Publicat la: 
19/04/2019

Oamenii de stiinta au descoperit, printr-un nou studiu, ca persoanele care sar peste micul dejun si care mananca cina chiar inainte de culcare au rezultate mult mai grave dupa un atac de cord.

Specialistii au constatat ca persoanele care au aceste obiceiuri alimentare au un risc de patru-cinci ori mai mare de deces in urma unui atac de cord sau in urma anginei (dureri toracice), in decurs de 30 de zile de la externarea din spital.

Acesta a fost primul studiu care a evaluat obiceiurile alimentare la pacientii diagnosticati cu sindroame coronariene acute. Din numarul total al participantilor, 58% au sarit peste micul dejun, 51% au luat cina tarziu, iar 41% le-au facut pe ambele.

Studiul a includ pacienti cu o forma deosebit de grava de infarct miocardic, numit infarct miocardic al ST-segmentului. Unul din zece pacienti cu aceasta afectiune moare in decurs de un an, iar nutritia este o modalitate usoara de imbunatatire a prognosticului.

Marcos Minicucci, de la Universitatea Sao Paolo, din Brazilia, recomanda un interval de minim doua ore intre cina si culcare.

”Se spune ca cel mai bun mod de a trai este sa mananci regeste la micul dejun. Un mic dejun bun este compus din produse lactate (lapte fara grasimi, iaurt si branza), un carbohidrat (paine integrala de grau, pastai sau cereale) si fructe. Acesta ar trebui sa contina intre 15 si 35% din consumul zilnic de calorii”, spune Minicucci.

La studiu au participat 113 pacienti, cu o varsta medie de 60 de ani, iar 73% au fost barbati. Pacientii au fost intrebati despre obiceiurile alimentare in momentul in care au fost admisi la o unitate de terapie intensiva coronariana.

Lipsa micului dejun a fost definita drept a nu manca nimic inainte de pranz, cu exceptia bauturilor, cum ar fi cafeaua si apa, de minim trei ori pe saptamana. Cina tarzie a fost definita drept o masa luata cu mai putin de doua ore inainte de culcare, de cel putin trei ori pe saptamana.

Studiile anterioare au demonstrat ca persoanele care sar peste micul dejun si iau cina tarziu sunt mai predispuse si catre alte obiceiuri nesanatoase, cum ar fi fumatul si sedentarismul. Cercetarile actuale arata ca cele doua comportamente alimentare au legatura cu o recuperare ineficienta dupa un atac de cord. Cel mai des, oamenii care lucreaza pana tarziu iau masa chiar inainte de culcare si sar peste micul dejun pentru ca nu le mai este foame dimineata.

”De asemenea, credem ca raspunsul inflamator, stresul oxidativ si functia endoteliala ar putea fi implicate in asocierea comportamentelor alimentare nesanatoase cu rezultatele cardiovasculare nefavorabile”, adauga Miniccuci.

In cadrul cercetarii, majoritatea oamenilor cu obiceiuri nesanatoase utilizau statine. Exista controverse cu privire la obiceiurile alimentare ale pacientilor care iau statine.

”Studiul nostru sugereaza ca pacientii cu infarct miocardic al ST-segmentului percep statinele drept o alternativa pentru diverse beneficii ale sanatatii. Totusi, aceste medicamente ar trebui sa fie o completare a obiceiurilor alimentare sanatoase, nu un inlocuitor”, concluzioneaza Miniccuci.

Sursa: www.escardio.org

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Cardiologie, Ecocardiografie, Medicina interna

Medic primar...
Marinescu Mihai Cristian, Cardiologie
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 24

Articole similare

Femeile care si-au alaptat copiii au un risc mai scazut de a dezvolta boli de inima de-a lungul vietii, iar efectul protector creste pe masura ce perioada de alaptare se prelungeste. Aceste constatari furnizeaza dovezi suplimentare ale beneficiilor pe termen lung ale alaptarii. Alaptarea este incurajata si recomandata de specialisti, daca este...
Hipertensiunea intraoculara degenereaza in glaucom/Foto:Photoxpress.com Hipertensiunea intraoculara se descopera, de cele mai multe ori, intamplator, fiind o afectiune lipsita de simptome. Desi descoperirea ei tine mai degraba de intamplare, nu inseamna ca aceasta afectiune nu poata da nastere unor complicatii grave. Aproximativ 20% dintre...
Bolile "silent killer" sunt insotite de o mortalitate crescuta / Foto: Photoxpress.com "Nimic nou pe frontul de Vest". De multe ori poate parea ca ducem o viata normala, lipsita de probleme de sanatate si ca nimic nu ne pericliteaza existenta. Dar exista situatii in care, in urma unui set de analize, viata normala de odinioara se transforma intr...
Masa luata la birou / Foto: Flickr.com Viteza care ne guverneaza viata a facut ca timpul dedicat mesei sa se reduca la 39 de minute pe zi. Mancatul a devenit un ritual strict functional, realizat in graba, pentru a reveni cat mai repede la sarcinile pe care le avem de indeplinit la locul de munca. "Mesele rapide" par sa fie mai degraba o...
O viata sanatoasa nu inseamna limitari stricte, de multe ori nerealiste, care ne ingreuneaza viata. Un stil de viata adecvat inseamna o stare de spirit mai buna, mai multa energie si respectarea trucurilor care ne ajuta sa ne mentinem in forma. Urmatoarele cinci reguli de sanatate ar putea fi un inceput bun. 1. Nu toate sfaturile legate de micul...