Publicat la: 
27/05/2015

Abuzul de cafeina - peste patru cesti pe zi - poate fi nociv pentru sanatate

Consumul a mai mult de 400 de miligrame de cafeina pe zi, adica peste patru cesti de espresso sau un amestec de cafea, bauturi gazoase si energizante, poate fi nociv pentru sanatate, indeosebi pentru femeile insarcinate si tinerii sub 18 ani, a anuntat miercuri Agentia europeana pentru Securitatea Alimentelor, relateaza Agerpres.

EFSA a recomandat prin urmare, prima data in Uniunea Europeana, sa se stabileasca doze zilnice dincolo de care consumul de cafeina, din indiferent ce sursa alimentara, sa fie considerat cu risc, mai ales in privinta tulburarilor cardiovasculare.

Pentru adulti, doza zilnica fara risc este de 400 de miligrame, o ceasca de espresso avand intre 70 si 100 de miligrame, a declarat AFP un purtator de cuvant al EFSA. Aceasta doza este coborata de EFSA la 200 de miligrame in cazul femeilor insarcinate, pentru a evita efectele asupra fatului, si la 3 miligrame pe kilogram de greutate corporala la copii si adolescenti. Acestia din urma trebuie sa fie atenti la consumul de bauturi energizante si de bauturi acidulate de tip coca, a adaugat el.

"Riscul pentru sanatate nu este imens, dar el exista. Mesajul principal pentru consumatori este ca trebuie sa ia in considerare diferitele surse de cafeina, in afara de cafea", a mai spus purtatorul de cuvant.

EFSA a afirmat intr-un comunicat ca este prima oara cand au fost evaluate la nivelul UE riscurile legate de cafeina provenita din toate alimentele. Agentia a analizat datele existente la cererea Comisiei Europene, "pentru ca un numar de state membre s-au aratat ingrijorate de efectele nocive asupra sanatatii a consumului de cafeina - indeosebi in privinta bolilor cardiovasculare, a problemelor legate de sistemul nervos central (somn intrerupt si anxietate, de exemplu) si de posibilele riscuri pentru sanatatea fatului la femeile insarcinate".

In sapte dintre cele 13 tari studiate de EFSA, o parte a populatiei adulte consuma mai mult decat doza recomandata de 400 de miligrame pe zi. Danemarca se afla in frunte, 33% dintre danezi facand abuz de cafeina, urmata de Olanda (17,6%), Germania (14,6%), Finlanda (13,4%), Belgia (10,4%), Suedia (9%) si Franta (5,8%).

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

Corect. Multi uita sa calculeze si cafeina si din alte surse. De exemplu, ceaiul verde, desi nu are asa de multa cofeina totusi o ceasca contine intre 25 si 40 mg cofeina. Un tabel util si cu alte surse de exemplu aici: http://www.greenteafrenzy.com/caffeine-content

Pagini

Echipa medicala MedLife - Cardiologie

Iancu Alexandru,Medic Specialist
Medic Primar,...
Medic Specialist
Amariei - Titu Mihaela,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 25

Articole similare

Consumul de cafeina a fost de multa vreme asociat cu un risc scazut pentru declansarea multor boli, precum diabetul de tip II, bolile de inima si accidentul vascular cerebral, insa mecanismul care sta la baza acestor efecte protectoare a fost, pana de curand, un mister pentru oamenii de stiinta. Conform unui nou studiu, efectuat de catre...
Cafeina are multe beneficii pentru sanatate, acest lucru fiind sustinut de numeroasele studii efectuate pana acum. O noua cercetare, publicata in revista Nature Neuroscience, arata ca o doza de cafeina, dupa o sesiune lunga de invatat, poate ajuta la stimularea memoriei pe termen lung. Echipa de cercetare, condusa de Daniel Borota de la...
Consumul a mai mult de 400 de miligrame de cafeina pe zi, adica peste patru cesti de espresso sau un amestec de cafea, bauturi gazoase si energizante, poate fi nociv pentru sanatate, indeosebi pentru femeile insarcinate si tinerii sub 18 ani, a anuntat miercuri Agentia europeana pentru Securitatea Alimentelor, relateaza Agerpres. EFSA a...
Persoanele care consuma cafea in mod regulat prezinta un risc cu 54% mai mic de a dezvolta diabet, afirma cercetatorii greci, potrivit carora explicatia din spatele acestui beneficiu pentru sanatate ar avea la baza efectul antiinflamator al bauturii, informeaza Reuters, citat de Mediafax. "Potrivit unor studii extensive, cafeaua prezinta atat...
In general, majoritatea persoanelor considera cafeaua un viciu, dar aceasta poate avea si numeroase avantaje. In cazul in care aveti o viata activa si mergeti constant la sala de fitness, cofeina va poate oferi beneficii functionale pentru exercitiile fizice. Care sunt cele cinci motive pentru care ar trebui sa consumati cafea inainte de a face...