Publicat la: 
18/09/2012

Relatiile sexuale dupa sarcina si nastere ar putea fi ultimul lucru din agenda ta. Sexul dupa sarcina se întâmpla, insa primele pe lista ar putea fi durerile vaginale si epuizarea. Fie ca esti în starea de spirit corespunzatoare sau sexul este ultimul lucru din mintea ta, iti prezentam cateva raspunsuri la diferite probleme pe care le-ai putea intampina.

Dupa ce copilul se naste, cât de repede pot face sex?

Indiferent daca nasterea este naturala sau prin cezariana, corpul tau va avea nevoie de timp pentru a se vindeca. Medicii recomanda sa asteptati patru, sase saptamâni înainte de a face sex. Acest lucru permite colului uterin sa se inchida, si in acest timp se opreste si sângerarea.

Unele femei se simt gata sa reia raporturile sexuale la câteva saptamâni dupa nastere, în timp ce altele au nevoie de câteva luni - sau chiar mai mult. Factori cum ar fi oboseala, stresul si frica de durere, toate pot influenta apetitul sexual.

Va fi dureros?

Modificarile hormonale ar putea lasa vaginul uscat, mai ales daca alaptezi. Pentru a ajuta la indepartarea disconfortului din timpul sexului poti utiliza o crema sau gel lubrifiant sau incerca diferite pozitii, spune-i partenerului tau daca se simte dureros sau nu.

Este de asemenea important sa te concentrezi asupra momentului, sa il ai in vedere pe partener si sa nu te gandesti la scutece sau alte treburi casnice.

Daca sexul continua sa fie dureros, consulta medicul ginecolog cu privire la optiunile de tratament posibile.

Se va simti diferit?

Dupa o nastere vaginala, scaderea tonusului muscular din vagin ar putea reduce frecarea placuta din timpul actului sexual - care poate influenta excitarea. Acest lucru este, de obicei, temporar.
Pentru tonifierea muschilor pelvieni, încercati exercitii Kegel. Pur si simplu strânge muschii pelvieni ca si cum ai opri fluxul de urina. Încearca timp de cinci secunde la un moment dat, de patru sau cinci ori la rând. Poti lucra pâna la pastrarea muschilor contractati timp de 10 secunde, apoi relaxare 10 secunde între contractii. Odata ce te obisnuiesti, poti face pana la 3 seturi de cate 10 exercitii Kegel pe zi.

Contraceptie dupa nastere

In cazul in care nu doresti sa ramai insarcinata din nou, ar trebui sa alegi o metoda de contraceptie - chiar daca alaptezi. Medicul ar putea recomanda pentru inceput prezervativele si spermicidele. Acestea sunt disponibile la farmacii si sunt sigur de utilizat în orice moment.

Daca alaptezi si vrei sa utilizezi pilule contraceptive, adreseaza-te medicului pentru a te ajuta sa alegi pilullele contraceptive potrivite pentru tine.

Ce se întâmpla daca sunt prea obosita sa fac sex?

Ingrijirea unui nou-nascut este epuizanta. Daca esti prea obosita sa faci sex inainte de culcare, spune acest lucru. Aceasta nu înseamna ca viata ta sexuala s-a terminat. Poti lua în considerare sexul dimineata, în timp ce bebelusul doarme sau în timp ce copilul petrece câteva ore cu un prieten de încredere sau ruda apropiata.

Ce se întâmpla daca nu ma interseaza sexul?

Intimitatea nu se reduce la sex, mai ales atunci când te adaptezi la viata cu un copil. Daca nu te simti atragatoare sau ti-e frica de durere, impartaseste temerile tale cu partenerul. Pana cand vei fi pregatita pentru sex, puteti petrece timp impreuna fara copil, chiar daca e pentru câteva minute  dimineata si dupa ce copilul merge la culcare noaptea. Gaseste alte modalitati pentru a exprima afectiunea.

În cazul în care comunicarea cu partenerul nu te ajuta, sa fii atenta la aparitia semnelor si simptomelor de depresie postpartum - cum ar fi iritabilitate intensa si furie, oboseala coplesitoare, lipsa de bucurie în viata si dificultate in apropierea de copil. Daca crezi ca nu poti depasi acest moment cu ajutorul partenerului, consulta un medic specialist. Tratamentul prompt poate accelera recuperarea.

Ce pot face pentru a stimula dorinta sexuala?

Cele mai multe probleme sexuale asociate cu sarcina sau nasterea se rezolva în termen de un an. Între timp, te poti concentra pe modalitati de imbunatatire a sanatatii fizice si mentale. De exemplu:

  • Ajusteaza-ti asteptarile în timp ce te adaptezi la viata parinte.
  • Apreciaza schimbarile din corpul tau.
  • Consuma alimente sanatoase, inclusiv o multime de fluide.
  • Include activitatea fizica în rutina de zi cu zi.
  • Odihneste-te pe cat e posibil.
  • Cere ajutorul partenerului tau, prietenilor si rudelor.
  • Intra intr-un grup de sprijin pentru mame.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Taguri Medlife: 

Comentarii

O scadere in greutate de 5 – 7% in primele 3 – 4 zile dupa nastere este perfect normala. Cateodata, o scadere de chiar 10% e considerata acceptabila, insa acest procent mare este un semn ca trebuie reconsiderate conditiile in care se face alaptarea sau hranirea bebelusului. O solutie buna ar fi cantarirea copilului la 5 zile (copilul ar trebui sa inceapa sa creasca in greutate), astfel incat fiecare problema de crestere sa fie depistata si sa se actioneze imediat pentru redresarea ei. Copilul ar trebui sa-si recastige greutatea de la nastere in urmatoarele 10 – 14 zile. Daca bebelusul dvs. a pierdut mult in greutate in primele zile de la nastere , daca este bolnav sau nascut prematur, e posibil ca recastigarea greutatii avute la nastere sa se faca mai anevoios. Daca bebelsusul nu revine la greutatea initiala in primele doua saptamani, trebuie luate masuri serioase asupra modul de hranire al copilasului (alaptare sau lapte praf).

O scadere in greutate de 5 – 7% in primele 3 – 4 zile dupa nastere este perfect normala. Cateodata, o scadere de chiar 10% e considerata acceptabila, insa acest procent mare este un semn ca trebuie reconsiderate conditiile in care se face alaptarea sau hranirea bebelusului. O solutie buna ar fi cantarirea copilului la 5 zile (copilul ar trebui sa inceapa sa creasca in greutate), astfel incat fiecare problema de crestere sa fie depistata si sa se actioneze imediat pentru redresarea ei. Copilul ar trebui sa-si recastige greutatea de la nastere in urmatoarele 10 – 14 zile. Daca bebelusul dvs. a pierdut mult in greutate in primele zile de la nastere , daca este bolnav sau nascut prematur, e posibil ca recastigarea greutatii avute la nastere sa se faca mai anevoios. Daca bebelsusul nu revine la greutatea initiala in primele doua saptamani, trebuie luate masuri serioase asupra modul de hranire al copilasului (alaptare sau lapte praf).

Alte articoleVezi toate articolele

Aproape toti suedezii se spala pe dinti, dar numai unul din zece isi periaza dintii intr-un mod care previne eficient cariile dentare. Cei mai multi suedezi se spala regulat pe dinti cu pasta de...
Mai mult de jumatate dintre adulti beau in mod regulat aproximativ trei cesti de cafea pe zi. Cei mai multi oameni nu iau in considerare alte efecte secundare ale consumului de cafea, decat cele...