Publicat la: 
29/03/2012

vitMATINA Factorii de risc pentru durerile de spate

Cauzele durerilor de spate pot fi complexe si pot include accidente, leziuni musculare, precum si accidente sportive. Durerile de spate pot fi usoare sau extreme, rapide sau constante. Care sunt factorii de risc si cum ii putem controla?

Un factor de risc este un element care creste riscul de a avea dureri de spate. Daca ai mai multi factori de risc, creste probabilitatea de a avea dureri de spate.

Factori de risc care nu pot fi controlati

  • Daca esti de varsta mijlocie sau mai in varsta.
  • Daca esti barbat.
  • Daca ai o istorie de dureri de spate in familie.
  • Dupa ai avut o durere de spate in trecut.
  • Daca esti insarcinata. Spatele gravidei este solicitat in mod semnificativ in timpul sarcinii.
  • Dupa ai suferit o interventie chirurgicala la nivelul coloanei vertebrale.
  • Daca ai avut probleme ale coloanei vertebrale de la nastere.

Factori de risc care pot fi controlati prin schimbarea stilului de viata

  • Nu faci exercitii fizice in mod regulat.
  • Ai un loc de munca care necesita perioade lungi de stat pe scaun.
  • Daca fumezi. Oamenii care fumeaza sunt mai predispusi decat cei care nu fumeaza de a avea dureri de spate.
  • Daca esti supraponderal. Excesul de greutate corporala, mai ales in jurul taliei, poate pune presiune pe spate, desi acest lucru nu a fost dovedit si este asociat si cu o stare fizica proasta, cu muschi slabiti si mai putina flexibilitate. Acestea pot duce la dureri de spate.
  • Daca nu ai o postura corecta a corpului.
  • Daca esti stresat. Stresul si alti factori emotionali au un rol important in durerile de spate, in special in durerile cronice. Multi oameni isi incordeaza muschii spatelui atunci cand sunt stresati.

Factori de risc pe care ii poti controla cu tratament medical

  • Daca esti deprimat pe perioade lungi de timp.
  • Utilizarea pe termen lung de medicamente care slabesc oasele, cum ar fi corticosteroizii.
  • Daca ai o boala care provoaca tuse cronica.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Si osteoporoza poate fi evitata printr-o alimentatie sanatoasa. Nu e vorba doar de slabit ci de a fi sanatos per total.

am o durere in partea stinga in piciorul sting si spate

Pagini

Echipa medicala MedLife - Ecografie Doppler Vascular, Neurologie

Hertea Cristina,Doctor
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist...
  •  
  • 1 of 12

Articole similare

Oamenii care acumuleaza grasime in zona abdomenului au un risc mai mare de a dezvolta probleme de sanatate grave si barbatii sunt mai predispusi decat femeile sa ia in greutate in jurul taliei. Endocrinologul Michael Jensen raspunde la cele mai frecvente intrebari legate de acumularea de grasime in jurul taliei: daca are legatura cu varsta sau cu...
Femeile sunt mai predispuse la varice / Foto: Captura YouTube Statul indelungat in picioare este una dintre cauzele care duc la aparitia varicelor. In jur de 30% din populatia Romaniei este afectata de aceasta boala, iar 60% dintre aceste cazuri sunt reprezentate de femei. In aceasta perioada in care sedentarismul, viata inactiva si lipsita de...
Vioara este instrumentul de studiu oferit cel mai frecvent copiilor de catre scolile de stat din Marea Britanie. Este un instrument provocator care necesita miscari rapide si independente ale articulatiilor digitale. Acest studiu a fost conceput dupa ce un pacient de 11 ani, care renuntat la vioara din cauza dificultatilor si disconfortului in...
Mihaela Sahlean / Foto: MedLive.ro Ce se intampla in sufletul unui tata care se trezeste ca viata i-a fost furata? Sebastian, cititor SmartWoman.ro, a fost pus in aceasta situatie. Cand sotia decide sa ceara divortul, iti repeti minut de minut ca EA poate fi inlocuita. Nu simti asta, dar iti repeti. Dar copilul tau?! Pentru tot restul vietii...
In medie, 20-25% din somnul nostru reprezinta starea de vis. Pentru majoritatea oamenilor acest lucru reprezinta mai mult de doua ore de visat in fiecare noapte. Cercetatorii au descoperit ca americanii au cele mai agresive vise dintre oamenii din alte state industrializate. Surprinzator, in timp ce visele in care cadem, in care suntem urmariti...