Publicat la: 
5/08/2014

Trei motive pentru care ar trebui sa mancati mai multe alimente picante

Stim ca ardeii iuti ofera aroma alimentelor, dar acestia au mai multe beneficii pentru sanatate. Noile cercetari arata ca acestia ar putea avea beneficii de combatere a tumorilor. Exista trei motive solide pentru care ar trebui sa luati in considerare adaugarea alimentelor picante in dieta.

  • Poate reduce riscul aparitiei tumorilor

Un nou studiu pe soareci, publicat in revista Journal of Clinical Investigation, a constatat ca substanta chimica picanta din ardeii iuti, capsaicina, poate activa receptorii din mucoasa intestinala, creand o reactie care reduce riscul dezvoltarii unei tumori. Oamenii de stiinta sugereaza ca substanta, care este utilizata si ca analgezic, ar putea ajuta la opri un receptor, care stimuleaza cresterea tumorilor.

  • Imbunatateste viata sexuala

Exista o dezbatare referitoare la cat de eficiente sunt afrodisiacele naturale pentru imbunatatirea apetitului sexual, dar o revizuire a cercetarilor publicate in revista Food Research International in 2011 a descoperit ca ginsengul si sofranul stimuleaza performantele sexuale. Insa, inca nu se stie care sunt dozele cele mai eficiente si care este cel mai bun mod in care le-am putea consuma.

  • Ajuta la pierderea in greutate

Cercetarile au aratat ca alimentele condimentate pot creste satietatea, dar cercetatorii de la University of California au aratat ca ardeii iuti ar putea incuraja organismul sa arda mai multe calorii. Intr-un studiu restrans cu femei si barbati, cei carora li se administrau pastile cu componente din ardeii iuti au ars mai multa grasime, intr-o luna, decat cei care luasera o pastila placebo. Un alt studiu de la Universitatea Purdue a constatat ca mai putin de o lingura de ardei iute uscat a redus pofta de mancare si a stimulat arderea caloriilor.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

E adevarat ca alimentatia picanta in exces poate fi o cauza pentru caderea parului?

saorma cu ardei iute...asta e solutia

Pagini

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Popescu Valceanu Horatiu,Medic Specialist, Doctor in Medicina
Medic Specialist...
Medic primar
Medic Specialist

Articole similare

Persoanele care s-au concentrat exclusiv pe consumul a minimum 30 de grame de fibre pe zi au pierdut in greutate la fel de mult ca persoanele care au urmat o dieta mai complicata, potrivit unui studiu desfasurat pe durata unui an, relateaza Reuters, potrivit Mediafax. Un regim alimentar permisiv, cum ar fi concentrarea pe cresterea aportului de...
Investigatiile pentru depistarea mutatiilor genetice de tip BRCA 1 si BRCA 2, asociate cu un risc mai ridicat de a dezvolta cancerul de san si de ovar, au fost popularizate de cazul actritei Angelina Jolie, care a decis sa sufere o dubla mastectomie preventiva in urma rezultatelor acestor teste. Cand sunt recomandate aceste teste genetice? Pana...
Un nou studiu ofera dovezi pentru ceea ce multi oameni care au dureri de cap banuiesc - mai mult stres cotidian duce la mai multe dureri de cap. Au fost chestionate 5159 de persoane cu varsta cuprinsa intre 21 71 de ani cu privire la nivelul lor de stres si durerile de cap de patru ori pe an, timp de doi ani. Participantii au precizat cate...
Dr. Viviana Iordache/ Foto: HotNews.ro Medicina estetica a dezvoltat o tehnologie de augmentare a punctului G cu acid hialuronic, care reprezinta o solutie pentru cresterea calitatii vietii sexuale a femeilor. Cum se realizeaza de fapt aceasta procedura? In ce consta pregatirea si recuperarea? Care sunt efectele si cat dureaza acestea? Ce...
Multe femei cu simptome de infectii ale tractului urinar aleg sa evite antibioticele si sa dea organismului o sansa de a se vindeca in mod natural, conform unei cercetari din BMC Family Practice. Studiul arata ca 70% dintre femeile cu simptome de infectii fara complicatii ale tractului urinar care nu au folosit antibiotice pentru o saptamana s-...