Publicat la: 
1/02/2019

risc boli de inima si exercitii fizice intense

Sportul este adesea considerat cel mai bun medicament preventiv, dar poate sa fie prea mult pentru inimile persoanelor de varsta mijlocie? Cardiologul sportiv Benjamin Levine a condus un nou studiu, publicat in ”JAMA Cardiology”, pentru a gasi raspunsul.

Scanarea calciului coronarian reprezinta un test de imagistica care ajuta medicii sa clasifice pacientii fara simptome cardiace in clase de risc de atac de cord. Aceste clase sunt risc scazut, mediu sau ridicat si ee refera la cantitatea de calciu, deci si la depozitele de colestrol, care s-au acumulat in vasele de sange care alimenteaza inima. Aceasta scanare ajuta medicii sa determine nevoia de medicamentatie, modificarea stilului de viata, dar si alte masuri de reducere a riscurilor.

”Intrebarea nu a fost niciodata daca exercitiile fizice sunt bune pentru noi, ci daca ar putea fi si daunatoare in anumite circumstante. In ultimul deceniu a existat o preocupare din ce in ce mai mare cu privire la faptul ca exercitiile intense ar putea dauna inimii. Am descoperit ca acestea nu pun in pericol sanatatea, chiar si atunci cand nivelurile de calciu coronarian sunt ridicate”, spune Levine.

Exercitiile fizice intense au fost definite ca durata intre cinci si sase ore pe saptamana si ca ritm de 10 minute pentru 1,5 kilometri. Valoarea medie a exercitiilor de intensitate in cadrul grupului care a participat la studiu a fost de opt ore pe saptamana.

Calciul coronarian este o amprenta de ateroscleroza, o boala in care placa se acumuleaza in artere si cauzeaza infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Atunci cand calciul coronarian este detectat in inima, procesul de infundare a vaselor de sange a inceput deja.

Majoritatea sportivilor au un nivel scazut de calciu coronarian, cu toate ca riscul a fost cu 11% mai mare pentru ei, comparativ cu barbatii care fac mai putin sport. Cel mai important, oamenii de stiinta au descoperit ca un nivel mare de calciu nu cauzeaza boli cardiovasculare.

Specialistii au studiat datele unui studiu longitudinal la care au participat 21.758 de barbati sanatosi, cu varsta cuprinsa intre 40 si 80 de ani, fara boli cardiovasculare, care au fost monitorizati intre anii 1998 si 2013. Atletii, majoritatea de varsta mijlocie, si-au raportat nivelul de activitate fizica si li s-a facut o scanare a calciului coronarian. Cei mai mult erau alergatori, dar existau si biciclisti, inotatori si canotori.

Femeile nu au fost incluse in studiu deoarece ratele lor de mortalitate sunt mai mici decat ale barbatilor.

In ciuda rezultatelor studiului, specialistii atrag atentia asupra faptului ca sportul regulat nu poate compensa un stil de viata nesanatos din alte puncte de vedere, cum ar fi alimentatie si vicii.

”Nu poti compensa o viata de fumat, colesterol ridicat si hipertensiune doar printr-un nivel mare de exercitii fizice. Nu se poate folosi pe post de leac magic”, adauga Levine.

De asemenea, el spune ca trebuie sa fim atenti cand incepem un nou program. De exemplu, daca un individ vrea sa se antreneze pentru un maraton, trebuie sa isi faca un plan pe termen lung, prin care sa se dezvolte incet inainte de atinge volumul maxim de intensitate a exercitiilor fizice.

Activitatile fizice regulate scad mortalitatea, incidenta bolilor de inima, a diabetului zaharat si a multor alte afectiuni. Studiul actual sugereaza ca sportivii de performanta nu ar trebui sa isi faca griji in privinta calciului arterial coronarian. Totusi, trebuie sa se sfatuiasca cu medicul cardiolog.

”Cel mai important lucru este sa retinem ca sportul intens este sigur din punct de vedere medical. Beneficiile depasesc cu mult riscul minor de a avea un nivel cu foarte putin mai ridicat de calciu coronarian”, concluzioneaza Levine.

Sursa: www.eurekalert.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Cardiologie

  •  
  • 1 of 24

Articole similare

Dr. Alin Popescu / Foto: arhiva personala De la ce varsta il incurajam pe cel mic sa faca sport? Care e alegerea cea mai buna, in functie de varsta, pentru o dezvoltare armonioasa? Ce tip de sport este mai potrivit pentru copilul care sufera de astm, scolioza sau o alta afectiune? Practicarea baschetului il poate ajuta pe preadolescent sau...
Pe partie, fara griji / Foto: Dreamstime.com Unii isi fac asigurare de sanatate atunci cand pleaca sa schieze in strainatate. De frica sau pur si simplu din prudenta. Altii nu. Sunt inconstienti? Sau zgarciti? Sau pur si simplu nu cred ca le va folosi la ceva. Sunt banii dati pe o astfel de asigurare aruncati pe zapada partiei sau, intr-adevar...
Exista riscuri asociate jogging-ului? Este un adevar sau un mit ca alergatul pe distante lungi si termen indelungat afecteaza genunchii? Cand nu este bine sa alergam? Ce afectiuni ar putea fi provocate de practicarea joggingului? Ce dureri putem ignora si la care trebuie sa fim atenti in timpul alergatului? Dr. Alin Popescu, medic primar medicina...
Prof. Dr. Eduard Apetrei / Foto: MedLive.ro Ecografia cardiaca, introdusa la noi in tara in anii '80, promitea sa revolutioneze lumea cardiologiei romanesti. Astazi a devenit o metoda de rutina in cabinetele de cardiologie de la noi din tara, fiind folosita atat in urgentele cardiovasculare, cat si in bolile cronice. Putini stiu insa, ca in...
Cercetatorii au descoperit, printr-un nou studiu, ca lipsa exercitiilor fizice duce la acumularea in celulele musculare a unor proteine insuficient procesate, care provoaca slabiciunea muschilor sau pierderea tesutului muscular. Studiul a fost publicat in ”Scientific Reports” si a fost condus de cercetatorii de la ”University of Sao Paulo”,...