Publicat la: 
6/04/2011
vitMATINA De ce sunt sanatoase rosiile?

Rosiile ajuta la prevenirea bolilor grave / Foto: Flickr.com

Mai mult decat ne este dat sa credem rosiile sunt foarte sanatoase. Nu numai ca sunt utile in prevenirea a numeroase afectiuni, insa eficacitatea acestor legume a fost demonstrata si in curele de slabire.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

In stare proaspata rosia prezinta numeroase beneficii pentru organism, fiind bogata in potasiu, calciu, vitamina C, fosfor, zinc, retinol, vitamina E, vitaminele B1, B2, B3, B6. Mai mult rosiile actioneaza ca un bun laxativ, avand efect diuretic. De asemenea aceste legume indeplinesc si rolul de antioxidant. Persoanele care urmeaza o cura de slabire trebuie sa stie ca rosiile au un aport scazut de calorii, datorita continutului de apa, adica de aproximativ 94%. De asemenea tomatele contin anumite substante care inhiba pofta de mancare.

Un efect benefic al rosiilor consta in faptul ca previn bolile de inima. Prin consumarea acestor legume este prevenita aparitia cheagurilor de sange si implicit a infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Daca planuiti sa calatoriti cu avionul tineti cont de faptul ca sucul natural de rosii este recomandat in aceste situatii, deoarece are un efect anti-coagulant. In timpul calatoriilor cu avionul tendinta de coagulare a sangelui si de formare a unor cheaguri creste. Utilitatea rosiilor a mai fost dovedita in cazul scaderii riscului de imbolnavire de astm, a infectiilor pulmonare si a prevenirii cancerului de prostata.

Preparatele concentrate obtinute din rosii contin o mare cantitate de licopen, care este o adevarata sursa de sanatate pentru organism. Licopenul este un fitonutrient care da culoare rosiilor. El face parte din familia pigmentilor naturali, denumiti carotenoizi, cu rol in protejarea organismului de efectul distructiv al oxidantilor. Pentru asmiliarea licopenului si marirea activitatii chemopreventive a acestuia se recomanda consumul de rosii gatite, adaugand si ulei de masline. Rosiile gatite au un efect protector impotriva cancerului de prostata.

Autor: Redactia MedLive.ro

Citeste in fiecare dimineata vitMATINA si afla cateva sfaturi scurte care te vor ajuta sa iti mentii starea de sanatate.

Comentarii

fiind vegetarian, obisnuiam sa folosesc rosii in fiecare zi in salate. la un control al urinei mi-au iesit cristale de oxalat de calciu, de unde doctorita a tras concluzia ca ar trebui s-o mai raresc cu rosiile... :(

Orice fruct/legumaconsumat/a proaspat/a este benefic pentru sanatate.

Saraca bunica era disperata, eram un adevarat "terminator" pentru sucul ei de rosii :) ... mai ales cand tinea post si avea nevoie de el.

Ar fi bune rosiile, dar atunci cind nu sint chimizate in exces cu tot felul de pesticide si insecticide, inclusiv coloranti, cum sint cele turcesti. Nici cele venite de prin Olanda sau alte tari "civilizate" nu-s altfel, mai ales ca nu au vazut pamint deloc. Sint crescute in burete, in flux de apa cu chimicale. Vezi comparatia facuta de curind cu rosii de import si neaose de cineva competent.

Rosiiloe sint sanatoase.Porcariile alea lemnoase,tratate genetic,pline de pesticide,bune sa le manince caprele si magarii,pe care le gasim la piata/hypermarket pe post de rosii,si pe cate taranii prosti(pleonasm)continua sa le cultive(sper sa ramina cu ele in curte),nu cred ca sint bune la nimic.Cu atit mai putin ptr sanatate!

Iti dau dreptate cu rosiile lemnoase si tot ce spui despre ele, dar de unde pana unde ai ajuns al tarani prosti si la constatarea ca expresia este un pleonasm? In primul rand nu stiu cati tarani cunosti tu si cati ajung la piata sa-ti vanda ceva. Nu stiu cate din rosiile pe care le consumi pt ca scrie pe eticheta ca sunt romanesti sunt in realitate romanesti. Iar cei care cultiva soiuri aduse de afara o fac pt a satisface fudulia orasenilor destepti si foarte destepti care ani de zile asta au cerut. Sa fie frumoase, toate la aceeasi dimensiune, sa nu fie crapate, sa tina mult samdp. Am mari dubii ca ei acasa mananca ce vand in piata.

Alte articoleVezi toate articolele

Rosiile ajuta la prevenirea bolilor grave / Foto: Flickr.com Mai mult decat ne este dat sa credem rosiile sunt foarte sanatoase. Nu numai ca sunt utile in prevenirea a numeroase afectiuni, insa...
Dieta / Foto: Photoxpress Pacientii care sufera de cancer la prostata ar trebui sa includa in alimentatie marile principii ale regimului mediteranean, adica multe fructe si legume, cereale si...