Publicat la: 
2/02/2015

Cinci alimente benefice pentru piele

Toata lumea spera ca isi poate pastra pielea neteda si radianta, chiar si daca aceasta este supusa testului timpului. Stilul de viata, alaturi de anumite alimente, va poate ajuta sa va pastrati o stralucire naturala, cu un efort minim. Care sunt alimentele indicate pentru o piele radianta?

Morcovi

Morcovii contin, pe langa beta-caroten, nutrienti extrem de benefici pentru piele si vitaminele A, C. In plus, acestia au si proprietati antiinflamatoarii.

Rosii

Rosiile au un continut ridicat de licopen, antioxidant care lupta cu daunele produse de radicalii liberi, protejand astfel pielea dupa expunerea la soare.

Legume verzi

Legumele verzi precum spanacul, varza sau broccoli sunt incarcate cu antioxidanti si fier, substante ce favorizeaza buna functionare a sistemului circulator.

Cartofi dulci

Una dintre cele mai bune surse de carotenoizi, cartofii dulci sunt incarcati si cu colagen si vitamina C, cunoscuta pentru proprietatile sale benefice.

Pepene galben

Continutul ridicat de apa din pepenele galben ajuta la hidratarea pielii din interior, iar acidul folic ajuta la regenerarea celulelor, lasand pielii un aspect proaspat.

Sursa: Health.com

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic primar
  •  
  • 1 of 15

Articole similare

Intr-un recent articol* publicat in revista Circulation, revista a Asociatiei Americane a Inimii, un grup de cercetatori din care fac parte si medicii romani Bogdan A. Popescu si Carmen Ginghina de la Institutul de Boli Cardiovasculare C. C. Iliescu a evaluat efectul tratamentului cu statine asupra progresiei pe termen lung a stenozei mitrale...
Am fost intrebata odata daca exista gena fericirii. Raspunsul nu a fost usor de dat. Intai m-am gandit ce inseamna de fapt fericirea. Se pare ca pentru fiecare dintre noi inseamna altceva, atunci cum ar putea sa existe o astfel de gena care sa determine toate trairile care ne fac fericiti. Sa presupunem ca exista gena fericirii, rolul ei fiind...
"Totul va fi bine" este mesajul transmis de creier / Foto: Captura YouTube "Este fascinant cum creierul poate oferi, cateodata, raspunsuri exagerat de optimiste, fara sa tina cont de realitate" spune dr. Chris Chambers, cercetator in neurostiinte la Universitatea din Cardiff. Exista o "ruptura" fundamentala in modul de functionare al...
Fericiti pana la adanci batraneti / Foto: Reuters Putem fi fericiti chiar si atunci cand nu obtinem ce ne dorim? Cititorii MedLive.ro au discutat despre mecanismul de autoaparare al creierului - sistemul imunitar al psihicului -, un sistem de procese cognitive care ajuta omul sa isi schimbe perspectiva asupra lumii, pentru a se simti mai bine...
Apendicita acuta este afectiunea in care apare o inflamatie a apendicelui. Fara tratament chirurgical apendicul inflamat se poate rupe si infectia se extinde prin sange sau in cavitatea abdominala - rezulta peritonita. Odata pornit procesul inflamator acesta nu poate fi stopat medicamentos, tratamentul acestei afectiuni fiind doar chirurgical....