Publicat la: 
20/02/2019

conditie fizica longevitate

Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica.

”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea fiziologica poate prezice chiar mai bine. Daca doriti sa traiti mai mult, atunci trebuie sa faceti sport pentru ca acesta imbunatateste sanatatea si creste durata de viata”, explica Serge Harb, cardiolog.

Pe baza unor teste de performanta, specialistii au dezvoltat o formula pentru a calcula varsta fiziologica. Ecuatia utilizeaza capacitatea de efort, modul in care inima reactioneaza la exercitii (competenta cronotropa) si modul in care ritmul cardiac se recupereaza ulterior.

”Cunoasterea varstei fiziologice poate fi o motivatie buna pentru cresterea performantei exercitiilor fizice. Spunandu-i unui om in varsta de 45 de ani ca varsta lui fiziologica este de 55 de ani ar putea fi un apel de trezire pentru ca isi pierde ani din viata. Pe de alta, daca o femeie in varsta de 65 de ani are varsta fiziologica de 50 de ani, are sanse foarte mari sa traiasca mai mult decat alte persoane de aceeasi varsta”, adauga Harb.

Cum a decurs studiul?

La studiu au participat 126.356 de pacienti care au mers la Clinica Cleveland intre anii 1991 si 2015 pentru primul lor test de stres din timpul efortului, un examen comun pentru diagnosticarea problemelor cardiace. Acesta implica mersul pe o banda de alergare, care devine din ce in ce mai solicitant. Datele au fost utilizate pentru calcularea varstei fiziologice, fiind luati in considerare si alti factori, cum ar fi sexul si administrarea unor tratamente care afecteaza ritmul cardiac.

Varsta medie a participantilor a fost de 53,5 ani, iar 59% dintre ei au fost barbati. Mai mult de jumatate dintre pacientii cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani (dintre care 55% barbati si 57% femei) au fost, din punct de vedere fiziologic, mai tineri. Dupa o medie de urmarire de 8,7 ani, 9929 de participanti au murit, adica 8%.

Pacientii care au murit au fost cu zece ani mai in varsta decat cei care au supravietuit. Totusi, testul elaborat de specialisti a fost un predictor mai semnificativ al supravietuirii decat varsta cronologica, chiar si dupa introducerea unor factori precum sex, fumat, indicele de masa corporala, utilizarea statinelor, diabetul zaharat, hipertensiunea, boala coronariana si stadiul final al bolii renale.

Sursa: www.escardio.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Ecografie 3D, Medicina de familie, Medicina generala

Grecov Alexandru Sebastian
Medic Specialist
Zarnescu Oana,Medic Specialist Med. Familie
Medic Specialist...
Manea Livia Rebeca,Medic Specialist
Medic Specialist
Tatomir Adina-Maria, Medic Primar Medicina de Urgenta, Medic Specialist
Medic Primar...

Articole similare

Exista o anumita ordine in ceea ce priveste refacerea organelor si sistemelor / Foto: Photoxpress.com Refacerea in sport reuneste o serie de mijloace naturale sau artificiale provenite din mediul intern sau extern, care vizeaza restabilirea capacitatii de performanta dupa un antrenament sau dupa o competitie. Ea se adreseaza unui organism...
Sportul la copii / Foto: Photoxpress.com Sportul este izvor de sanatate. Si nu, nu este vorba despre un slogan comunist, ci despre o realitate. Practicat cu cap si constant isi aduce aportul la o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a copilului. Practicarea cu regularitate a unui sport isi spune cuvantul asupra abilitatilor motrice (coordonare,...
Sportivii de performanță, care efectuează antrenamente foarte solicitante, trăiesc cu 40 la sută mai mult decât oamenii obișnuiți și prezintă un risc mai mic de mortalitate la bolile cardiovasculare și cancer, arată un studiu realizat de Universitatea din Zaragoza, citat de agenția spaniolă EFE, scrie Agerpres. Studiul a analizat date culese de...
Anumite aspecte ale unui stil de viata sanatos sunt critice pentru reducerea riscului de tensiune arteriala crescuta, dar care este cel mai important factor ce poate preintampina acest lucru? Iata ce raspund oamenii de stiinta in urma celui mai recent studiu efectuat pe aceasta tema, ale carui concluzii urmeaza sa fie prezentate la conferinta...
Fiecare minut conteaza. Daca oamenii care petrec foarte mult timp stand jos ar face activitati fizice usoare la fiecare 20 de minute, viata acestora s-ar prelungi considerabil, conform escardio.org. Conform unui nou studiu prezentat la ”Canadian Cardiovascular Congress”, pacientii care au probleme cu inima si-ar putea prelungi viata daca ar face...