Un studiu publicat recent in jurnalul de specialitate "Muscle and Nerve" arata care este legatura dintre utilizarea dispozitivelor electronice portabile si probabilitatea de a experimenta dureri ale articulatiilor mainii, scrie webmd.com.
Sindromul de tunel carpian este o afectiune caracterizata prin compresiunea si ingustarea ligamentelor incheieturii mainilor, ce fac posibila indoirea degetelor si afecteaza nervul median, ce transmite senzatii tactile la nivelul acestora.
Sindromul de tunel carpian se poate dezvolta treptat prin aplicarea repetata a presiunii la nivelul incheieturii mainii.
Cauza cea mai comuna a aparitiei acestui sindrom sunt miscarile repetitive, fortate sau incomode, precum se intampla atunci cand tastam la calculator, iar
simptomele includ durere la miscarea bratului, amorteala locala si furnicaturi la nivelul degetelor, precum si slabirea fortei mainii.
Pentru a stabili daca utilizarea telefoanelor smartphone ar putea creste riscul declansarii sindromului de tunel carpian, oamenii de stiinta au condus doua studii de cercetare.
Pe parcursul primul studiu, acestia au analizat datele medicale si rutina zilnica a peste 500 de studenti de la Universitatea din Hong Kong in cadrul a doua studii de specialitate.
Studentii au fost impartiti in doua grupuri: cei ce utilizau intensiv dispozitivele electronice portabile, de la cinci ore pe zi in sus si cei ce utilizau astfel de dispozitive mai putin de cinci ore pe zi.
Dispozitivele portabile au inclus telefoanele mobile, tabletele, laptopurile si consolele de jocuri.
50% dintre participantii care apartineau primul grup de studiu au raportat prezenta durerilor musculare sau disconfortul local, prin comparatie cu numai 12% dintre participantii celui de-al doilea grup.
Cel de-al doilea studiu a analizat 48 de studenti, de asemenea impartiti in doua grupuri: cei din primul grup utilizau in medie noua ore pe zi dispozitivele electronice, in timp ce participantii din cel de-al doilea grup utilizau dispozitivele cel mult trei ore in fiecare zi.
Acestia au fost pusi sa raspunda la o serie de intrebari privind obiceiurile lor si rutina lor zilnica, precum si prezenta durerii sau disconfortului la nivelul gatului, umerilor, spatelui, coatelor sau mainilor.
Oamenii de stiinta au analizat starea lor de sanatate prin intermediul ecografiilor si examinarii fiziologice si au descoperit ca durerea musculara a fost cel mai frecvent intalnita in randul utilizatorilor ce faceau parte din primul grup de studiu.
Cercetatorii sunt de parere ca astfel de simptome apar din cauza designului utilizat la proiectarea dispozitivului, ce necesita utilizarea repetata a degetelor pentru a efectua o serie de functii ale fiecarui dispozitiv in parte. Rezultatul este aplatizarea nervului median si compresia ligamentelor.
Pentru a minimaliza aceste riscuri,
specialistii recomanda mentinerea unei pozitii corecte a incheieturii mainii, iar unghiul de inclinatie al bratelor in raport cu dispozitivul electronic trebuie sa fie cat mai drept.
"De asemenea, ar trebui sa incercam pe cat posibil sa minimalizam miscarile repetitive ale degetelor, in special al degetului opozant. Mai mult, pauzele de odihna regulate sunt necesare pentru a evita utilizarea intensiva si continua, dar si pentru a da un moment de repaus articulatiilor," a declarat Dr. Dori Cage, purtatoul de cuvand al institutului American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Autor: G.T.
