Publicat la: 
10/10/2013

Care sunt remediile naturiste eficiente impotriva racelii si gripei

Toamna este un sezon in care incidenta racelilor si gripelor creste, iar medicamentele nu le pot vindeca, ci doar le amelioreaza simptomele si le scurteaza durata. Exista insa si unele remedii naturiste care pot ajuta la preventia si la ameliorarea acestor afectiuni, majoritatea ajutand corpul sa capete mai multa putere sa lupte pentru a se vindeca si imbunatatind starea generala.

1. Echinaceea

Este un supliment alimentar despre care se crede ca ajuta la intarirea sistemului imunitar pentru a lupta impotriva infectiilor. Nu se stie insa daca acest lucru ajuta si la prevenirea sau lupta impotriva racelilor. Unele cercetari arata ca echinaceea ar scurta perioada de manifestare a racelii. Inainte de a lua acest supliment insa, consultati medicul, in special daca urmati un tratament medicamentos sau aveti alte boli.

2. Zincul

Unele studii arata ca zincul are efecte impotriva virusurilor. Exista unele dovezi potrivit carora zincul ar putea preveni formarea unor proteine pe care virusurile racelilor le folosesc pentru a se reproduce. Desi nu se stie daca previne racelile, unele cercetari sugereaza ca ar putea ajuta la reducerea duratei si severitatii simptomelor.

3. Vitamina C

Si in cazul vitaminei C, lucrurile sunt incerte. Unele studii arata ca poate reduce durata simptomelor cu aproape o zi. In cadrul unei cercetari, participantii care au fost expusi la stres fizic extrem si frig si care au luat vitamina C aveau cu 50% mai putine sanse sa raceasca.

4. Supa de pui

Celebrul remediu al bunicii poate ajuta in cazul racelii in mai multe moduri. In primul rand, inhalarea aburului unei supe fierbinti ajuta la ameliorarea congestiei nazale. Supa ajuta la hidratare, foarte importanta in lupta cu raceala, iar unii suporteri ai acestei metode sustin ca amelioreaza inflamatia. Cercetatorii au descoperit ca supa de pui are proprietatii anti-inflamatorii in laborator, insa nu se stie daca aceste proprietati sunt valabile si in afara laboratorului.

5. Ceaiul fierbinte

Acesta are aproximativ aceleasi beneficii ca supa de pui, ajutand la decongestionarea nazala si hidratari. Ceaiul negru si cel verde contin si antioxidanti, care ajuta la lupta cu racelile.

6.Usturoiul

Usturoiul este deja cunoscut pentru abilitatea de a lupta impotriva germenilor. Un studiu a aratat ca administrarea zilnica a suplimentelor pe baza de usturoi ajuta la prevenirea racelilor. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a putea determina efectul real al usturoiului. Usturoiul este foarte hranitor si ajuta la condimentarea alimentelor atunci cand aveti nasul infundat.

7.Umidificatorul

Pentru o doza mare de vapori, folositi un umidificator de camera. Respiratia in abut poate rupe congestia din pasajele nazale.

8.Gargara cu apa sarata

Gargara cu apa sarata ajuta la ameliorarea durerilor de gat. Pentru ca durerea sa se amelioreze, se recomanda gargara cu apa sarata de patru ori pe zi.

9.Benzile nazale

O alta strategie pentru ameliorarea congestiei pe timp de noapte este sa utilizati benzi nazale. Chiar daca benzile nu pot desfunda nasul, acestea creaza mai mult spatiu pentru fluxul de aer.

10.Odihna

Repausul la pat permite corpului sa redirectioneze energia necesara pentru a lupta impotriva germenilor.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Homeopatie

Dragnea Mihai,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar

Articole similare

In comparatie cu paracetamolul, ibuprofenul sau o combinatie a celor doua, ibuprofen si paracetamol, nu ofera nici un avantaj pentru pacientii cu infectii ale tractului respirator (raceli sau dureri in gat), conform unui studiu efectuat de Universitatea din Southampton, publicat in British Medical Journal. In plus inhalarea de aburi, o alta...
Care este diferenta dintre raceala si gripa? Gripa si raceala sunt ambele boli respiratorii, dar sunt cauzate de virusi diferiti. Deoarece aceste doua tipuri de boli au simptome asemanatoare poate fi dificil sa se spuna diferenta dintre ele numai pe baza simptomelor.  In general, gripa este mai rea decat raceala obisnuita, iar simptomele sunt mai...
Raceala si alergia au simptome comune / Foto: Photoxpress.com Tusiti, stranutati si poate chiar va curge nasul. Va incearca o raceala sau aveti o alergie? Raceala si alergia au cateva simptome comune, astfel incat diferentierea celor doua afectiuni poate fi dificila uneori. Pentru stabilirea unui diagnostic corect si pentru alegerea celui mai...
Copiii nu au nevoie de caciula acasa, la magazin sau la mall / Foto: E.M. Inca din prima sa zi de viata, parinte sau bunic, incerci sa protejezi bebelusul cat poti de bine. In Romania, o reteta aplicata de generatii este "imbraca-l bine, altfel raceste!" De obicei, costumatia unui copil mic te duce cu gandul la un eschimos, iar caciula nu...
Majoritatea lucrurilor pe care le stim despre raceala sunt mituri. In mod normal, nu racim pentru ca iesim afara cu parul ud sau pentru ca dormim intr-o camera friguroasa. Cu toate acestea, exista anumite greseli comune pe care le facem si care agraveaza simptomele racelii. 1. Sustineti ca nu sunteti bolnav. Aceasta atitudine nu functioneaza...