Publicat la: 
29/03/2012

vitMATINA Factorii de risc pentru durerile de spate

Cauzele durerilor de spate pot fi complexe si pot include accidente, leziuni musculare, precum si accidente sportive. Durerile de spate pot fi usoare sau extreme, rapide sau constante. Care sunt factorii de risc si cum ii putem controla?

Un factor de risc este un element care creste riscul de a avea dureri de spate. Daca ai mai multi factori de risc, creste probabilitatea de a avea dureri de spate.

Factori de risc care nu pot fi controlati

  • Daca esti de varsta mijlocie sau mai in varsta.
  • Daca esti barbat.
  • Daca ai o istorie de dureri de spate in familie.
  • Dupa ai avut o durere de spate in trecut.
  • Daca esti insarcinata. Spatele gravidei este solicitat in mod semnificativ in timpul sarcinii.
  • Dupa ai suferit o interventie chirurgicala la nivelul coloanei vertebrale.
  • Daca ai avut probleme ale coloanei vertebrale de la nastere.

Factori de risc care pot fi controlati prin schimbarea stilului de viata

  • Nu faci exercitii fizice in mod regulat.
  • Ai un loc de munca care necesita perioade lungi de stat pe scaun.
  • Daca fumezi. Oamenii care fumeaza sunt mai predispusi decat cei care nu fumeaza de a avea dureri de spate.
  • Daca esti supraponderal. Excesul de greutate corporala, mai ales in jurul taliei, poate pune presiune pe spate, desi acest lucru nu a fost dovedit si este asociat si cu o stare fizica proasta, cu muschi slabiti si mai putina flexibilitate. Acestea pot duce la dureri de spate.
  • Daca nu ai o postura corecta a corpului.
  • Daca esti stresat. Stresul si alti factori emotionali au un rol important in durerile de spate, in special in durerile cronice. Multi oameni isi incordeaza muschii spatelui atunci cand sunt stresati.

Factori de risc pe care ii poti controla cu tratament medical

  • Daca esti deprimat pe perioade lungi de timp.
  • Utilizarea pe termen lung de medicamente care slabesc oasele, cum ar fi corticosteroizii.
  • Daca ai o boala care provoaca tuse cronica.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Si osteoporoza poate fi evitata printr-o alimentatie sanatoasa. Nu e vorba doar de slabit ci de a fi sanatos per total.

am o durere in partea stinga in piciorul sting si spate

Pagini

Echipa medicala MedLife - Neurologie

Doctor
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar
  •  
  • 1 of 11

Articole similare

Medicii vad multe cupluri care duc o viata plina de stres inutil din dorinta de a avea dreptate, mai degraba decat de a fi fericit. Dar este mai bine sa ai dreptate sau sa fii fericit? In editia de Craciun a BMJ, cercetatorii de la Universitatea din Auckland, Noua Zeelanda incearca sa raspunda la aceasta intrebare evaluand ce efecte are 'a...
Arderea a cat mai multe calorii prin sport este o solutie de cursa lunga / Foto: Photoxpress.com Exista 2 moduri de a crea deficit de calorii si implicit de a pierde kilogramele in plus. Primul mod este sa micsoram cantitatea de calorii ingerate, deci sa mancam mai putin. Al doilea este sa crestem numarul de calorii pe care le ardem, adica sa...
Apendicita acuta este afectiunea in care apare o inflamatie a apendicelui. Fara tratament chirurgical apendicul inflamat se poate rupe si infectia se extinde prin sange sau in cavitatea abdominala - rezulta peritonita. Odata pornit procesul inflamator acesta nu poate fi stopat medicamentos, tratamentul acestei afectiuni fiind doar chirurgical....
Dragoste paterna/ Foto: Photoxpress.com A trecut vremea in care barbatii se preocupau strict de bunastarea familiei? Se pare ca da. Parcurile sunt intesate de tot mai multi barbati insotiti de copiii lor, timp in care femeile se afla la serviciu. Suntem martorii unor vremuri in care barbatii se reinventeaza fapt care ne indeamna sa ne intrebam...
Persoanele care lesina se pare ca au o predispozitie genetica puternica, conform unei cercetari publicate in revista Neurology. Lesinul este o pierdere subita si trecatoare a cunostintei, fara oprirea inimii si a miscarilor respiratorii atunci cand corpul tau reactioneaza la anumiti factori declansatori, cum ar fi stresul emotional sau vederea...