Publicat la: 
2/05/2012

Anumite tehnici de meditatie pot promova gandirea creativa. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de psihologul cognitiv Lorenza Colzato, Leiden University, publicat in 'Frontiers in Cognition', care arata ca avantajele anumitor tipuri de meditatie includ mai mult decat simpla relaxare. Constatarile sustin credinta ca meditatia poate avea o influenta pe termen lung asupra cunoasterii umane, asupra modului in care gandim si cum traim anumite evenimente.

Doua componente ale creativitatii

Studiul investigheaza influenta diferitelor tehnici de meditatie asupra a doua componente principale ale creativitatii: gandirea divergenta si gandirea convergenta.

Gandirea divergenta permite multor idei noi sa fie generate. Aceasta se masoara cu ajutorul unei metode în care participantii sunt obligati sa se gandeasca la cat mai multe utilizari posibile pentru un anumit obiect, cum ar fi un pix.

Gandire convergenta, pe de alta parte, este un proces prin care este generata o solutie posibila pentru o anumita problema. Aceasta se masoara cu ajutorul unei motode în care trei cuvinte care aparent nu au legatura sunt prezentate participantilor, cuvinte precum "timp", "par" si "întindere". Participantilor li se cere apoi sa gaseasca legatura dintre cele trei cuvinte, in acest caz  "lung".

Analiza tehnicilor de meditatie

Colzato a utilizat metode care masoara gandirea convergenta si divergenta pentru a evalua care tehnici de meditatie influenteaza cel mai mult activitatile creative.

  1. În primul tip de meditatie individul este receptiv la toate gandurile si senzatiile experimentate, fara sa-si concentreze atentia pe un anumit concept sau obiect.
  2. În cel de-al doilea tip de meditatie atentia individului se concentreaza pe un anumit gand sau obiect.

Diferitele tipuri de meditatie au efecte diferite

Aceste rezultate demonstreaza ca nu toate formele de meditatie au acelasi efect asupra creativitatii. Primul tip de meditatie a dus la rezultate mai bune ale gandirii divergente, participanii au generat mai multe idei noi. Al doilea tip de meditatie  a produs un rezultat diferit si nu a avut nici un efect semnificativ asupra gandirii convergente, care sa conduca la rezolvarea unei probleme.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Dumitrescu Catalina,Doctor
Doctor
Psihoterapeut
Psiholog
Stan Cristina Maria,Psiholog specialist, psihoterapeut specialist
Psiholog...

Articole similare

Demodata geanta diplomat / Foto: PhotoXpress.com Au inlocuit demodatele "genti-diplomat", inghitind laptopuri, carti si alte accesorii, atarnand pe umerii barbatilor cu o greutate medie de 6,2 kg. Moda promovata de celebritati ca David Beckham, Jude Law sau Brad Pitt are si efecte negative: gentile voluminoase pe care le poarta pot duce la...
Cel putin 37 milioane de decese premature ar putea fi evitate pana in 2025 in toata lumea daca oamenii ar adopta un mod de viata mai sanatos, cu un consum mai redus de tutun, alcool si sare, arata un studiu aparut sambata in revista medicala britanica The Lancet si mentionat de AFP. Cercetatorii de la Imperial College din Londra afirma ca, la...
Usurarea durerii prin incrucisarea mainilor / Foto: Photoxpress Pe lista remediilor neobisnuite pentru durere - pe care se afla injuratul, meditatia si masajul - acum se adauga si incrucisarea bratelor. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro. Un nou studiu, publicat in revista "Pain", a descoperit ca atunci cand oamenii isi incruciseaza...
Dietele bogate in frunze proaspete de salata, fasole, fructe de padure si cereale integrale au potentialul de a incetini procesul de imbatranire a creierului si declinul cognitiv la persoanele de varsta a treia, potrivit unui studiu publicat in Statele Unite ale Americii, informeaza Reuters, citat de Mediafax. Declinul cognitiv reprezinta o...
Narghileaua, deloc inofensiva/ Foto: Dreamstime.com Folosita pentru a fuma un tutun special cu diverse arome si considerata de multi inofensiva, narghileaua este din ce in ce mai raspandita, in special in randul tinerilor. Este mai sanatoasa decat tigarile? Comenteaza pe Forum Medlive.ro. Un fumator de narghilea poate inhala in timpul...