Publicat la: 
20/02/2019

conditie fizica longevitate

Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica.

”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea fiziologica poate prezice chiar mai bine. Daca doriti sa traiti mai mult, atunci trebuie sa faceti sport pentru ca acesta imbunatateste sanatatea si creste durata de viata”, explica Serge Harb, cardiolog.

Pe baza unor teste de performanta, specialistii au dezvoltat o formula pentru a calcula varsta fiziologica. Ecuatia utilizeaza capacitatea de efort, modul in care inima reactioneaza la exercitii (competenta cronotropa) si modul in care ritmul cardiac se recupereaza ulterior.

”Cunoasterea varstei fiziologice poate fi o motivatie buna pentru cresterea performantei exercitiilor fizice. Spunandu-i unui om in varsta de 45 de ani ca varsta lui fiziologica este de 55 de ani ar putea fi un apel de trezire pentru ca isi pierde ani din viata. Pe de alta, daca o femeie in varsta de 65 de ani are varsta fiziologica de 50 de ani, are sanse foarte mari sa traiasca mai mult decat alte persoane de aceeasi varsta”, adauga Harb.

Cum a decurs studiul?

La studiu au participat 126.356 de pacienti care au mers la Clinica Cleveland intre anii 1991 si 2015 pentru primul lor test de stres din timpul efortului, un examen comun pentru diagnosticarea problemelor cardiace. Acesta implica mersul pe o banda de alergare, care devine din ce in ce mai solicitant. Datele au fost utilizate pentru calcularea varstei fiziologice, fiind luati in considerare si alti factori, cum ar fi sexul si administrarea unor tratamente care afecteaza ritmul cardiac.

Varsta medie a participantilor a fost de 53,5 ani, iar 59% dintre ei au fost barbati. Mai mult de jumatate dintre pacientii cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani (dintre care 55% barbati si 57% femei) au fost, din punct de vedere fiziologic, mai tineri. Dupa o medie de urmarire de 8,7 ani, 9929 de participanti au murit, adica 8%.

Pacientii care au murit au fost cu zece ani mai in varsta decat cei care au supravietuit. Totusi, testul elaborat de specialisti a fost un predictor mai semnificativ al supravietuirii decat varsta cronologica, chiar si dupa introducerea unor factori precum sex, fumat, indicele de masa corporala, utilizarea statinelor, diabetul zaharat, hipertensiunea, boala coronariana si stadiul final al bolii renale.

Sursa: www.escardio.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

Medic Primar
Medic Specialist
Surugiu Elena,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist

Articole similare

Sportul este adesea considerat cel mai bun medicament preventiv, dar poate sa fie prea mult pentru inimile persoanelor de varsta mijlocie? Cardiologul sportiv Benjamin Levine a condus un nou studiu, publicat in ”JAMA Cardiology”, pentru a gasi raspunsul. Scanarea calciului coronarian reprezinta un test de imagistica care ajuta medicii sa...
Cum sa iti protejezi sanatatea / Foto: Reuters Nu ne dam seama cat de importanta este o inima sanatoasa pana cand aceasta nu incepe sa cedeze. Odata ajunsi acolo, singurul lucru care o mai poate ajuta sa functioneze normal este tratamentul luat pe viata. Insa, ca noua, nu va mai fi niciodata. Cand vine vorba de afectiunile cardiace, cea mai buna...
Cercetatorii au descoperit, printr-un nou studiu, ca lipsa exercitiilor fizice duce la acumularea in celulele musculare a unor proteine insuficient procesate, care provoaca slabiciunea muschilor sau pierderea tesutului muscular. Studiul a fost publicat in ”Scientific Reports” si a fost condus de cercetatorii de la ”University of Sao Paulo”,...
Arderea a cat mai multe calorii prin sport este o solutie de cursa lunga / Foto: Photoxpress.com Exista 2 moduri de a crea deficit de calorii si implicit de a pierde kilogramele in plus. Primul mod este sa micsoram cantitatea de calorii ingerate, deci sa mancam mai putin. Al doilea este sa crestem numarul de calorii pe care le ardem, adica sa...
Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica. ”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea...