Publicat la: 
21/09/2017

Cum prevenim formarea pietrelor la rinichi prin dieta alimentara

Pietrele la rinichi sunt depozitele de mici dimensiuni care se formeaza in rinichi atunci cand exista o scadere a fluxului de urina sau o crestere a mineralelor si sarurilor in organism. Eliminarea unei pietre este deseori descrisa ca fiind una dintre cele mai dureroase experiente, iar 1 din 10 persoane dezvolta pietre la rinichi cel putin o data pe durata vietii.

Din fericire, insa, exista anumite modificari ale diete alimentare care pot ajuta la prevenirea formarii si recurentei depozitelor din interiorul rinichilor. Iata care sunt acestea, conform medicalnewstoday.com.

Cum putem preveni formarea pietrelor la rinichi?

Prin includerea anumitor alimente in dieta alimentara zilnica, formarea pietrelor la rinichi poate fi prevenita. Cu toate acestea, niciun tip de dieta alimentara nu poate impiedica in mod cert formarea unor depozite in interiorul rinichilor, intrucat exista mai multi factori care pot provoca formarea nisipului si pietrelor la rinichi.

Intrucat pietrele la rinichi sunt clasificate in functie de substantele ce cauzeaza formarea depunerilor, limitarea consumului anumitor alimente ar putea impiedica aparitia acestora

Ce modificari ale dietei alimentare poate impiedica formarea pietrelor la rinichi?

Pentru a evita formarea pietrelor la rinichi sau recurenta acestora este indicat sa consumam zilnic o cantitate suficienta de apa, sa limitam consumul de sare, proteine animale, alimente bogate in oxalati si suplimentele pe baza de calciu.

Desi nu exista o dieta alimentara care sa excluda toti factorii ce pot duce la formarea pietrelor la rinichi, dieteticienii si medicii nefrologi recomanda adoptarea unei diete alimentare ce preintampina hipertensiunea.

Este vorba despre dieta pe baza de legume, fructe, cereale integrale si lactate cu un continut scazut de grasimi, care limiteaza consumul de sodiu, zahar si proteine din carne rosie.

Studiile de specialitate efectuate pe aceasta tema arata ca acest tip de dieta reduce riscul formarii pietrelor de rinichi, scade tensiunea arteriala si reduce riscul aparitiei bolilor de inima, a accidentelor vasculare cerebrale si a aparitiei cancerului.

Ce alimente pot impiedica formarea depunerilor?

Deoarece pietrele la rinichi sunt clasificate in functie de substantele ce contribuie la formarea acestora, dieta alimentara poate sa difere de la o persoana la alta, in functie de sensibilitate a functiilor renale. De aceea, specialistii recomanda vizita la mediul specialist si alcatuirea dietei optime pentru a preveni aparitia depunerilor la rinichi.

Cu toate acestea, specialistii recomanda alcatuirea dietei pe baza urmatoarelor alimente:

- Este indicat sa introducem in dieta alimentele bogate in calciu, in special daca obisnuim sa consumam frecvent alimente cu un continut ridicat de oxalat, precum este spanacul. Calciul si oxalatul interactioneaza la nivelul intestinului, reducand riscul formarii depunerilor la rinichi. Alte exemple includ produsele lactate, cerealele, sfecla rosie si fuctele de padure.

- Fructele si legumele sunt o parte necesara a oricarui tip de dieta. Cresterea cantitatii de legume si fructe poate prevni formarea pietrelor la rinichi. In acest sens, specialistii recomanda fructele bogate in acid citric, care ajuta la eliminarea substantelor ce pot conduce la formarea pietrelor

- Proteinele animale pot fi consumate in cantitati limitate si inlocuite cu surse de proteine pe baza de plante. In acest sens, medicii recomanda cresterea consumului de fasole, mazare si linte

- Consumul de apa ajuta la prevenirea formarii acidului uric si a cistinei ce duc la aparitia pietrelor de rinichi. Medicii avertizeaza in privinta includerii in dieta alimentara a altor tipuri de lichide, precum sunt ceaiurile si sucurile naturale, si subliniaza evitarea consumului bauturilor racoritoare ce contin sodiu

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Nefrologie

Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar
Medic Primar

Articole similare

Pietrele la rinichi se pot dezvolta la unul, sau la ambii rinichi si afecteaza persoanele cu varsta cuprinsa intre 30 si 60 de ani. Sunt destul de comune, astfel ca trei barbati si doua femei, dintr-un total de 20 de persoane, le experimenteaza intr-o anumita etapa a vietii. Termenul medical pentru pietrele la rinichi este ”nefrolitiaza”....
Oamenii sunt 60% apa / Foto: DreamsTime In urma cu doi ani, o echipa de cercetatori americani a demonstrat ca ideea conform careia o persoana trebuie sa bea opt pahare cu apa pe zi pentru a elimina toxinele si a-si mentine starea de sanatate este falsa. Ei sustineau ca nu exista nici o dovada ca persoanele sanatoase ar trage vreun beneficiu din...
Pentru diagnosticarea unei pietre la rinichi, scanarile CT (computer tomograf) nu sunt mai eficiente decat ecografiile, mai putin utilizate si mai putin scumpe, dar mai sigure pentru pacienti, potrivit unui studiu clinic publicat miercuri in revista medicala americana New England Journal of Medicine, informeaza AFP, citat de Agerpres. Spre...
Durerea de spate afecteaza omul modern / Foto: Captura YouTube Durerea de spate este o problema frecventa, care afecteaza aproximativ 80% din populatie. Lucrurile nu au stat intotdeauna asa, durerea de spate fiind mai curand o afectiune a omului modern. Corpul omenesc a fost conceput pentru miscare, pentru activitate fizica. Cu timpul insa,...
Numeroase studii de specialitate arata ca dieta vegetariana si dieta vegana reduc riscul aparitiei bolilor de inima, a diabetului si elimina riscul declansarii unor forme de cancer. Cu toate acestea, exista persoane carora aceste diete nu li se potrivesc. Iata care sunt semnele care indica aceasta nepotrivire, conform prevention.com. Balonarea...