Calculator IMC
(Indice de Masă Corporală)

Conform datelor din Atlasul Mondial al Obezității 2022 se estimează că 1 din 5 femei și 1 din 7 bărbați la nivel global se vor confrunta cu obezitatea până în 2030.

Calculator IMC

Ce este indicele de masă corporală?

Indicele de masă corporală (tradus din engleză body mass index = BMI) a fost inventat de statisticianul Belgian Adolphe Quetelet în secolul al XIX-lea fiind, de altfel, cunoscut și sub denumirea „indexul Quetelet” și reprezintă un indicator oficial, recunoscut științific, de calculare a greutății ideale pentru o viață sănătoasă.

În practică, Indicele de Masă Corporală (IMC) măsoară greutatea raportată la înălțime și este un instrument de screening care poate stabili grupa de greutate în care se încadrează persoana (subpondere, normopondere, suprapondere, obezitate de gradul 1, obezitate de gradul 2 și obezitate morbidă). IMC (BMI) se calculează împărțind greutatea (exprimată în kilograme) la înălțimea (exprimată în metri) la pătrat.

IMC = G (exprimată în kilograme) / I2 (exprimată în metri)

Dacă o persoană cântărește 56 kg și are o înălțime de 1,65 m, atunci IMC măsoară 20,57.

*definițiile moderne ale obezității punctează importanța evaluării compoziției corpului împreună cu măsurarea IMC. IMC singur nu este suficient în diagnosticarea obezității. La același IMC o persoană poate avea masă grasă mai mare și masă musculară mai mică, în același timp o altă persoană cu aceleași date poate avea masă grasă mai mică și masă musculară mai mare.

Citește mai mult

Folosește calculatorul pentru a afla IMC-ul tău:

cm kg
Indice calculat: -
plic

Pentru o evaluare reală a greutății și sănătății dumneavoastră, vă așteptăm la Centrul de Medicină a Stilului de Viață. Echipa noastră multidisciplinară vă poate oferi și o analiză detaliată a compoziției corpului prin bioimpedanță.

Această analiză este inclusă în consultația de Medicină a Stilului de Viață cu dna dr. Hancu Anca Mihaela, în București, precum și în consultațiile oferite de toți medicii din centrele de Medicina Stilului de Viață. De asemenea, puteți opta pentru analiza individuală, la prețul de 110 lei.

În cadrul consultației, veți primi și un plan alimentar sănătos personalizat pentru o săptămână, pentru a crește, scădea sau menține IMC-ul dumneavoastră, elaborat pe baza unei evaluări complete a stării dumneavoastră de sănătate.

Care este greutatea ideală în funcție de vârstă și sex?

BMI sau IMC reprezintă o metodă validă atât pentru bărbați cât și pentru femei, cu vârste cuprinse între 18-65 de ani, dar nu este o metodă de referință pentru calcularea greutății copiilor, femeilor însărcinate, sportivilor de performanță și a vârstnicilor.

Clasificarea indicelui de masă corporală (IMC), conform normelor OMS (Organizația Mondială a Sănătății) este reprezentat în următorul tabel:

IMC (kg/m2)Clasificare OMS
<18,5Subpondere
18,5 - 24,99Normopondere
25 - 29,99Suprapondere
30 - 34,99Obezitate de gradul 1
35 - 39,99Obezitate de gradul 2
>40Obezitate de gradul 3

Greutatea excesivă este clasificată în trei categorii:

  • supraponderabilitatea (calcul BMI cu valori cuprinse între 25 - 29,99);
  • obezitatea de gradul 1 (calcul BMI cu valori cuprinse între 30 - 34,99);
  • obezitate de gradul 2 (BMI cu valori cuprinse între 35 - 39,99);
  • obezitatea morbidă cu valori ale BMI peste 40.

Cu cât indicele de masă corporală se îndepărtează de intervalul 18,5 - 24,99, cu atât crește riscul apariției problemelor de sănătate.

