Publicat la: 
16/12/2014

Doua bauturi ideale pentru pierderea kilogramelor in plus

Persoanele care doresc sa scape de kilogramele in plus intalnesc de multe ori un obstacol: nu stiu ce ar trebui sa includa in dieta lor pentru a-si pastra obiectivul. Exista anumite bauturi care va pot ajuta sa va mentineti planul si sa pierdeti kilogramele care va deranjeaza.

1. Ceai verde cu ghimbir

Ceaiul verde poate face minuni pentru sanatatea dumneavoastra. Acesta contine trei ingrediente care ajuta la pierderea kilogramelor in plus: teanina, cafeina si catechinele.

Teanina ajuta la eliberarea "substantelor chimice de fericire", precum dopamina. In cazul in care simtiti nevoia sa mancati atunci cand sunteti emotional, teanina va ajuta sa va reglati apetitul.

Cafeina va da energie, iar acest lucru s-ar putea sa va motiveze sa fiti mai activ din punct de vedere fizic. In plus, cafeina ajuta la mentinerea unui metabolism agil.

Catechinele sunt antioxidanti, care incetinesc absorbtia de grasimi.

Beti cel putin o cana de ceai cu ghimbir pe zi.

2. Suc de lamaie cu piper negru

Sucul de lamaie este utilizat in mod frecvent nu doar de cei care vor sa isi pastreze organismul racorit, ci si de cei care doresc sa digere mancarea mai usor.

Adaugarea piperului negru va face bautura mai puternica, devenind un amestesc ce va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

Beti suc de lamaie cu piper negru de doua ori pe zi.

Sursa: WellnessBin

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic primar
Pop Anca Oana
Medic Specialist
Mihai Bogdan,Medic Primar
Medic Primar
Pantea Ileana-Iuliana,Diabet medic specialist
Diabet medic...

Articole similare

Eficienta exercitiilor fizice/ Foto: captura Youtube Toata lumea stie ca miscarea fizica ajuta la formarea si modelarea masei musculare, dezvolta capacitatea plamanilor si imbunatateste circulatia sangelui. Recent cercetatorii au descoperit care este hormonul responsabil pentru aceste beneficii. Acesta poarta numele de "irisin", hormonul care...
Adesea ajung in cabinet jumatatile dintr-un cupluspunm-a trimis sa ma fac bineeu am o problema in relatia cu partenerul meu si am venit sa ma ajutatiel/ea mi-a zis ca am o problema si eu vreau sa o rezolv. La prima vedere este un efort de acceptat, un efort pentru ca relatia sa functioneze in conditiile in care defectiunea pare ca a fost...
Ediția a 5-a a clasificării americane a tulburărilor psihice (DSM V), ce urmează să apară în mai, a încins deja liniile cu dezbateri aprinse, și nu doar în rândul experților în sănătatea psihică. Un cititor mi-a atras atenția asupra unui articol recent, numit: “Suntem din ce in ce mai nebuni? Biblia psihiatrilor e tot mai groasa, iar stiinta din...
Un studiu de amploare realizat in Suedia indica faptul ca genele sunt la fel de importante ca factorii de mediu in randul cauzelor autismului, in conditiile in care cercetarile precedente acordau ereditatii o importanta mult mai mare. Cercetatorii s-au declarat surprinsi cand au descoperit ca ereditatea are o pondere de circa 50%, mult mai...
Pe masura ce imbatraniti, este firesc sa apara anumite dureri, comune fiecarei varste in parte. Poate fi vorba de o mica durere de spate, de crampe sau de o durere de cap, dar este posibil ca odata cu trecerea anilor sa apara dureri noi pe care nu stiti cum sa le gestionati. Cu toate acestea, exista lucruri pe care le puteti face pentru a va...