Publicat la: 
6/07/2012

vitMATINA Moduri surprinzatoare prin care iti poti reduce ridurile

Academia Americana de Dermatologie (AAD) avertizeaza ca dormitul in anumite pozitii duce la "linii de somn" - riduri care devin gravate in suprafata pielii si nu dispar odata ce te-ai trezit. Dormitul pe o parte creste ridurile de pe obraji si barbie, iar dormitul cu fata in jos poate duce in timp la o frunte incruntata.


Mananca mai mult peste - in special somon

Nu numai ca somonul este o sursa de proteine, dar este si o sursa de acizi grasi Omega-3. Nicholas Perricone, dermatolog, spune WebMD ca acizii grasi hranesc pielea, ii pastreaza aspectul tineresc si ajuta la reducerea ridurilor.

Nu te incrunta - Ia ochelari de lectura!

Miscarea faciale repetitive formeaza un canal sub suprafata pielii si acesta devine in cele din urma un rid. Purtati ochelari de citit, daca aveti nevoie de ei si ochelari de soare pentru a proteja pielea din jurul ochilor de daune soare si de la privitul incruntat.

Schimba consumul de cafea cu cel de cacao

Intr-un studiu publicat intr-un numar din 2006 in Journal of Nutrition, cercetatorii au descoperit ca consumul de cacao care contine niveluri ridicate de epicatchin si catechine, protejeaza pielea de soare, a afectat hidratarea si a facut pielea sa arate mai fina

Nu exagera cu spalatul pe fata

Potrivit dermatologilor de la Universitatea din Maryland apa de la robinet indeparteaza barierele naturale ale pielii, care protejeaza impotriva ridurilor. Daca sapunul nu este hidtratant, utilizati o lotiune de curatare faciala in loc de sapun.

Incercati tratamente locale cu Vitamina C

Cercetatorii de la Universitatea Tulane au descoperit ca vitamina C poate creste productia de colagen, protejeaza impotriva daunelor cauzate de razele UVA si UVB si corecteaza problemele de pigmentare si este benefica pentru probleme inflamatorii ale pielii.

Mananca mai multa soia

Un studiu publicat in European Journal of Nutrition a raportat ca un supliment pe baza de soia (care mai contine vitamine, proteine de peste, extras din ceai alb, seminte de struguri si rosii) a imbunatatit structura pielii si fermitatea dupa doar sase luni.

Ingrijeste-ti pielea tot timpul

Daca intr-adevar doriti sa va pastrati pielea tanara, incepeti cu elementele esentiale.

  • Evitati soarele
  • Folositi creme de protectie solara
  • Nu fumati
  • Folositi crema hidratanta

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Taguri Medlife: 

Echipa medicala MedLife - Chirurgie estetica si reparatorie

Visa Irina,Medic primar
Medic primar
Coman Crenguta,Medic Primar
Medic Primar
Medic Primar
Marinescu Bogdan Mihai,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 10

Articole similare

Schimbarile hormonale sunt o parte naturala a procesului de imbatranire. Spre deosebire de schimbarile care apar la femei in timpul menopauzei, modificarile hormonale la barbati apar treptat - pe o perioada de mai multi ani. Iti prezentam informatii legate de lucrurile la care sa te astepti, care sunt simptomele si optiunile de tratament. Termenul...
Dependenta de Facebook/ Foto: Captura YouTube Primul email a fost trimis in 1971. Dupa mai mult de 40 de ani, retelele de socializare au devenit un element constant in vietile noastre. Site-urile de acest gen, precum Facebook sau Twitter sunt folosite de 1 din 4 persoane la nivel mondial. O asemenea activitate ar putea parea inofensiva, dar...
Fructe si legume/ Foto: MorgueFile.com Cu totii ne-am confruntat cu aceasta problema: cumparam produse proaspete si le punem in frigider, dar nu dureaza mult pana acestea se strica, se zbarcesc sau putrezesc. Pentru a evita arucarea alimentelor, este important sa stiti unde trebuie sa pastrati fructele si legumele si cum sa le separati. Cum...
Cardul national de sanatate / Foto: Agerpres Pentru asiguratii din sistem care doresc un card national de sanatate fara cip biometric nu exista deocamdata o alternativa. Nu se stie exact pe mana cui pot ajunge datele cu caracter personal de pe cip, iar problema transplantului de organe este la fel de neclara. La celalalt capat al stetoscopului,...
Numarul copiilor diagnosticati cu autism a crescut considerabil in ultimii ani, iar motivul acestei cresteri este amplu dezbatut de catre specialisti. Unii sustin ca autismul apare atunci cand anumite mutatii genetice rare sunt declansate de factorii de mediu, precum poluarea, substantele chimice sau chiar varsta parintilor. Altii spun ca numarul...