  • În condiții normale, există diferențe între corpul unui bărbat și al unei femei în ceea ce privește țesutul adipos. Astfel, la rezultatul din calculatorul masei corporale obținut prin împărțirea greutății corporale la pătratul înălțimii, se ia în considerare și sexul.
  • Corpul masculin prezintă un procent de 15 - 20 % de țesut adipos, iar cel feminin un procent de 25 - 30 %, respectiv femeile au o cantitate mai redusă de mușchi decât bărbații, de aceea pot exista mici variații de valori între sexe. Prin urmare, persoane de ambele sexe cu o înălțime asemănătoare vor avea un indice similar de masă corporală (IMC-ul femeii este egal cu cel al bărbatului), însă nivelul de grăsime corporală al femeii va fi mai mare decât cel al bărbatului.
  • Greutatea ideală reprezintă o estimare statistică bazată pe studiul populației. Există mai multe metode de calcul a greutății corporale ideale, în funcție de: talie, sex, vârstă, respectiv indicele de masă corporală (IMC). Greutatea ideală este cea care corespunde unui indice de masă corporală de 21,75 kg/m2.
  • Formula greutății ideale este egală cu înălțimea (exprimată în metri) înmulțită cu înălțimea (exprimată în metri) înmulțită cu valoarea IMC de 21,75
    GI= înălțimea (m) x înălțimea (m) x 21,75.
  • De exemplu, pentru un adult cu o înălțime de 170 cm, greutatea ideală=1,70 x 1,70 x 21,75 = 62,75 (calculatorul greutății ideale indică 62,75 kg).

Interpretare rezultate

Calcularea IMC la femei și bărbați este una dintre cele mai utilizate metode de stabilire a gradului de obezitate. Obezitatea este o boală cronică, caracterizată prin acumularea excesivă de țesut adipos care afectează milioane de oameni la nivel global și reprezintă principala cauză a numeroase boli.

Rezultat subpondere
Rezultat: subpondere

Valorile sub 18,5 indică prezența denutriției. Persoana prezintă risc crescut de:

  • anorexie;
  • tulburări de malabsorbție;
  • probleme de natură endocrinologică;
  • boli neoplazice, parazitare sau infecțioase (SIDA, tuberculoză).
  • imunitate scăzută;
Rezultat greutate normala sau normopondere
Rezultat: greutate normală sau normopondere

Valori între 18.5 - 24.9 indică o greutate normală. Persoana prezintă o stare normală de sănătate cu un risc mic de îmbolnăvire.

Rezultat suprapondere
Rezultat: suprapondere

Valori între 25.0 - 29.9 indică un exces de greutate. Persoana prezintă risc crescut de:

  • diabet zaharat;
  • boli cardiovasculare;
  • hipertensiune arterială.
Rezultat obezitate grad 1
Rezultat: obezitate grad 1

Valori între 30.0 - 34.9 indică o obezitate grad 1. Persoana prezintă risc ridicat de:

  • hipertensiune;
  • boli ale vezicii biliare;
  • boli cardiovasculare;
  • diferite tipuri de cancer.
Rezultat obezitate grad 2
Rezultat: obezitate grad 2

Valori între 35.0 - 39.9 indică o obezitate grad 2. Persoana prezintă risc foarte ridicat de declanșare a unor probleme grave de sănătate specifice care pot conduce chiar la deces.

Rezultat obezitate morbida
Rezultat: obezitate morbidă

Valori peste 40 indică obezitate grad 3, morbidă. Persoana prezintă un risc extrem de ridicat de dezvoltare a unor afecțiuni care pot conduce la deces prematur.

Când e recomandat să consulți un specialist?

În cazul în care prezinți valori ale indicelui de masă corporală peste sau sub valorile normale este recomandat să te prezinți la un control medical de specialitate.

Cand e recomandat sa consulti un specialist

Complicații asociate

În cazul în care prezinți valori ale indicelui de masă corporală peste sau sub valorile normale este recomandat să te prezinți la un control medical de specialitate.

