Publicat la: 
8/03/2012

vitMATINA Stiati ca ceaiul are de zece ori mai multi antioxidanti decat fructele si legumele? Daca bem ceai verde slabim?

Poate parea surprinzator, dar vei consuma mai multi antioxidanti daca bei o ceasca de ceai simplu in loc de o portie de fructe sau de legume. Acest lucru poate fi util de stiut atunci cand incerci sa slabesti, pentru ca o ceasca de ceai neindulcit nu are calorii. Cu toate acestea, fructele si legumele sunt necesare pentru sanatate si utilizand doar ceaiul ca aliment va veti infometa, ceea ce poate duce la alegeri nesanatoase in ce priveste alimentatia.

Mit: Daca bei ceai verde slabesti?

Unii oameni de stiinta speculeaza ca EGCG - o catechina din ceai - si cafeina pot actiona impreuna pentru a spori oxidarea grasimilor. Dar rezultatele studiului sunt mixte, iar efectele, daca exista, sunt atat de modeste incat vor fi anulate de o jumatate de biscuit Oreo, a spus profesorul de nutritie Jeffery Blumberg de la Antioxidants Research Laboratory, Universitatea Tufts. Totusi, trebuie sa mentionam ca ceaiul nu are calorii, daca nu se adauga lapte, miere sau zahar.

Exista dovezi ca ceaiul verde are proprietati de ardere a grasimilor si poate duce la pierderea in greutate, dar atunci cand este combinat cu o activitate fizica sporita si o dieta sanatoasa.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Neacsu Valentina,Medic specialist
Medic specialist
Stolea Violeta,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist
Medic primar

Articole similare

Un medicament dezvoltat la Universitatea Linköping din Suedia protejeaza împotriva efectelor secundare ale tratamentelor de cancer în timp ce consolideaza efectele acestora asupra tumorii. Va incepe o evaluare internationala a medicamentului pe un grup mai mare de pacienti. Rezultatele studiilor cu acest compus, cunoscut sub numele de...
Ce sanse sunt ca ceapa sa fie magnet pentru bacterii? / Foto: Photoxpress Se stie ca ceapa are o serie de caracteristici care ajuta substantial in cazul racelilor, al astmului bronsic, al infectiilor bacteriene, al problemelor respiratorii, al anginei pectorale si a tusei. Insa se poate transforma ceapa peste noapte intr-un pericol pentru...
Ceaiurile au numeroase efecte benefice asupra organismului / Foto: Photoxpress.com Folosite de putin timp in Europa, atat ceaiul verde, cat si cel negru, isi castiga, treptat, recunoasterea. In afara Romaniei, ceaiul este cel mai consumat lichid, dupa apa. In ceea ce ii priveste pe romani, acestia nu beau decat 3-4 litri de ceai pe an. Ce...
Cand o femeie devine gravida si ovulul fecundat se implanteaza in mucoasa uterina este secretat un hormon (human chorionic gonadotropin), numit si hormonul sarcinii. Implantarea are loc de obicei la 6 zile dupa fecundare. Insa pot exista femei la care implantarea sa aibe loc mai tarziu de 6 zile. Atunci cand o femeie devine pentru prima data...
O noua cercetare de la Universitatea din Akron constata ca mamele care lucreaza cu norma întreaga sunt mai sanatoase la 40 de ani decat mamele care lucreaza part-time sau mamele care au putina istorie de munca si sunt în mod repetat somere. Cercetatorii nu vor sa alimenteze dezbaterea legata de mamele care lucreaza versus cele care stau acasa, ci...