Alimentatia si sportul
Activitatea fizica sanatoasa (10.000 pasi/zi), o dieta echilibrata si somn odihnitor (7-8 ore/noapte) sunt elementele-cheie ale unui stil de viata sanatos. Activitatea fizica reprezinta aproximativ 20 - 30% din consumul energetic al organismului (in functie de durata si de intensitatea exercitiului fizic), restul fiind utilizat pentru rata metabolica bazala - aproximativ 60 - 75% (energia utilizata de organismul in repaus pentru sustinerea functiilor vitale), iar restul de aproximativ 10% din energie este folosit pentru actiunea dinamica specifica alimentelor (energia necesara metabolizarii nutrientilor).
Solicită o programare
Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.
Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.
Articole din aceeași categorie
Anticorpii ar putea fi solutia pentru bolile de sange si pentru tulburarile autoimune
Cercetatorii de la Universitatea Standford au conceput un tratament bazat pe anticorpi care poate elimina cu usurinta celulele stem afectate ce formeaza sangele in maduva oaselor, fiind astfel pregatit transplantul unor noi celule stem sanatoase. Specialistii considera ca acest tratament ar p...
Insulina ar putea fi furnizata prin pastile?
Oamenii de stiinta au dezvoltat o capsula cu scopul de a administra insulina sub forma de doza orala, inlocuind astfel injectiile zilnice de care au nevoie persoanele diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2. Capsula are marimea unei afine si contine un an mic realizat din insulina comprimata...
De ce femeile isi mentin abilitatile cognitive mai mult decat barbatii?
Conform unui nou studiu, creierul femeilor este cu trei ani mai "tanar" decat al barbatilor, iar acesta ar putea fi motivul pentru care ele isi mentin abilitatile cognitive mai mult timp. Cercetatorii de la Universitatea Washington au descoperit ca femeile par sa aiba creierul cu ap...