Publicat la: 
20/02/2019

conditie fizica longevitate

Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica.

”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea fiziologica poate prezice chiar mai bine. Daca doriti sa traiti mai mult, atunci trebuie sa faceti sport pentru ca acesta imbunatateste sanatatea si creste durata de viata”, explica Serge Harb, cardiolog.

Pe baza unor teste de performanta, specialistii au dezvoltat o formula pentru a calcula varsta fiziologica. Ecuatia utilizeaza capacitatea de efort, modul in care inima reactioneaza la exercitii (competenta cronotropa) si modul in care ritmul cardiac se recupereaza ulterior.

”Cunoasterea varstei fiziologice poate fi o motivatie buna pentru cresterea performantei exercitiilor fizice. Spunandu-i unui om in varsta de 45 de ani ca varsta lui fiziologica este de 55 de ani ar putea fi un apel de trezire pentru ca isi pierde ani din viata. Pe de alta, daca o femeie in varsta de 65 de ani are varsta fiziologica de 50 de ani, are sanse foarte mari sa traiasca mai mult decat alte persoane de aceeasi varsta”, adauga Harb.

Cum a decurs studiul?

La studiu au participat 126.356 de pacienti care au mers la Clinica Cleveland intre anii 1991 si 2015 pentru primul lor test de stres din timpul efortului, un examen comun pentru diagnosticarea problemelor cardiace. Acesta implica mersul pe o banda de alergare, care devine din ce in ce mai solicitant. Datele au fost utilizate pentru calcularea varstei fiziologice, fiind luati in considerare si alti factori, cum ar fi sexul si administrarea unor tratamente care afecteaza ritmul cardiac.

Varsta medie a participantilor a fost de 53,5 ani, iar 59% dintre ei au fost barbati. Mai mult de jumatate dintre pacientii cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani (dintre care 55% barbati si 57% femei) au fost, din punct de vedere fiziologic, mai tineri. Dupa o medie de urmarire de 8,7 ani, 9929 de participanti au murit, adica 8%.

Pacientii care au murit au fost cu zece ani mai in varsta decat cei care au supravietuit. Totusi, testul elaborat de specialisti a fost un predictor mai semnificativ al supravietuirii decat varsta cronologica, chiar si dupa introducerea unor factori precum sex, fumat, indicele de masa corporala, utilizarea statinelor, diabetul zaharat, hipertensiunea, boala coronariana si stadiul final al bolii renale.

Sursa: www.escardio.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

Gavrilescu Cristina-Florentina,Medic Specialist
Medic Specialist
Manea Livia Rebeca,Medic Specialist
Medic Specialist
Zarnescu Oana,Medic Specialist Med. Familie
Medic Specialist...
Medic Specialist

Articole similare

Sportul la copii / Foto: Photoxpress.com Sportul este izvor de sanatate. Si nu, nu este vorba despre un slogan comunist, ci despre o realitate. Practicat cu cap si constant isi aduce aportul la o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a copilului. Practicarea cu regularitate a unui sport isi spune cuvantul asupra abilitatilor motrice (coordonare,...
O dieta adecvata si exercitiile fizice regulate sunt cei doi piloni ai unui stil de viata sanatos. Dar, asta nu inseamna ca ambele sunt la fel de importante atunci cand vine vorba de greutatea dumneavoastra, de riscul aparitiei anumitor boli sau de speranta de viata. Cine iese castigator din lupta dintre dieta si exercitiile fizice? Intr-o lupta...
Exista o anumita ordine in ceea ce priveste refacerea organelor si sistemelor / Foto: Photoxpress.com Refacerea in sport reuneste o serie de mijloace naturale sau artificiale provenite din mediul intern sau extern, care vizeaza restabilirea capacitatii de performanta dupa un antrenament sau dupa o competitie. Ea se adreseaza unui organism...
Activitatile fizice au o importanta globala majora pentru a preveni si pentru a controla afectiunile inimii si accidentul vascular cerebral, potrivit unui nou studiu, publicat in ”American College of Cardiololgy”. Specialistii si-au propus sa promoveze sanatatea, concentrandu-se pe factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, conform...
Sportul este adesea considerat cel mai bun medicament preventiv, dar poate sa fie prea mult pentru inimile persoanelor de varsta mijlocie? Cardiologul sportiv Benjamin Levine a condus un nou studiu, publicat in ”JAMA Cardiology”, pentru a gasi raspunsul. Scanarea calciului coronarian reprezinta un test de imagistica care ajuta medicii sa...