Sportul este adesea considerat cel mai bun medicament preventiv, dar poate sa fie prea mult pentru inimile persoanelor de varsta mijlocie? Cardiologul sportiv Benjamin Levine a condus un nou studiu, publicat in ”JAMA Cardiology”, pentru a gasi raspunsul.
Scanarea calciului coronarian reprezinta un test de imagistica care ajuta medicii sa clasifice pacientii fara simptome cardiace in clase de risc de atac de cord. Aceste clase sunt risc scazut, mediu sau ridicat si ee refera la cantitatea de calciu, deci si la depozitele de colestrol, care s-au acumulat in vasele de sange care alimenteaza inima. Aceasta scanare ajuta medicii sa determine nevoia de medicamentatie, modificarea stilului de viata, dar si alte masuri de reducere a riscurilor.
”Intrebarea nu a fost niciodata daca exercitiile fizice sunt bune pentru noi, ci daca ar putea fi si daunatoare in anumite circumstante. In ultimul deceniu a existat o preocupare din ce in ce mai mare cu privire la faptul ca exercitiile intense ar putea dauna inimii. Am descoperit ca acestea nu pun in pericol sanatatea, chiar si atunci cand nivelurile de calciu coronarian sunt ridicate”, spune Levine.
Exercitiile fizice intense au fost definite ca durata intre cinci si sase ore pe saptamana si ca ritm de 10 minute pentru 1,5 kilometri. Valoarea medie a exercitiilor de intensitate in cadrul grupului care a participat la studiu a fost de opt ore pe saptamana.
Calciul coronarian este o amprenta de ateroscleroza, o boala in care placa se acumuleaza in artere si cauzeaza infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Atunci cand calciul coronarian este detectat in inima, procesul de infundare a vaselor de sange a inceput deja.
Majoritatea sportivilor au un nivel scazut de calciu coronarian, cu toate ca riscul a fost cu 11% mai mare pentru ei, comparativ cu barbatii care fac mai putin sport. Cel mai important, oamenii de stiinta au descoperit ca un nivel mare de calciu nu cauzeaza boli cardiovasculare.
Specialistii au studiat datele unui studiu longitudinal la care au participat 21.758 de barbati sanatosi, cu varsta cuprinsa intre 40 si 80 de ani, fara boli cardiovasculare, care au fost monitorizati intre anii 1998 si 2013. Atletii, majoritatea de varsta mijlocie, si-au raportat nivelul de activitate fizica si li s-a facut o scanare a calciului coronarian. Cei mai mult erau alergatori, dar existau si biciclisti, inotatori si canotori.
Femeile nu au fost incluse in studiu deoarece ratele lor de mortalitate sunt mai mici decat ale barbatilor.
In ciuda rezultatelor studiului, specialistii atrag atentia asupra faptului ca sportul regulat nu poate compensa un stil de viata nesanatos din alte puncte de vedere, cum ar fi alimentatie si vicii.
”Nu poti compensa o viata de fumat, colesterol ridicat si hipertensiune doar printr-un nivel mare de exercitii fizice. Nu se poate folosi pe post de leac magic”, adauga Levine.
De asemenea, el spune ca trebuie sa fim atenti cand incepem un nou program. De exemplu, daca un individ vrea sa se antreneze pentru un maraton, trebuie sa isi faca un plan pe termen lung, prin care sa se dezvolte incet inainte de atinge volumul maxim de intensitate a exercitiilor fizice.
Activitatile fizice regulate scad mortalitatea, incidenta bolilor de inima, a diabetului zaharat si a multor alte afectiuni. Studiul actual sugereaza ca sportivii de performanta nu ar trebui sa isi faca griji in privinta calciului arterial coronarian. Totusi, trebuie sa se sfatuiasca cu medicul cardiolog.
”Cel mai important lucru este sa retinem ca sportul intens este sigur din punct de vedere medical. Beneficiile depasesc cu mult riscul minor de a avea un nivel cu foarte putin mai ridicat de calciu coronarian”, concluzioneaza Levine.
Sursa: www.eurekalert.org
