Publicat la: 
17/09/2014

Cum putem sa prevenim cancerul cu ajutorul alimentatiei potrivite si a activitatii fizice

Mancare sanatoasa/ Foto: MorgueFile.com

In cel mai recent raport al American Association for Cancer Research se arata ca 585.720 dintre decesele provocate de cancer in Statele Unite sunt asociate cu comportamente ce pot fi prevenite. Pentru o boala care de cele mai multe ori pare (si chiar este) lispita de sens, este posibil ca multe dintre cauze sa fie evitate cu ajutorul unor trucuri referitoare la stilul de viata.

Cele mai comune cauze ale cancerului, care pot fi prevenite, sunt:

  • 33% consumul de tutun
  • 20% obezitatea
  • 16% infectii cauzate de unul sau mai multi patogeni ce duc la aparitia cancerului
  • 5% activitate fizica insuficienta
  • 5% obiceiuri alimentare proaste
  • 2% expunerea la razele ultraviolete ale soarelui sau ale aparatelor de bronzat

Greutatea excesiva este asociata cu cancerul colorectal, endometrial, al vezicii biliare, la rinichi, la pancreas si cancerul de san post-menoopauza.

Vestea buna este ca unele tipuri de cancer, precum cancerul pulmonar, sunt in declin. Dar, altele, precum cancerul la pancreas, la rinichi, tiroida si ficat, cresc constant.

"Tipurile de cancer care sunt in crestere sunt cele care sunt asociate cu obezitatea", a spus purtatorul de cuvant al American Association for Cancer Research, Timothy Rebbeck.

"Acesti factori nu sunt independenti, astfel ca daca fumati, sunteti inactivi si obezi, aveti mai mult sanse de a face cancer", a adaugat acesta.

Mecanismul prin care greutatea influenteaza cancerul variaza in functie de tipul de cancer, dar are de a face si cu modul in care un indice de masa corporala perturba hormonii corpului, care la randul lor perturba ADN-ul.

"Obezitatea este asociata si cu inflamatia, iar cancerul este o boala a inflamatiei", a explicat Rebbeck.

Astfel, se pare ca dieta si activitatea fizica sunt aproape la fel de importante ca lipsa consumului de tutun atunci cand vine vorba de prevenirea cancerului.

In lumina acestui lucru, pare ciudat ca acesta nu este un mesaj de sanatate publica.

De obicei, avertismentele din jurul centrului de obezitate sunt cu privire la bolile de inima si la diabet, doua afectiuni grave, dar care sunt mai putine infricosatoare decat cancerul.

Rebbeck a confirmat ca pana acum, mesajele de sanatate publica din jurul obezitatii au avut tendinta de a evita riscul aparitiei cancerului.

"A existat mai multa educatie a populatiei despre asocierea dintre obezitate si diabet", a spus Rebbeck.

"In comunitatea cancerului, ne-am concentrat pe lucruri precum fumatul si expunerea la soare. Acest lucru ar putea sa se schimbe pentru ca oamenii se tem de cancer mai mult decat se tem de alte boli".

Sursa: The Atlantic

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Nutritie

Articole similare

Dr. Viorica Radoi / Foto: MedLife In ultimii ani trombofilia a devenit o afectiune "la moda", corespunzator si testele pentru trombofiliile genetice sunt recomandate in numar din ce in ce mai mare. Consecinta este reprezentata de prescrierea tratamentului anticoagulant (heparine cu greutate moleculara mica - Clexane, Fraxiparina etc.) unui...
Depresia, o prioritate pe lista politicilor de sanatate publica in Uniunea Europeana / Foto: Reuters Medicul psihiatru Ioana Pop, de la clinica MedLife, a raspuns mai multor intrebari privind depresia si anxietatea, afectiuni pe care le considera "afectiuni subdiagnosticate si subtratate". Exista reticente din partea multor persoane, adesea...
Fotbalul american, un sport cu repercusiuni / Foto: Reuters Jucatorul profesionist de fotbal american Dave Duerson s-a sinucis in luna februarie a acestui an, punand punct unei cariere de 11 ani in Liga Nationala de Fotbal American (NFL) si lasand in urma 4 copii. Invins de pierderile de memorie, durerile de cap, problemele de vedere si depresie...
Cum ne educam copiii / Foto: Photoxpress.com O mama isi loveste copilul de 3 ani de 11 ori pe motiv ca acesta se batea cu sora lui. O alta il "altoieste" pe fiul de 5 ani care refuza sa isi stranga din camera, in ciuda avertismentelor repetate. Incidentele sunt inregistrate de un cercetator ce incerca sa afle cat de des parintii ridica tonul in...
Este dorinta sexuala un drept al omului? Sunt femeile indreptatite sa aiba acces la o mica pastila roz care sa le ajute sa simta aceasta dorinta? Sunt intrebari ridicate de o campanie menita sa puna presiune pe FDA (Agentia americana a medicamentului) sa aprobe o pastila creata pentru a recupera libidoul pierdut la femei. Campania sustinuta...