Publicat la: 
16/12/2014

Doua bauturi ideale pentru pierderea kilogramelor in plus

Persoanele care doresc sa scape de kilogramele in plus intalnesc de multe ori un obstacol: nu stiu ce ar trebui sa includa in dieta lor pentru a-si pastra obiectivul. Exista anumite bauturi care va pot ajuta sa va mentineti planul si sa pierdeti kilogramele care va deranjeaza.

1. Ceai verde cu ghimbir

Ceaiul verde poate face minuni pentru sanatatea dumneavoastra. Acesta contine trei ingrediente care ajuta la pierderea kilogramelor in plus: teanina, cafeina si catechinele.

Teanina ajuta la eliberarea "substantelor chimice de fericire", precum dopamina. In cazul in care simtiti nevoia sa mancati atunci cand sunteti emotional, teanina va ajuta sa va reglati apetitul.

Cafeina va da energie, iar acest lucru s-ar putea sa va motiveze sa fiti mai activ din punct de vedere fizic. In plus, cafeina ajuta la mentinerea unui metabolism agil.

Catechinele sunt antioxidanti, care incetinesc absorbtia de grasimi.

Beti cel putin o cana de ceai cu ghimbir pe zi.

2. Suc de lamaie cu piper negru

Sucul de lamaie este utilizat in mod frecvent nu doar de cei care vor sa isi pastreze organismul racorit, ci si de cei care doresc sa digere mancarea mai usor.

Adaugarea piperului negru va face bautura mai puternica, devenind un amestesc ce va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

Beti suc de lamaie cu piper negru de doua ori pe zi.

Sursa: WellnessBin

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic Specialist
Lector...
Medic primar
Medic Specialist

Articole similare

Dr. Viorica Radoi / Foto: MedLife Anomaliile congenitale de cord, avand o incidenta de 6-8/1000 de nou nascuti, reprezinta aproximativ 30 % dintre cazurile de mortalitate infantila determinate de anomalii congenitale. Peste 80% dintre malformatiile cardiace au cauze multifactoriale, restul de 20% avand cauze genetice fiind determinate de...
Un nou studiu, publicat in revista Cell, arata ca efectele negative ale unui somn neregulat pot fi detectate si in cele mai indepartate parti ale sistemului nostru biologic, inclusiv la nivelul microbilor. Astfel, cercetatorii au descoperit ca un somn prost si o alimentatie necorespunzatoare in cazul soarecilor duc la schimbari metabolice in...
Pentru a dezvolta un nou medicament, acesta trebuie sa fie testat intr-o serie de studii clinice la om unde se evalueaza siguranta si toleranta. Exista diferite tipuri de cercetare clinica: de tratament, profilaxie, stil de viata, diagnostic, genetice si epidemiologice. In astfel de studii de planificare cercetatorii se confrunta cu anumite...
Anemia feripriva, mai frecventa la femei si copii / Foto: Photoxpress.com Scaderea numarului de celule rosii din sange declanseaza anemia. Aceasta problema apare in special in randul femeilor si al copiilor, categorii diagnosticate mai frecvent cu anemie feripriva, cauzata de lipsa de fier din organism. Vestea buna este aceea ca anemia poate fi...
Oamenii sunt 60% apa / Foto: DreamsTime In urma cu doi ani, o echipa de cercetatori americani a demonstrat ca ideea conform careia o persoana trebuie sa bea opt pahare cu apa pe zi pentru a elimina toxinele si a-si mentine starea de sanatate este falsa. Ei sustineau ca nu exista nici o dovada ca persoanele sanatoase ar trage vreun beneficiu din...