Publicat la: 
25/09/2017

Ar putea dieta ketogenica sa ne prelungeasca speranta de viata?

Doua studii efectuate recent pe soarecii de laborator arata ca dieta ketogenica bogata in grasimi si scazuta in carbohidrati ar putea sa ne prelungeasca viata, sa stimuleze memoria si sa imbunatateasca functiile locomotorii. Cu toate acestea, concluziile oamenilor de stiinta nasc in continuare o multime de controverse, scrie healthline.com.

Pentru cei ce sustin adoptarea acestui stil de viata, cercetarile nu sunt decat o confirmare a convingerilor proprii, pentru restul, insa, ramane inca incert daca dovezile stiintifice colectate pe parcursul studiilor de laborator ar putea fi valabile si in cazul oamenilor.

Aceasta este una dintre cele mai interesate descoperiri efectuate in ultimii ani, cu rezultate mult asteptate. Dieta ketogenica reuseste sa imite starea metabolica a organismului pe durata postului si restrictia calorica, ambele avand efecte deosebit de benefice asupra sanatatii functiilor organismului, declara Susan A. Masino, profesor de stiinte aplicate in cadrul Trinity College din Connecticut.

Cum a fost condus studiul de laborator

Pentru a realiza acest studiu, oamenii de stiinta au hranit un grup de soareci de laborator urmand o dieta bazata pe grasimi, al carei numar total de calorii insuma intre 70% si 90% din limita normala de calorii pentru consumul zilnic.

Rezultatele acestui grup au fost comparate cu cele ale grupului de control, din a carui dieta faceau parte grasimile numai in proportie de 13%, restul fiind alcatuita din carbohidrati.

Raportul cercetatorilor arata ca soarecii de laborator ce faceau parte din primul grup, supusi dietei kenetogenice, au avut parte de o viata mai lunga, au avut o rata de mortalitate prematura scazuta si rezultate deosebite la testele legate de functiile cognitive si locomotorii.

Rezultatele demonstreaza clar ca durata de viata a crescut in randul subiectilor de laborator care au fost supusi dietei kenetogenice, concluzioneaza autorii studiului, dar alte voci din randul oamenilor de stiinta sustin ca o astfel de dieta este imposibil sa fie adoptata de catre oameni.

Ce presupune adoptarea dietei ketogenice in randul oamenilor

Dieta ketogenica a devenit populara in Statele Unite ale Americii dupa ce a fost adoptata si promovata de anumite persoane din cultura fintness, dar beneficiile adoptarii acestei diete sunt, in continuare, subiect de controverse.

Dieta ketogenica porneste de la premisa ca, atunci cand aportul de carbohidrati este redus sau eliminat complet din dieta alimentara, organismul gaseste o noua sursa primara de energie, iar aceasta sursa este aportul de grasimi.

Desi dieta ketogenica s-a dovedit a fi eficienta in randul persoanelor ce sufera de epilepsie, ajutand la controlul convulsiilor, iar cei ce promoveaza beneficiile acestei diete sunt de parere ca ar ajuta la pierderea in greutate, cercetatorii evidentiaza o serie de probleme ce pot aparea in randul persoanelor ce adopta dieta ketogenica. Printre acestea se numara pierderea masei musculare, aparitia oboselii cronice, precum si numeroase probleme de sanatate asociate dietei de tip yo-yo.

Cu toate acestea, initiativa de a scadea aportul de carbohidrati este, probabil, un lucru bun. Majoritatea adultilor ar putea beneficia de reducerea semnificativa a cantitatii totale de carbohidrati din dieta lor alimentara. In acest sens, adoptarea unei diete stricte, cum este dieta ketogenica, nu este necesara decat in cazurile exceptionale in care aceasta poate aduce beneficii insemnate si corecta afectiuni specifice. Pentru restul oamenilor, insa, adoptarea unei diete atat de stricte este cu mult mai dificila, prin comparatie cu reducerea cabohidratilor si inlocuirea acestora cu legumele proaspete, concluzioneaza Dr. Masino.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Popescu Valceanu Horatiu,Medic Specialist, Doctor in Medicina
Medic Specialist...
Pop Anca Oana
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar

Articole similare

Intr-un studiu publicat in revista Obesity s-a constatat ca ceasul intern al organismului, sistemul circadian, creste foamea si pofta de alimente dulci si sarate spre seara. In timp ce nevoia de a consuma mai mult seara se poate sa-i fi ajutat pe stramosii nostri sa stocheze energie pentru a supravietui mai mult in perioadele de penurie...
Usturoiul si sanatatea / Foto: Photoxpress.com Usturoiul nu este cunoscut doar pentru mirosul neplacut ci si pentru calitatile medicinale. Valoarea pe care planta o are in bucatarie, de a da savoare mancarurilor, este egalata de efectele pozitive asupra organismului. Cateii proaspeti de usturoi sau suplimente facute din acestea sunt folositi...
Toata lumea isi doreste o piele neteda si radianta si chiar daca nu exista o formula magica pentru a atinge acest obiectiv, alimentele, impreuna cu un stil de viata sanatos, pot ajuta la incetinirea procesului de imbatranire. Exista sapte alimente cunoscute pentru capacitatea lor de a furniza substante nutritive, care pot ajuta la pastrarea unui...
Diagnosticul de diabet zaharat la copil sau adolescent impune schimbari majore de stil de viata atat pentru el, cat si pentru familie. Ce provocari apar in ingrijirea copilului cu diabet si cum le raspund parintii, alaturi de echipa medicala, ne spune dr. Mihaela Mihu, medic pediatru cu supraspecializare in diabet si nutritie la copii,...
Dieta mediteraneea este recomandata pentru prevenirea bolii Alzheimer / Foto: Photoxpress.com Alimentele pe care le consumam astazi ne pot ajuta sa anticipam riscul de aparitie a bolii Alzheimer in viitor, potrivit unor studii, care demonstreaza ca declansarea acestei boli poate fi influentata inclusiv de dieta. De ce favorizeaza un anumit tip...