Ce este psihoterapia individuala

Aparitia unor situatii noi de viata care genereaza inadaptare, neplacere psihica si fizica, relatii inadecvate cu ceilalti, traume din prezent sau trecut, negasirea spontaneitatii, nemultumiri generate de performantele profesionale, ar putea fi cateva motive de a ajunge sa cauti un cabinet de psihoterapie sau consiliere. Cu alte cuvinte, mediul "psi" este cautat atunci cand apare o sursa de nefericire, neimplinire, un simptom sau atunci cand cineva simte o dorinta de schimbare, de maturizare.

Terapeutii trebuie sa fie specialisti care stiu sa asculte, nu critica, nu evalueaza, respecta si promoveaza libertatea si unicitatea fiecarui individ.

Daca esti in cautarea unei modalitati de a-ti imbunatati viata, daca ai cateva intrebari la care nu gasesti usor raspuns, daca esti intr-un impas existential, psihoterapia te poate ajuta sa iti depasesti dificultatile emotionale si relationale, te poate ajuta sa gasesti raspuns sau sa faci acele schimbari pe care nu ai reusit pana acum sa le faci singur.

Cererile de psihoterapie sunt multiple, printre ele se numara:

• aprofundarea cunoasterii propriei persoane;
• probleme legate de stres;
• dificultati in gestionarea unor emotii - furie, anxietate, depresie;
• probleme rezultate din interactiunea si comunicarea cu ceilalti (a asculta / a te face ascultat);
• impasuri aparute in relatii personale sau profesionale;
• pentru descoperirea unor noi metode adaptative si creative;
• pentru imbunatatirea increderii in propria persoana / in ceilalti;
• tulburari de comportament.

In ce consta psihoterapia individuala?

O psihoterapie ofera un spatiu de intalnire si regasire interioara, un spatiu de dialog verbal si nonverbal. Acest spatiu se vrea liber si fara constrangeri ideologice, lipsit de prejudecati.

Pentru fiecare persoana, se dedica un timp, de fiecare data acelasi, in care terapeutul ii acorda intreaga sa atentie. Toate problemele, ideile, emotiile, fanteziile clientului isi gasesc dreptul la exprimare, analiza si intelegere. Scopul este ca in relatie cu terapeutul, clientul sa isi poata pune intrebarile potrivite; astfel noi raspunsuri se pot transforma in solutii eficiente de viata. Durata terapiei poate varia in functie de fiecare caz si de nevoile fiecaruia.

Sursa: MindCare.ro

Citeste si Depresia, ruptura profunda a propriei individualitati