Bufeurile: cauze, simptome și sfaturi utile pentru a le gestiona

Descrierea bufeurilor diferă de la o persoană la alta dar, în general, este vorba despre o senzație de căldură care apare brusc și trece la fel de brusc. Cele mai predispuse la aceste manifestări sunt femeile, însă sunt situații când și bărbații se confruntă cu astfel de stări.

Cum se manifestă bufeurile

Senzația de căldură provocată de bufeuri se resimte mai ales la nivelul feței, gâtului și pieptului și poate fi însoțită de:

• înroșire a pielii (eritem cutanat);
• creșterea ritmului cardiac (tahicardie);
• transpirații intense;
• frisoane (senzație intensă de frig).

De cele mai multe ori, bufeurile specifice andropauzei sau menopauzei apar noaptea și pot duce la perturbarea somnului. Chiar dacă durează doar câteva minute, uneori, din cauza bufeurilor, apar insomniile asociate cu un risc crescut de depresie și tulburări de memorie.

Bufeurile provocate de alte afecțiuni decât menopauza sau andropauza pot fi însoțite și de alte simptome, pe lângă cele enumerate mai sus, precum:

• palpitații;
• hipertensiune arterială;
• neliniște;
• hiperactivitate;
• modificări ale tranzitului intestinal.

Și în acest caz, bufeurile durează până la 30 de minute și se încheie cu frisoane și o senzație de frig.

Metode de ameliorare a bufeurilor

Este destul de greu să evităm anumite schimbări hormonale din organism sau să prevenim anumite afecțiuni care au ca simptomatologie apariția bufeurilor, însă o metodă de ameliorare poate fi reducerea factorilor declanșatori ai acestor stări. De aceea, pentru o bună prevenție, sunt recomandate:

• evitarea consumul de cafea, alcool și tutun;
• reducerea, pe cât posibil, a situațiile stresante din viața de zi cu zi;
• evitarea alimentelor picante;
• evitarea schimbărilor bruște de temperatură;
• evitarea hainelor sintetice și prea mulate;
• evitarea saunei sau a dușurilor/băilor fierbinți.

O dietă echilibrată poate ajuta la menținerea unui nivel optim de glucoză în sânge, deci poate preveni apariția bufeurilor.

Cât privește tratamentul pentru bufeuri, acesta trebuie indicat de un medic specialist și poate conține medicamente pe bază de fitoestrogeni, cu rolul de a înlocui lipsa hormonilor feminini din organism. Având în vedere faptul că terapia cu hormoni poate avea și efecte adverse grave (atac de cord, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge, cancer de sân, boli ale vezicii biliare și demență), decizia inițierii tratamentului trebuie luată împreună cu medicul specialist care va analiza atât beneficiile, cât și riscurile. Acestea din urmă variază în funcție de vârsta pacientului și de afecțiunile preexistente.

Așadar, nu este recomandat tratamentul hormonal sistemic în cazul în care pacientul suferă de:

• cancer de sân sau cancer uterin;
• are antecedente de accident vascular cerebral sau un atac de cord;
• are în istoricul familial cazuri de accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare;
• cheaguri de sânge;
• sângerare vaginală;
• tulburări de coagulare;
• boli de ficat;
• este gravidă sau dorește o sarcină.

De asemenea, în tratamentul bufeurilor se mai pot administra suplimente pe bază de vitamina B și vitamina E, antidepresive și chiar ceaiuri pe bază de cohoș negru.

Atenție, însă, pentru că, în cazul bufeurilor provocate de afecțiuni mai grave precum tumorile, mastocitoza ori hipertiroidismul, uneori tratamentul indicat de medicul specialist poate fi unul chirurgical.