Publicat la: 
17/01/2014

Cum ne influenteaza personalitatea silueta

Intr-un studiu celebru din 1972, oamenii de stiinta au oferit copiilor posibilitatea de a alege intre o singura bezea, primita in acel moment sau doua bezele, primite dupa 15 minute. Cercetarea a aratat ca cei care au asteptat au avut rezultate mai mari la teste in anii urmatori. Abilitatea de a amana satisfactiile are legatura si cu pierderea in greutate, potrivit lui Art Markman, profesor de psihologie la Universitatea din Texas.

"Oamenii tind sa fie tipul de mai mic depersoana care alege o bezeamai mare de sau de mai mic depersoana care alege doua bezele. Daca sunteti intr-o lupta continua cu kilogramele in plus inseamna ca sunteti tipul de persoana care alege o bezea", a explicat Markman.

  • Persoanele de incredere

Daca sunteti punctual si respectati intotdeauna regulile inseamna ca sunteti constiincios, o trasatura care va determina sa ramaneti setat pe un plan de fitness sau de alimentatie. Cu toate acestea, chiar daca sunteti constiincios sau nu, exista un paradox deoarece crearea unui plan va forteaza sa va ganditi la mancare constant. Solutia este sa creati o rutina. De exemplu, cand va duceti copiii la scoala incercati sa renuntati la masina si sa mergeti pe jos.

  • Persoanele predispuse la schimbari bruste de dispozitie

"Daca sunteti agitat emotional, lucrurile pot fi foarte bune sau foarte rele[...]Unele persoane mananca mai mult atunci cand sunt agitate[...] Invatati cum sa controlati aceste schimbari bruste de dispozitie si sa actionati intr-o directie mai sanatoasa", a afimat Markman.

  • Persoanele tacute

"Introvertitii ar putea avea un stil mult mai grijuliu, mai putin impulsiv, care le permite sa ia in considerare toate optiunile si sa fie mai rationali", a explicat Heidi Hanna, antrenor de performanta.

  • Persoanele petrecarete

Persoanele extrovertite tind sa permita acumularea stresului, ceea ce poate duce la supraalimentare. "Daca va place sa fiti in centrul atentiei, incercati sa va puneti in situatii sociale care nu implica mancare", sugereaza Markman.

  • "Pasarile de noapte"

Persoanele care stau treze pana dimineata vor observa diferenta pe cantar. Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit ca persoanele care nu au dormit pana la 4 dimineata au mancat 550 de calorii suplimentare.

  • Persoanele care se trezesc devreme

Un studiu australian a aratat, in urma unui experiment, ca participantii care s-au trezit dimieata devreme si-au redus sansele de a deveni supraponderali

  • Persoanele egocentrice

A fi egocentric nu este un lucru rau atunci cand incercati sa scapati de kilogramele in plus. "Persoanele egocentrice au tendinta de a lua in considerare propriile lor interese, ceea ce ii poate determina sa isi conserve mai bine energia si sa aiba vointa de a face alegeri sanatoase", a explicat Hanna. In schimb, persoanele care incearca sa multumeasca pe toata lumea se streseaza foarte usor si sunt epuizate la sfarsitul zilei, ceea ce poate fi sursa unor alegeri alimentare proaste.

  • Persoanele comode

Potrivit unui studiu publicat in Journal of Personality and Social Psychology, persoanele relaxate sunt mai flexibile decat cele nevrotice. Cu toate acestea, "persoanele foarte agreabile se pot stresa din cauza fricii de esec, fiindu-le teama sa nu dezamageasca alte persoane. Stresul suplimentar va poate pune piedici deoarece va va fi mai greu sa rezistati tentatiilor.

Sursa: Huffington Post

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie, Psihologie clinica

Articole similare

Deoarece un numar mic de globule rosii scade cantitatea de oxigen livrata la fiecare tesut din organism, anemia poate cauza o varietate de semne si simptome. Daca anemia este usoara, ea nu produce nici un simptom. Daca anemia progreseaza lent, organismul se poate adapta pentru a compensa schimbarea, in acest caz nu exista nici un simptom pana...
Alcoolul este utilizat la scara larga in intreaga lume. Cu toate acestea, mai putin de 60% dintre consumatorii constanti recunosc ca obiceiurile lor le pun sanatatea la risc, potrivit sondajului realizat de Global Drug Survey in 2014. Multi bautori nu reusesc sa gestioneze propriul consum de alcool. Kenneth R. Warren, director adjunct la National...
Mentinerea unei relatii fericite in cuplu este un lucru dificil si care implica uneori efort din partea ambilor parteneri, insa exista cateva trucuri pentru "impulsionarea" iubirii, noteaza Mediafax. Exista mai multe lucruri la care puteti apela pentru a imbunatati relatia de cuplu, iar unele dintre acestea sunt foarte simple si usor de...
Asociatia Nationala pentru Protectia Pacientilor, sub egida Comisiei de Sanatate din cadrul Camerei Deputatilor, in parteneriat cu Ministerul Sanatatii si Casa Nationala de Asigurari de Sanatate a organizat miercuri, 10 octombrie, o dezbatere referitoare la Hepatita C, la care au participat numerosi specialisti si reprezentanti ai asociatiilor...
In "folclorul" medical romanesc exista bine intiparita ideea ca nu e bine sa umbli la alunite, deoarece operatia ar declansa un cancer mortal. Care este adevarul? Principiul oncologic fundamental este sa reduci masa tumorala, ca sa ii dai o sansa organismului in lupta cu boala, deci daca ACEA pata bruna chiar este un cancer, tot e mai bine...