Publicat la: 
5/04/2012

vitMATINA Deficienta de fier la copii: simptome si prevenire

Fierul este esential pentru cresterea si dezvoltarea copilului si ajuta la transportul oxigenului de la plamani la restul corpului. Daca dieta copilului este lipsita de fier, acesta poate dezvolta o afectiune numita deficienta de fier care afecteaza capacitatea copilului de a functiona. Cu toate acestea, cele mai multe simptome ale deficientei de fier la copii nu apar pana nu se instaleaza anemia feripriva.

Simptome:

  • oboseala sau slabiciune,
  • paloare,
  • lipsa poftei de mancare,
  • dificultati ale respiratiei,
  • iritabilitate,
  • inflamarea limbii,
  • risc crescut de infectii,
  • batai neregulate ale inimii,
  • probleme de comportament,
  • pofte neobisnuite pentru substante non-nutritive, cum ar fi gheata sau pamant

Prevenire

Pentru a preveni deficienta de fier trebuie sa se acorde atentie dietei.

  • La sugari: alaptati sau folositi lapte praf care contine fier. Fierul din laptele matern este mai usor de absorbit decat fierul care se gaseste in lapte praf. Laptele de vaca nu este o sursa buna de fier pentru copii si nu este recomandat pentru copiii mai mici de 1 an.
  • Cand incepeti diversificarea asigurati copilului o dieta echilibrata. Intre 4 luni si 6 luni puteti sa-i dati copilului cereale care contin fier.
  • Pentru copiii mai mari, surse de fier sunt galbenusul de ou, carnea rosie si de pui, peste, fasole si legume cu frunze verzi.
  • Vitamina C ajuta la absorbtia fierului. Desi sucul de citrice nu este, in general, recomandat pentru copiii mai mici de varsta de 1 an, puteti ajuta copilul sa absoarba fier prin oferirea de alte alimente bogate in vitamina C: pepene galben, capsuni, caise, kiwi, brocoli, rosii si cartofi.
  • Luati in considerare suplimentele de fier. Daca bebelusul este nascut prematur sau cu o greutate mica la nastere sau daca alaptati dupa varsta de 6 luni si copilul nu mananca doua sau mai multe portii pe zi de alimente bogate in fier, cum ar fi cereale bogate in fier sau piure cu carne, discutati cu medicul pediatru despre suplimentele de fier.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Alte articoleVezi toate articolele

Vinul, mai putin benefic decat se credea / Foto: Photoxpress.com Vinul rosu, consumat in cantitati moderate, si sanatatea inimii au fost multa vreme interconectate. Numeroase studii confirmau...
Posibilele beneficii ale consumului de ciocolata/ Foto: MorgueFile.com Consumul de ciocolata ar putea fi "asociat" cu un risc redus de boli cardiovasculare, potrivit cercetatorilor britanici de...