Beneficiile antioxidante ale somnului | STUDIU

Un nou studiu arata care sunt beneficiile somnului de buna calitate pe durata noptii in ceea ce priveste procesele antioxidante care au loc in organism.

Cercetarea, publicata in "PLOS Biology, realizata pe exemplare de musculite de otet, Drosophila melanogaster, explica legatura dintre lipsa de somn si sensibilitatea organismului fata de stresul acut oxidativ, scrie sciencedaily.com. (https://www.sciencedaily.com/releases/2018/07/180712141715.htm)

Scopul studiului privind beneficiile antioxidante ale somnului

Intelegerea proceselor care au loc pe parcursul odihnei de noapte a devenit o problema din ce in ce mai importanta in societatea moderna, unde lipsa cronica de somn este des intalnita. In ceea ce priveste evidenta unei corelatii intre lipsa de somn si efectele negative asupra sanatatii organismului, functiile de baza ale somnului de calitate raman in continuare un mister.

Cu toate acestea, un nou studiu, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Columbia din New York, arata ca mutantii Drosophila melanogaster care au o durata scurta de somn prezinta un defect comun de sensibilitate la stresul acut oxidativ, aratand astfel ca somnul sustine desfasurarea proceselor antioxidante din organism.

Analiza acestei relatii bidirectionale intre somn si stresul oxidativ ar putea oferi noi perspective asupra bolilor umane moderne, precum tulburarile de somn si bolile neurodegenerative, sunt de parere autorii studiului.

Ce este stresul oxidativ?

Stresul oxidativ rezulta din excesul de radicali liberi ce pot deteriora celulele, conducand la disfunctii ale organelor. Radicalii liberi toxici se acumuleaza in celule pe fondul metabolismului si a degradarii mediului inconjurator. 

Astfel, daca functia somnului este de a apara organismul impotriva stresului oxidativ, atunci cresterea duratei si a calitatii somnului ar trebui sa creasca rezistenta organismului la stresul oxidativ.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Columbia din New York au apelat la metode farmacologice si genetice pentru a arata ca exact asa stau lucrurile. 

Astfel, autorii studiului au propus ca, in cazul in care odihna de calitate prezinta efecte antioxidante, atunci cu siguranta stresul oxidativ ar putea influenta somnul.

In concordanta cu aceasta ipoteza, cercetatorii au descoperit ca reducerea nivelului de stres oxidativ la nivelul creierului prin intermediul accentuarii genelor antioxidante au redus durata de somn.

Impreuna, aceste rezultate indica prezenta unei relatii bidirectionale intre durata de somn si stresul oxidativ, adica a functiilor somnului pentru apararea corpului impotriva stresului oxidativ si a nivelului de stres oxidativ din organism asupra inducerii si manifestarii somnului.

Importanta studiului privind beneficiile antioxidante ale somnului

Concluziile cercetatorilor sunt relevante pentru sanatatea organismului uman, intrucat tulburarile de somn sunt corelate cu o serie de boli ce sunt, de asemenea, asociate cu stresul oxidativ, precum Alzheimer, Parkinson si Huntington.

Lipsa odihnei de calitate ar putea declansa sensibilitiatea organismului uman la stresul oxidativ si, prin urmare, cresterea riscului declansarii acestor boli. Mai mult, intreruperea patologica a raspunsului antioxidant al organismului ar putea duce la lipsa somnului de calitate si a manifestarii patologiilor asociate acestor boli.

Citeste si Ce sunt antioxidantii? Sunt cu adevarat buni pentru sanatate?