Publicat la: 
12/04/2012

vitMATINA  Ouale de Paste. 10 Beneficii pentru sanatate si unde gasim culori naturale pentru vopsea

Ouale, consumate cu moderatie si proaspete, au mai multe beneficii pentru sanatate. Sunt bune pentru sanatatea oculara, contin proteine si aminoacizi esentiali, vitamina D si, mai nou, conform unor studii, se pare ca pot preveni aparitia cancerului la san.

  1. Ouale sunt foarte bune pentru ochi. Potrivit unui studiu, un ou pe zi poate preveni degenerescenta maculara, datorita continutului de carotenoide, in special luteina si zeaxantina.
  2. Intr-un alt studiu, cercetatorii au descoperit ca persoanele care mananca oua in fiecare zi isi reduc riscul de a dezvolta cataracta.
  3. Un ou contine 6 grame de proteine de calitate, precum si 9 aminoacizi esentiali.
  4. Potrivit unui studiu realizat de Scoala de Sanatate Publica Harvard, nu exista o legatura semnificativa intre consumul de oua si bolile de inima. De fapt, potrivit unui studiu, consumul regulat de oua poate ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange, accidentelor vascular cerebrale si atacurile de cord.
  5. Ouale contin colina. Un galbenus de ou are aproximativ 300 de micrograme de colina. Colina este un nutrient important care ajuta creierul, sistemul nervos si sistemul cardiovascular.
  6. Contin un tip de grasime care este bun pentru organism. Un ou contine doar 5 grame de grasime dintre care doar 1,5 grame sunt grasimi saturate.
  7. Noi cercetari arata ca un consum moderat de oua nu are un impact negativ asupra colesterolului.
  8. Este unul dintre alimentele care contine in mod natural vitamina D.
  9. Pot preveni cancerul de san. Femeile care au consumat cel putin 6 oua pe saptamana si-au redus riscul de a dezvolta cancer mamar cu 44%, potrivit unui studiu.
  10. Datorita continutului de vitamine si minerale consumul de oua este recomandat pentru un par sanatos si ungii sanatoase.

Culori naturale pentru vopsit oua

  • rosu

- multe coji de ceapa rosie,

- cirese conservate in suc propriu,
- suc de rodie,
- zmeura,

  • albastru

- afine conservate,
- frunze de varza rosie,
- suc de struguri,

  • maro

- cafea naturala,
- cafea instant,
- ceai negru,

  • portocaliu

- coji de ceapa galbena,
- morcovi,
- boia de ardei,

  • verde

- frunze de spanac,

  • violet

- ceai de Hibiscus,

- vin rosu,

De retinut: Daca doriti oua colorate intens, trebuie sa le lasati in lichid mai mult timp.
Ouale colorate natural nu sunt lucioase, dar daca doriti un aspect lucios se pot unge cu un pic de ulei dupa ce s-au uscat.

Cum coloram ouale in mod natural

Instructiuni cu fotografii din diferite etape ale vopsirii in culori naturale.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Taguri Medlife: 
Specialitate: 

Articole similare

Este un termen general care se refera la infectia uterului trompelor si ovarelor.Boala inflamatorie pelvina (BIP) este una dintre cele mai importante complicatii ale bolillor cu transmitere sexuala; din cauza neplacerilor pe care le poate da pe termen lung si scurt diagnosticul trebuie pus rapid si tratamentul inceput corespunzator....
Lipsa somnului afecteaza sanatatea / Foto: Sxc.hu "Ma trezesc la ora sapte, torn repede o ceasca de cafea sa ma dezmeticesc dupa care imi duc copilul la gradinita si alerg la serviciu, sa nu intarzii. Urmeaza noua ore pline de mailuri, telefoane, faxuri, apoi lupta din trafic pentru a ajunge la timp la cursurile de specializare. De aici plec...
Catalina Dumitrescu, psihoterapeut, psiholog clinician / Foto: HotNews.ro "Sotul meu are o gramada de ticuri nervoase: isi drege tot timpul vocea. Isi misca foarte des mana din umar (de mai multe ori pe ora). Daca atinge un obiect, trebuie sa il atinga de mai multe ori. Face tot timpul ordine si aranjeaza totul dupa linii drepte. Nu vrea sa...
Durerile cronice afecteza viata cotidiana / Foto: SmartWoman Fara indoiala, numeroase persoane sufera de dureri cronice. Acestea ne afecteaza viata cotidiana, ne fac sa ne simtim extenuati, provoaca insomnii, care diminueaza eficienta si puterea de munca. Durerea este modul prin care organismul avertizeaza ca ceva nu functioneaza normal si...
Otitele sunt de doua feluri: externe (afecteaza conductul auditiv) si medii (afecteaza timpanul). In cazul fiecareia dintre acestea, pot aparea complicatii, astfel ca este necesar un tratament adecvat. Dr. Andreea Mezei Negrila a discutat despre semnele, modul de diagnosticare si tratamentul otitei, atat la copii, cat si la adulti. "La copii,...