Complicatii asociate cu subponderalitatea
Complicații asociate cu subponderalitatea

Anorexia poate produce numeroase complicații pe fondul unor ritmuri cardiace anormale sau a unui dezechilibru al electroliților care susțin echilibrul fluidelor din organism. Complicații ale anorexiei includ:

  • sistem imunitar slăbit - anemie;
  • osteoporoză;
  • pierdere de masă musculară;
  • probleme de fertilitate;
  • pierderea apetitului sexual;
  • insuficiență cardiacă;
  • circulația sanguină slabă;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • probleme gastrointestinale;
  • probleme renale;
  • dificultăți de concentrare și memorie;
  • tulburări de personalitate.
Complicatii asociate cu obezitatea
Complicații asociate cu obezitatea

Obezitatea a fost legată de o serie de complicații care pot pune viața în pericol, dacă nu sunt tratate. Complicații ale obezității includ:

  • diabet zaharat de tip 2;
  • colesterol ridicat;
  • boli cardiovasculare;
  • hipertensiune arterială;
  • anumite tipuri de cancer precum cancer mamar sau de colon;
  • boala vezicii biliare;
  • boala ficatului gras;
  • probleme respiratorii precum apnee;
  • boli articulare precum osteoartrita;
  • infertilitate.

Ce opțiuni de tratament există pentru obezitate?

Opțiunile de tratament pentru obezitate pot include practici alimentare și de stil de viață sau proceduri minim invazive și chirurgicale.

Practici alimentare si de stil de viata
Practici alimentare și de stil de viață

Dietă și alimentație

Pentru tratarea obezității este important să stabilești un program alimentar prin care să reduci aportul de calorii din alimente și din băuturi, să alegi o dietă sănătoasă bogată în fructe, legume proaspete, să urmărești orarul și porțiile de mâncare de la fiecare masă.

Activitate fizică și sport

Stilul de viață activ poate contribui la pierderea în greutate la adulți supraponderali și obezi, poate crește capacitatea de funcționare a aparatului cardio-respirator. Un regim de viață activ de 150 la 300 de minute pe săptămână prin practicarea unor activități fizice și sportive de intensitate medie de 30-45 de minute pe zi poate contribui la tratarea obezității și la atingerea unei greutăți normale pe timp îndelungat.

În unele cazuri, medicii recomandă urmarea unor tratamente medicale.

Proceduri minim invazive si chirurgicale
Proceduri minim invazive și chirurgicale

Printre procedurile minim invazive și chirurgicale se numără:

  • balonul gastric, o tehnică minim invazivă temporară care implică plasarea unui balon în stomac, pentru a reduce spațiul gastric. Intervenția este indicată persoanelor cu IMC între 27 și 40;
  • inelul gastric, o intervenție laparoscopică temporară efectuată cu ajutorul unei benzi de silicon plasată în jurul părții superioare a stomacului. Intervenția este indicată pentru IMC de 40 sau mai mare, sau 35-40 însoțit de comorbidități;
  • chirurgia bypass gastric, o procedură minim invazivă efectuată cu tehnici laparoscopice prin care se reduce cantitatea de alimente ingerate prin crearea unui st...

Printre procedurile minim invazive și chirurgicale se numără:

  • balonul gastric, o tehnică minim invazivă temporară care implică plasarea unui balon în stomac, pentru a reduce spațiul gastric. Intervenția este indicată persoanelor cu IMC între 27 și 40;
  • inelul gastric, o intervenție laparoscopică temporară efectuată cu ajutorul unei benzi de silicon plasată în jurul părții superioare a stomacului. Intervenția este indicată pentru IMC de 40 sau mai mare, sau 35-40 însoțit de comorbidități;
  • chirurgia bypass gastric, o procedură minim invazivă efectuată cu tehnici laparoscopice prin care se reduce cantitatea de alimente ingerate prin crearea unui stomac mic, prin separarea zonei superioare a stomacului de restul acestuia;
  • micșorarea stomacului, o procedură chirurgicală ireversibilă care are în vedere reducerea ireversibilă a stomacului cu aproximativ 15% și care induce pierderea de greutate prin limitarea consumului de alimente.

Articolul are un rol strict informativ și nu înlocuiește un consult medical de specialitate. În cazul în care te confrunți cu probleme legate de greutate, apelează la serviciile unui medic specialist! Intră în contact cu specialiștii MedLife prin completarea formularului de contact.

Alte calculatoare

Programeaza-te

Programează-te

Dacă ai o problemă sau chiar și numai o îngrijorare medicală ce te împiedică să fii fericit, medicii noștri buni sunt gata să te ajute. Găsește-l simplu și rapid pe cel potrivit și fă-ți o programare online sau din aplicația mobilă MedLife.

Aplicația este disponibilă în Google Play și App Store.

App store icon
Google play icon