Publicat la: 
31/05/2011
vitMATINA Acidul folic: in sarcina si nu numai

Acid folic / Foto: Photoxpress

Vitamina B9, cunoscuta ca si acid folic, este esentiala in dezvoltarea si functionarea organismului. Deoarece acidul folic are un rol important in cresterea si regenerarea celulelor, acesta este necesar adultilor si vital in cazul sarcinilor.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Femeile care au suficient acid folic in organism inainte si pe perioada sarcinii isi protejeaza copilul de unele defecte majore din nastere ale creierului sau ale coloanei vertebrale, conform Institutului National de Sanatate al SUA. De ce se recomanda si inainte de sarcina? Pentru ca vitamina B9 este importanta si pentru fertilitatea cuplului. In cazul barbatilor, vitamina influenteaza spermatogeneza. La femei, acidul folic contribuie la maturizarea ovocitelor, la prinderea embrionului de peretele uterului si la formarea placentei.

De cele mai multe ori, li se recomanda viitoarelor mame sa ia suplimente de acid folic, insa acesta se gaseste din plin si in alimente precum vegetale cu frunze (spanac, stevie), legume sub forma de boabe verzi sau uscate (fasole, mazare, linte), in galbenusul de ou, drojdia de bere, produsele fainoase fortificate (paste, cereale, paine), in unele cereale pentru micul dejun, in seminte de floarea soarelui, in ficat si rinichi.

Sucul de portocale, ananasul la conserva, sucul de grapefruit, bananele, porumbul sau ridichile contin de asemenea vitamina B9, insa in cantitati moderate. Astfel, numai femeilor care nu isi iau necesarul de acid folic din alimentatie ar trebui sa li se recomande suplimente. De ce aleg totusi medicii sa prescrie aproape tuturor viitoarelor mame suplimente? Preventiv. Deficienta de acid folic are consecinte grave, atat asupra gravidei cat si a fatului. Pe de alta parte, fiind o vitamina solubila in apa, ce este eliminata din corp constant prin urina, exista sanse extrem de mici ca cineva sa ajunga la supradoza.

Suplimentele de vitamina B9 raman totusi recomandate inainte de sarcina, in primul trimestru al sarcinii, iar unii medici le recomanda si femeilor care alapteaza. Unele studii au evidentiat faptul ca luarea de suplimente de acid folic in ultima perioada a sarcinii creste cu 30% riscul ca bebelusul sa dezvolte astm infantil.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Ecografie 4D E8, Fertilizare in Vitro, Ginecologie, Obstetrica Ginecologie

Bohiltea Roxana - Elena, Medic Primar Obstetrica-Ginecologie, As. Univert.s
Medic Primar...
Neagu Manuela,Medic Primar
Medic Primar
Vladu Cristina,Doctor
Doctor
Stan Alin Alexandru,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 77

Articole similare

Irina Popescu, presedintele Asociatiei pentru Nastere Naturala si Alaptare, unul dintre organizatorii evenimentului stiintific international cu dr. Michel Odent ce va avea loc in perioada 28 septembrie - 1 octombrie, a discutat online cu cititorii MedLive despre subiectele abordate in cele 4 zile de eveniment sustinute de dr. Michel Odent,...
Noi teste de laborator arata ca o productie scazuta de ovule nu indica in mod necesar prezenta infertilitatii la femei, sugereaza un studiu efectuat recent de catre un grup de cercetatori americani si publicat in jurnalul de specialitate JAMA online, relateaza reuters.com. Pentru a realiza acest studiu, oamenii de stiinta au examinat rezultatele...
Cu cat sunteti mai activa in timpul sarcinii, cu atat mai usor va veti adapta la schimbarile prin care trece corpul si la cresterea in greutate. De asemenea, veti avea un travaliu mai usor si va veti recupera mai usor dupa nastere. Este important sa nu renuntati la activitatile fizice pe care le faceati inainte de sarcina, atata timp cat va...
Acid folic / Foto: Photoxpress Vitamina B9, cunoscuta ca si acid folic, este esentiala in dezvoltarea si functionarea organismului. Deoarece acidul folic are un rol important in cresterea si regenerarea celulelor, acesta este necesar adultilor si vital in cazul sarcinilor. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro Femeile care au suficient...
Alimentatia influenteaza sanatatea danturii / Foto: Photoxpress.com O dantura sanatoasa nu este numai rezultatul unei bune igiene orale sau a controalelor regulate la medicul stomatolog, ci si a alimentelor pe care le consumam. Mancarea interactioneaza cu microbii si bacteriile din cavitatea bucala, ceea ce conduce la formarea placii...