Publicat la: 
17/10/2014

Cat de sanatoase sunt ouale?

Cat de sanatoase sunt ouale?/ Foto: MorgueFile.com

Inca din copilarie stiam ca ouale sunt foarte bune pentru micul dejun, dar devin nesanatoase pe parcursul zilei. Cinci experti in nutritie au fost intrebati de beneficiile consumului de oua la micul dejun.

Fiecare dintre cei cinci experti au notat ca ouale sunt o sursa excelenta de vitamine, precizand ca oul este "alimentul perfect al naturii".

Spre deosebire de alte alimente cu un continut bogat de vitamine, precum varza, ouale nu trebuie combinate cu grasimi pentru a obtine maximul de substante nutritive.

"Ouale sunt o sursa de luteina si zeaxantina, doua carotenoide care protejeaza impotriva stresului, inflamatiei si degenerarea maculara ce apare odata cu inaintarea in varsta", spune Maria Luz Fernandez, profesor la departamentul de nutritie de la Universitatea din Connecticut.

Un ou contine 35% din necesarul de colina, un component cheie pentru functia cognitiva, care protejeaza organismul de boala Alzheimer.

Ouale nu dauneaza sanatatii inimii sau colesterolului, precizeaza expertii.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

o minciuna grosolana sau o ignoranta crasa a tuturor studiilor serioase. oul este factor important in aparitia ateromuli si a stenozelor vaselor de sange. articol dedoi bani dupa traducerea unui text facut pe genunchi!

Mai oameni buni, de ce sunteti atat de grabiti ca nici macar nu cititi sau ascultati cu atentie propriile surse de informare.
Da articolul de mai sus este praf si lipsit de orice documentare, dar de aici si pana la a spune ca ouale au o gramada de dezavantaje este o distanta enorma.

Acel mic documentar de pe Nutritionfacts.org se refera la influenta oualelor in "PROGRESIA CANCERULUI". Asta inseamna ca dupa ce faci cancer, nu e bine sa mananci oua. De ce? Pentru ca fiind o sursa extrem de bogata in tot felul de substante nutritive si vitamine, ouale practic ajuta tot organismul INCLUSIV CELULELE CANCEROASE. Pentru cei care nu stiu, cancerul este o boala in care celule care au suferit mutatii se dezvolta necontrolat. Asadar practit toata dieta ta, din momentul cand faci cancer, este foarte periculoasa, nu doar ouale.
Da, daca ai cancer, cu siguranta tre sa eviti ouale, dar daca nu ai, sunt un aliment extraordinar.

Eram sigur ca gasesc p-aici niste bolnavi inchipuiti care n-au fost in stare sa studieze medicina si citesc articole pe unde apuca. Mancati fratilor variat, ca daca stati sa aplecati urechea la oricare isi da cu parerea, ipohondria voastra se agraveaza.

Articole similare

Rujurile si luciurile de buze se pare ca-ti dau mai mult decat buze hidratate si colorate, potrivit unui studiu realizat de oamenii de stiinta din California, care sustin ca aceste produse contin plumb, cadmiu, crom, aluminiu si alte cinci metale toxice. Echipa de cercetare a testat 32 de produse vandute la magazine si in unele au fost detectate...
Culoarea, lungimea si consistenta unui fir de par sunt determinate in foliculul de par, la fel cum numarul de foliculi de par determina numarul de fire dintr-o anumita zona. Este adevarat ca barbieritul constant face barba sa creasca mai repede? Este cresterea parului afectata de barbierit? Daca nu, de ce cred oamenii acest mit? Nu putem face...
Se desfiinteaza. Sau nu / Foto: Agerpres Ministerul Sanatatii va reanaliza lista spitalelor propuse spre comasare si reprofilare, pe baza sugestiilor primite de la autoritatile locale, a anuntat vineri ministrul Sanatatii, Cseke Attila. O prima decizie in acest sens se refera la Spitalul Orasenesc din Cernavoda, care nu va mai fi reprofilat in...
Somnul indelungat reprezinta cheia procesului de invatare si a celui de memorare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Sheffield din Marea Britanie si de cei de la Universitatea Bochum din Germania, scrie Mediafax. Testele realizate pe un grup de 216 bebelusi in varsta de pana la 12 luni au aratat ca acestia erau...
Murdaria nu e intotdeauna daunatoare / Foto: MorgueFile Copiii mici se joaca uneori cu obiecte pe care parintii le considera dezgustatoare. Este in natura lor; sunt curiosi, ating tot ce vad si nu se sinchisesc atunci cand mama le spune "Ia mana de acolo, e murdar". Dupa un an de temeri legate de pandemia de gripa noua, in care autoritatile...