

Spuneam mai sus ca IMC-ul aproximeaza greutatea ideala a unei persoane, insa nu si cantitatea de grasime din corp. In general, la acelasi IMC, femeile tind sa aiba mai multa grasime decat barbatii. De asemenea, un batran va tinde sa aiba mai multa grasime decat un tanar, chiar daca cei doi au acelasi IMC. Iar daca atletii si sportivii de performanta au un IMC mai mare, asta se datoreaza masei musculare, nu unui nivel ridicat de grasime.

De aceea, este bine de luat in considerare faptul ca indicele de masa corporala este o metoda de calcul ce aproximeaza satisfacator pentru majoritatea populatiei si este folosit pe scara larga pentru simplitatea formulei, insa nu este general valabil sau infailibil.

Autor: Redactia MedLive.ro.
In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

am 62ani, 1,67m inaltime si aprox.100kg. Sunt hipertensiv,dar cu medicamente T.A.=120-80; Diabet zaharat tip II si trigliceridele marite. Cu toate aceste afectiuni, si nunumai, eu zic ca ma simt bine,( daca respect medicatia). Prin lectura multor articole din ziare,am inceput sa ma simt tot mai stresat de faptul ca ma neglijez ca sunt dezordonat cu stilul meu de viata , ca...etc. Ce este de facut? . Sa ma cred pe mine , sau sa cred in cele scrise in masmedia romaneasca ?

La varsta dumneavoastra si cu bolile pe care le aveti trebuie sa aveti un stil de viata si un regim alimentar ordonat, daca vreti sa mai traiti sa va vedeti nepotii/copiii mari. Poate ca nu trebuie crezut tot ce scrie in massmedia, insa marea majoritate a articolelor este corecta sau transmite informatii de bun-simt.
Trebuie sa va odihniti bine si sa mancati sanatos, cat mai putine grasimi si cat mai multe fibre. Ascultati-va organismul - bolile dumneavoastra sunt un semnal de alarma tras de acesta.
In concluzie, nu va mai credeti pe dumneavoastra pentru ca va simtiti bine NUMAI datorita medicatiei si ea va tine in viata. Schimbati-va stilul de viata, faceti miscare fizica (atat cat puteti - macar plimbari), odihniti-va bine si neaparat aveti mare grija ce mancati, cand si cum mancati. Luati legatura cu un nutritionist daca nu va puteti dumneavoastra controla alimentatia. Si neaparat slabiti. Inima dumneavoastra si asa bolnava trebuie sa pompeze sange pentru inca 20 kg in plus. Vreti sa vedeti cat efort depune inima in plus? Luati 2 sacose de 10 kg fiecare si plimbati-va cu ele o zi. Cam asa se "simte" si inima dumneavoastra si atat efort depune ea in plus.
Multa sanatate!

Pagini

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic Specialist
Medic primar
Panduru Nicolae,Lector Universitar, Medic Specialist Diabet Nutrit
Lector...
Medic Specialist

Articole similare

Internist vs. generalist / Foto: Agerpres Implicarea, in timp si treptata, a medicilor internisti in medicina de familie ar putea insemna un pas in fata pentru sistemul romanesc de sanatate. Evolutia sistemului medical a avut drept consecinta cresterea mediei de varsta, insa acest lucru a adus cu sine aparitia mai multor pacienti, prezentand...
Cartofii prajiti par cel mai mic rau atunci cand ne uitam in meniul unui restaurant. Cartofii sunt o mancare sanatoasa si pana la urma ce sunt cartofii prajiti daca nu acelasi cartof sanatos, cu putin ulei? Un numar mare de specialisti au cantarit subiectul si au raspuns la intrebarea "Ar trebui sa mananc cartofi prajiti sau ar fi de preferat sa...
  Dr. Adrian Ghenea / Foto: MedLive Lumea moderna ne-a adus, pe langa evolutia tehnologica, si o serie de obiceiuri nesanatoase. Oamenii nu mai fac suficienta miscare, mananca inadecvat si prea condimentat, avertizeaza dr. Adrian Ghenea. Acestia sunt numai cativa din factorii de risc care duc la aparitia hemoroizilor, boala si asa...
Dr. Viviana Iordache, medic specialist dermatolog / Foto: MedLive.ro Cuvantul laser este o denumire generica pentru o categorie de 10-15 echipamente specializate, ce pot trata vergeturi, acnee, cicatrici, riduri sau celulita, o tehnologie care a avansat mult in ultimii 20 de ani. Dupa tratamentul cu laser, pielea nu trebuie expusa la ultra-...
Interventia TEP LESS: Montarea trocarului unic printr-o mini incizie de 2 cm Un pacient cu hernie inghinala a fost operat in Life Memorial Hospital, printr-o tehnica chirurgicala ultramoderna, in premiera pentru MedLife. Interventia laparoscopica TEP (Total Extra-Peritoneal) - LESS (Laparo-Endoscopic-Single Site-Surgery) a fost realizata de dr...