Care sunt beneficiile studierii unui instrument muzical

Cantatul la un instrument muzical pare sa imbunatateasca sanatatea intr-o varietate de moduri. Exista o multime de dovezi care arata ca muzica este benefica pentru fiecare dintre noi. Potrivit unui studiu publicat de American Psychological Association, cantatul la un instrument muzical in copilarie mentine mintea ascutita, pe masura ce imbatranim.

Studiul, realizat la University of Kansas Medical Center, a recrutat 70 de adulti sanatosi cu varste cuprinse intre 60 si 83 de ani, care au fost impartiti in grupuri, in functie de experienta lor muzicala. Muzicienii au avut rezultate mai bune la testele cognitive decat persoanele care nu cantau la un instrument muzical.

"Activitatea muzicala in timpul vietii poate fi un exercitiu cognitiv, determinand o mai buna adapatare a creierului la efectele imbatranirii[...]Din moment ce studierea unui instrument muzical necesita ani de practica si invatare, se pot crea conexiuni alternative in creier, care ar putea compensa declinul cognitiv care intervine pe masura ce inaintam in varsta", a decalart cercetatorul Brenda Hanna-Pladdy.

"Activitatea muzicala este legata de o serie de beneficii pentru sanatate pentru adulti [...] Cercetarile arata ca studierea si practicarea unui instrument muzical poate reduce tensiunea arteriala si poate reduce ritmul cardiac, stresul, anxietatea si depresia. De asemenea, exista numeroase dovezi care arata ca activitatea muzicala imbunatateste raspunsul imunologic, ceea ce ne permite sa luptam impotriva virusilor", a explicat Suzanne Hanser, presedintele departamentului de terapie prin muzica de la Berklee College of Music din Boston.

Terapeutii au folosit muzica pentru a imbunatati memoria in tratamentul adultilor cu dementa.

John Carpente, fondator si director executiv al Rebecca Center for Music Therapy din New York a explicat ca muzica permite oamenilor sa iasa din izolarea impusa de boala Alzheimer si de dementa.

Sursa: LiveScience

A.C.