Publicat la: 
2/02/2015

Cinci alimente benefice pentru piele

Toata lumea spera ca isi poate pastra pielea neteda si radianta, chiar si daca aceasta este supusa testului timpului. Stilul de viata, alaturi de anumite alimente, va poate ajuta sa va pastrati o stralucire naturala, cu un efort minim. Care sunt alimentele indicate pentru o piele radianta?

Morcovi

Morcovii contin, pe langa beta-caroten, nutrienti extrem de benefici pentru piele si vitaminele A, C. In plus, acestia au si proprietati antiinflamatoarii.

Rosii

Rosiile au un continut ridicat de licopen, antioxidant care lupta cu daunele produse de radicalii liberi, protejand astfel pielea dupa expunerea la soare.

Legume verzi

Legumele verzi precum spanacul, varza sau broccoli sunt incarcate cu antioxidanti si fier, substante ce favorizeaza buna functionare a sistemului circulator.

Cartofi dulci

Una dintre cele mai bune surse de carotenoizi, cartofii dulci sunt incarcati si cu colagen si vitamina C, cunoscuta pentru proprietatile sale benefice.

Pepene galben

Continutul ridicat de apa din pepenele galben ajuta la hidratarea pielii din interior, iar acidul folic ajuta la regenerarea celulelor, lasand pielii un aspect proaspat.

Sursa: Health.com

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Nemtisor Elena,Medic Primar
Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 18

Articole similare

Administratia Obama este zguduita, in preajma alegerilor prezidentiale, de un scandal urias in care sunt implicati marii producatori de medicamente si firme de lobby de la Washington. In centrul scandalului: reforma sanatatii. Pe 8 iunie 2012, republicanii din Congresul american au publicat mai multe documente care demonstrau ca administratia...
Ne-am intors la pantofi inchisi si grei si unghiile incep din nou sa ne deranjeze. Desi toata lumea pare sa fi suferit candva de asta, nu inseamna ca lucrurile sunt simple sau ca problemele trec de la sine. Unghiile de la picioare, in special cele de la degetele mari (haluce) sunt supuse multor presiuni laterale, mai ales daca aveti si probleme...
Produsele lactate aduc necesarul de calciu si vitamina D / Foto: Sxc.hu Conform unui studiu publicat de curand in jurnalul medical JAMA Neurology, nivelul scazut de vitamina D in cazul persoanelor in varsta este legat de manifestarea pierderilor de memorie. Persoanele cu deficienta de vitamina D risca sa isi piarda memoria de trei ori mai...
Dubla imprudenta la volan / Foto: Captura YouTube E greu de stiut cati soferi din Romania folosesc centura de siguranta. Din comoditate, neincredere, sau dintr-un optimism tip "n-o sa mi se intample tocmai mie", centura ramane in multe masini obiect de decor. Ce ti se poate intampla, in fond? Te poti izbi cu o forta de sute de kilograme de...
Moleculele de colesterol circuland in vasele de sange / Foto: American Heart Association Persoanele care prezinta niveluri de colesterol moderat crescute in intervalul de varsta 30-40 de ani prezinta un risc mai mare de a suferi mai tarziu de maladii cardiace, se afirma intr-un studiu realizat recent de cercetatorii americani, potrivit...