Publicat la: 
20/02/2019

conditie fizica longevitate

Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica.

”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea fiziologica poate prezice chiar mai bine. Daca doriti sa traiti mai mult, atunci trebuie sa faceti sport pentru ca acesta imbunatateste sanatatea si creste durata de viata”, explica Serge Harb, cardiolog.

Pe baza unor teste de performanta, specialistii au dezvoltat o formula pentru a calcula varsta fiziologica. Ecuatia utilizeaza capacitatea de efort, modul in care inima reactioneaza la exercitii (competenta cronotropa) si modul in care ritmul cardiac se recupereaza ulterior.

”Cunoasterea varstei fiziologice poate fi o motivatie buna pentru cresterea performantei exercitiilor fizice. Spunandu-i unui om in varsta de 45 de ani ca varsta lui fiziologica este de 55 de ani ar putea fi un apel de trezire pentru ca isi pierde ani din viata. Pe de alta, daca o femeie in varsta de 65 de ani are varsta fiziologica de 50 de ani, are sanse foarte mari sa traiasca mai mult decat alte persoane de aceeasi varsta”, adauga Harb.

Cum a decurs studiul?

La studiu au participat 126.356 de pacienti care au mers la Clinica Cleveland intre anii 1991 si 2015 pentru primul lor test de stres din timpul efortului, un examen comun pentru diagnosticarea problemelor cardiace. Acesta implica mersul pe o banda de alergare, care devine din ce in ce mai solicitant. Datele au fost utilizate pentru calcularea varstei fiziologice, fiind luati in considerare si alti factori, cum ar fi sexul si administrarea unor tratamente care afecteaza ritmul cardiac.

Varsta medie a participantilor a fost de 53,5 ani, iar 59% dintre ei au fost barbati. Mai mult de jumatate dintre pacientii cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani (dintre care 55% barbati si 57% femei) au fost, din punct de vedere fiziologic, mai tineri. Dupa o medie de urmarire de 8,7 ani, 9929 de participanti au murit, adica 8%.

Pacientii care au murit au fost cu zece ani mai in varsta decat cei care au supravietuit. Totusi, testul elaborat de specialisti a fost un predictor mai semnificativ al supravietuirii decat varsta cronologica, chiar si dupa introducerea unor factori precum sex, fumat, indicele de masa corporala, utilizarea statinelor, diabetul zaharat, hipertensiunea, boala coronariana si stadiul final al bolii renale.

Sursa: www.escardio.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie, Medicina generala

Articole similare

Tensiunea mica nu trebuie neglijata / Foto: Photoxpress.com Tensiunea scazuta sau hipotensiunea arteriala, se refera la toate valorile tensiunii aflate sub 90/60, cea normala fiind apropiata de 120/80 (sistolica/diastolica). Desi atentia cea mai mare a medicilor este indreptata, in general, catre combaterea hipertensiunii, la randul ei,...
Ce analize ar trebui sa facem inainte de a ne apuca de practicarea unui sport? De ce este necesara o evaluare cardiaca? Ce probleme ale inimii pot intervenii in timpul activitatii sportive? Dr. Mirela Petre, medic specialist cardiologie, a discutat online cu cititorii MedLive.ro. Vezi in articol un interviu video cu medicul. Dr. Mirela Petre...
Fiecare minut conteaza. Daca oamenii care petrec foarte mult timp stand jos ar face activitati fizice usoare la fiecare 20 de minute, viata acestora s-ar prelungi considerabil, conform escardio.org. Conform unui nou studiu prezentat la ”Canadian Cardiovascular Congress”, pacientii care au probleme cu inima si-ar putea prelungi viata daca ar face...
Activitatile fizice au o importanta globala majora pentru a preveni si pentru a controla afectiunile inimii si accidentul vascular cerebral, potrivit unui nou studiu, publicat in ”American College of Cardiololgy”. Specialistii si-au propus sa promoveze sanatatea, concentrandu-se pe factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, conform...
Cand amintirile dispar in ceata / Foto: Vimeo.com Astazi, cercetarea in privinta prevenirii bolii Alzheimer inregistreaza progrese notabile. Dharma Singh Khalsa, Presedintele Fundatiei pentru Prevenirea si Cercetarea Bolii Alzheimer din S.U.A., face cunoscut faptul ca este necesara o abordare complexa a bolii Alzheimer. "Din moment ce...