Publicat la: 
26/05/2015

5 greseli frecvente pe care le facem in timpul verii

Vara, anotimpul fara cursuri si cu perioada vacantelor, este sansa fiecarei persoane de a se destinde, noteaza Mediafax. Cu toate acestea, repetam aceleasi greseli in fiecare an, iar acestea ne pot afecta starea de bine si sanatatea. Care sunt cele cinci greseli pe care le facem, uneori fara sa le constientizam, in timpul verii.

Vacantele nu sunt cu adevarat vacante

Vacantele au scopul de a reduce nivelul de stres acumulat in timpul lucrului, dandu-ne timp pentru activitatile preferate. Totusi, odata cu dezvoltarea masiva a tehnologiei, vacantele nu mai sunt vacante. Potrivit unui studiu realizat de Harris Interactive pentru Glassdoor, citat de Huffington Post, americanii isi iau doar jumatate din concediile platite. Mai mult, 61% dintre respondenti au declatat ca lucreaza in timpul concediului, fiind contactati cu oferte de job-uri de catre colegi (25%), sau de angajator (20%).

Ne expunem prea mult timp la soare

Expunerea la soare este periculoasa pentru piele, pentru ca majoritatea celulelor canceroase se dezvolta pe zonele cele mai expuse radiatiilor solare, asa cum sunt urechile, gatul, buzele si palmele, informeaza Societatea Americana de Cancer (American Cancer Society - ACS). Specialistii recomanda palariile, cremele de protectie solara si ochelarii, precum si un control periodic la dermatolog.

Nu consumam suficiente alimente de vara

Vara putem alege dintr-o diversitate de fructe si legume, iar meniul zilnic ar trebui sa includa alimente sanatoase, acestea fiind surse de energie si vitamine.

Tinem diete pentru a arata bine in costumul de baie

Pentru a arata bine in costumul de baie, multi aleg sa tina cure de slabire. Important de mentionat este ca vacanta la mare nu ar trebui sa fie singura motivatie pentru a avea un stil de viata sanatos, pentru ca sansele de a-l mentine sunt minime.

Nu facem suficienta miscare

Pe vreme caniculara, aerul conditionat ne tine mult timp in casa. Prin urmare, in absenta practicarii sportului obisnuit, specialistii recomanda sa va orientati catre inot pentru a nu fi sedentar pentru o perioada lunga de timp.

Echipa medicala MedLife - Medicina generala, Stomatologie

Medic Medicina...
Daraban Diana - Maria,Medic Specialist
Medic Specialist
Marin Florin,Medic Medicina de Familie, Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Manolache Daniela,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 29

Articole similare

Infectiile urinare sunt o problema frecventa, in special in cazul femeilor si tocmai din acest motiv este extrem de important sa stim cum le identificam. Dr. Dana Buligan, medic primar medicina interna, a explicat pentru cititorii MedLive.ro simptomele infectiilor urinare, factorii de risc, precum si modalitatile prin care ne putem proteja. "O...
Fructele, legumele si cerealele integrale pot reprezenta un tratament surprinzator pentru astmul alergic, potrivit studiilor pe animale. Testele efectuate pe soareci, publicate in revista Nature Medicine, au aratat ca o dieta bogata in fibre ar putea reduce inflamatia de la nivelul plamanilor. Cercetatorii sustin ca trecerea la alimente procesate...
Ce analize ar trebui sa facem inainte de a ne apuca de practicarea unui sport? De ce este necesara o evaluare cardiaca? Ce probleme ale inimii pot intervenii in timpul activitatii sportive? Dr. Mirela Petre, medic specialist cardiologie, a discutat online cu cititorii MedLive.ro. Vezi in articol un interviu video cu medicul. Dr. Mirela Petre...
Interventia serviciilor de urgenta / Foto: Agerpres Tanarul de 19 ani care a ucis un elev si a ranit un altul in fata unui liceu din Craiova si-a recunoscut fapta. Romel Voicu le-a spus anchetatorilor ca nu a vrut sa ucida, ci doar sa intimideze: "N-am vrut sa-l omor, doar sa-l sperii!" A socat insa la finalul audierilor, cand a exclamat: "Ei,...
Sexualitatea, in sine, este inca un subiect tabu in Romania, care creeaza multe bariere. Andreea Chiru-Maga, psihoterapeut si psiholog clinician, vorbeste intr-un interviu MedLive.ro despre problemele de natura sexuala cu care se confrunta cuplurile, daca un program ajuta in relatia sexuala si cum se raporteaza barbatii si femeile la viata...