Publicat la: 
5/05/2011

Statul cocosat este inestetic si poate cauza dureri de spate / Foto: Photoxpress.com

Nu degeaba ne-au spus parintii, inca de mici, sa nu stam cocosati. Copilul care nu sta drept se poate transforma in adolescentul si apoi adultul usor cocosat. Adesea, nu suntem constienti de postura pe care o avem. Astfel, pierduti in activitatile zilnice, uitam sa ne indreptam spatele si sa pastram pozitia indiferent de lucrurile pe care le facem.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Cifoza este o afectiune ce se prezinta sub forma unei curburi accentuate a portiunii superioare a coloanei. Unul dintre cele mai frecvente tipuri de cifoza este cea posturala, cauzata de pozitia incorecta a corpului pe o perioada indelungata, informeaza Academia Americana de Chirugi Ortopezi.

Cifoza posturala se observa, in general, la adolescenti, in special la fete, insa corectarea pozitiei defectuoase duce la ameliorarea problemei. Tendinta de cocoasare mai apare si la mamele care se obisnuiesc cu pozitia pentru alaptare si o mentin inconstient si in restul timpului. Activitatile de birou pot cauza si ele o cocosare usoara. Cifoza este mai evidenta odata cu inaintarea in varsta.

Diferite studii au constatat ca exercitiile fizice care intind coloana si care tonifica muschii spatelui si ai pieptului par sa amelioreze afectiunea la persoanele in varsta. Corectarea deviatiilor coloanei vertebrale incepe insa cu adoptarea, cat mai repede, a posturii corecte. Persoana afectata trebuie sa isi aminteasca sa stea drept. Se recomanda sporturi precum inotul si exercitii fizice care ajuta la corectarea tulburarilor posturale ale coloanei vertebrale si care urmaresc mobilizarea acesteia si intarirea musculaturii: elongatii si alte exercitii care presupun intinderea coloanei. E-Health ofera cateva exemple.

In cazul cifozei severe (in care curbura este exagerata), fie ea de natura posturala sau nu, medicul poate sa recomande purtarea unui corset special sau chiar interventia chirurgicala.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Comentarii

Pot fi corectate problemele coloanei aproape la orice varsta ?

Pagini

Echipa medicala MedLife - Ortopedie Traumatologie

Enescu Marius,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist
Medic specialist
Butum Claudiu Viorel,Medic primar
Medic primar
  •  
  • 1 of 18

Articole similare

Dr. Viorica Radoi / Foto: MedLife In ultimii ani trombofilia a devenit o afectiune "la moda", corespunzator si testele pentru trombofiliile genetice sunt recomandate in numar din ce in ce mai mare. Consecinta este reprezentata de prescrierea tratamentului anticoagulant (heparine cu greutate moleculara mica - Clexane, Fraxiparina etc.) unui...
Zmeura contine multa vitamina C, minerale si antioxidanti, fiind benefica impotriva oboselii si pentru o mai buna digestie, relateaza passionsante.be. Acest fruct este deosebit de bogat in magneziu, calciu si fier, precum si in diferite vitamine (25 mg de vitamina C la 100 g), fiind in schimb destul de perisabil: se poate pastra in frigider...
Majoritatea oamenilor doresc sa arate mai bine si apeleaza la exercitii fizice pentru a-si atinge scopul. Ei se antreneaza constant, ridica greutati si alearga kilometri intregi pentru a fi multumiti de fizicul lor. Dar, dupa o perioada de timp, acestia, in special barbatii, decid ca nu este suficient si apeleaza la suplimente. Potrivit unui nou...
Rezistenta la antibiotice / Foto: Sxc.hu Infectii considerate in prezent minore risca sa faca victime din nou in cazul in care nu sunt luate masuri la nivel global si in mod urgent pentru a lupta impotriva rezistentei la antibiotice, a avertizat Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza AFP si Reuters. Un nou raport al OMS, primul...
Dormitul pe spate este cel mai sanatos / Foto: Captura YouTube Felul in care dormim pe timpul noptii poate afecta in mod direct starea de spirit pe care o avem a doua zi, astfel ca pozitia in care dormim nu este de neglijat. Daca nu este una sanatoasa, riscam ca, pe termen lung, sa dezvoltam afectiuni ale coloanei vertebrale si ale gatului....