Publicat la: 
31/05/2011
vitMATINA Acidul folic: in sarcina si nu numai

Acid folic / Foto: Photoxpress

Vitamina B9, cunoscuta ca si acid folic, este esentiala in dezvoltarea si functionarea organismului. Deoarece acidul folic are un rol important in cresterea si regenerarea celulelor, acesta este necesar adultilor si vital in cazul sarcinilor.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Femeile care au suficient acid folic in organism inainte si pe perioada sarcinii isi protejeaza copilul de unele defecte majore din nastere ale creierului sau ale coloanei vertebrale, conform Institutului National de Sanatate al SUA. De ce se recomanda si inainte de sarcina? Pentru ca vitamina B9 este importanta si pentru fertilitatea cuplului. In cazul barbatilor, vitamina influenteaza spermatogeneza. La femei, acidul folic contribuie la maturizarea ovocitelor, la prinderea embrionului de peretele uterului si la formarea placentei.

De cele mai multe ori, li se recomanda viitoarelor mame sa ia suplimente de acid folic, insa acesta se gaseste din plin si in alimente precum vegetale cu frunze (spanac, stevie), legume sub forma de boabe verzi sau uscate (fasole, mazare, linte), in galbenusul de ou, drojdia de bere, produsele fainoase fortificate (paste, cereale, paine), in unele cereale pentru micul dejun, in seminte de floarea soarelui, in ficat si rinichi.

Sucul de portocale, ananasul la conserva, sucul de grapefruit, bananele, porumbul sau ridichile contin de asemenea vitamina B9, insa in cantitati moderate. Astfel, numai femeilor care nu isi iau necesarul de acid folic din alimentatie ar trebui sa li se recomande suplimente. De ce aleg totusi medicii sa prescrie aproape tuturor viitoarelor mame suplimente? Preventiv. Deficienta de acid folic are consecinte grave, atat asupra gravidei cat si a fatului. Pe de alta parte, fiind o vitamina solubila in apa, ce este eliminata din corp constant prin urina, exista sanse extrem de mici ca cineva sa ajunga la supradoza.

Suplimentele de vitamina B9 raman totusi recomandate inainte de sarcina, in primul trimestru al sarcinii, iar unii medici le recomanda si femeilor care alapteaza. Unele studii au evidentiat faptul ca luarea de suplimente de acid folic in ultima perioada a sarcinii creste cu 30% riscul ca bebelusul sa dezvolte astm infantil.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Ecografie 4D E6, Ginecologie, Obstetrica Ginecologie

Vasilescu Sorin Liviu,Medic Specialist
Medic Specialist
Branzan Daniela,Medic Primar
Medic Primar
Trifan Alina,Medic specialist
Medic specialist
Medic Primar
  •  
  • 1 of 74

Articole similare

Oamenii de stiinta au descoperit, printr-un nou studiu, ca femeile care iau antidepresive in timpul sarcinii au un risc mare de a dezvolta diabet in timpul celor noua luni. Cel mai ridicat risc s-a inregistrat in randul femeilor care au luat Venlafaxina, un tip de medicament cunoscut sub numele de inhibitor al recaptarii serotoninei si...
Nucile, benefice pentru memorie/ Foto: MorgueFile.com Alimentele bogate in antioxidanti sau acizi grasi pot fi extrem de benefice pentru sanatatea creierului si pentru memorie, spun expertii. Exista anumite fructe sau legume care ne pot imbunatati abilitatile cognitive, impiedicand in acelasi timp aparitia afectiunii Alzheimer. Ce alimente...
Dorina și Marius L. își doresc mult să devină părinți. Din cauza unei probleme de sănătate a lui Marius, au pornit de la început pe drumul procreării urmând calea FIV, adică a fertilizării in vitro. Însă lucrurile s-au dovedit mai complicate, după ce prima procedură FIV nu a reușit. Să conceapă pe cale naturală nu era o opțiune pentru Dorina...
Alimentele bogate in fibre vegetale previn constipatia / Foto: Photoxpress.com Constipatia nu este o problema de neglijat. Netratata, aceasta poate cauza probleme mult mai grave: apendicita, reumatism, artrita, hipertensiune, cataracta si cancer. O solutie de a asigura organismului o digestie eficienta este alimentatia. Comenteaza acest...
Barbatii care sunt diagnosticati cu cancer testicular intr-un stadiu incipient pot face chimioterapie sau radioterapie, in urma interventiei chirurgicale, fara sa isi faca griji deoarece nu exista efecte pe termen lung asupra numarului de spermatozoizi. Se stie deja ca mai multe cicluri de chimioterapie, sau dozele mari de radioterapie,...