Publicat la: 
21/09/2017

Cum prevenim formarea pietrelor la rinichi prin dieta alimentara

Pietrele la rinichi sunt depozitele de mici dimensiuni care se formeaza in rinichi atunci cand exista o scadere a fluxului de urina sau o crestere a mineralelor si sarurilor in organism. Eliminarea unei pietre este deseori descrisa ca fiind una dintre cele mai dureroase experiente, iar 1 din 10 persoane dezvolta pietre la rinichi cel putin o data pe durata vietii.

Din fericire, insa, exista anumite modificari ale diete alimentare care pot ajuta la prevenirea formarii si recurentei depozitelor din interiorul rinichilor. Iata care sunt acestea, conform medicalnewstoday.com.

Cum putem preveni formarea pietrelor la rinichi?

Prin includerea anumitor alimente in dieta alimentara zilnica, formarea pietrelor la rinichi poate fi prevenita. Cu toate acestea, niciun tip de dieta alimentara nu poate impiedica in mod cert formarea unor depozite in interiorul rinichilor, intrucat exista mai multi factori care pot provoca formarea nisipului si pietrelor la rinichi.

Intrucat pietrele la rinichi sunt clasificate in functie de substantele ce cauzeaza formarea depunerilor, limitarea consumului anumitor alimente ar putea impiedica aparitia acestora

Ce modificari ale dietei alimentare poate impiedica formarea pietrelor la rinichi?

Pentru a evita formarea pietrelor la rinichi sau recurenta acestora este indicat sa consumam zilnic o cantitate suficienta de apa, sa limitam consumul de sare, proteine animale, alimente bogate in oxalati si suplimentele pe baza de calciu.

Desi nu exista o dieta alimentara care sa excluda toti factorii ce pot duce la formarea pietrelor la rinichi, dieteticienii si medicii nefrologi recomanda adoptarea unei diete alimentare ce preintampina hipertensiunea.

Este vorba despre dieta pe baza de legume, fructe, cereale integrale si lactate cu un continut scazut de grasimi, care limiteaza consumul de sodiu, zahar si proteine din carne rosie.

Studiile de specialitate efectuate pe aceasta tema arata ca acest tip de dieta reduce riscul formarii pietrelor de rinichi, scade tensiunea arteriala si reduce riscul aparitiei bolilor de inima, a accidentelor vasculare cerebrale si a aparitiei cancerului.

Ce alimente pot impiedica formarea depunerilor?

Deoarece pietrele la rinichi sunt clasificate in functie de substantele ce contribuie la formarea acestora, dieta alimentara poate sa difere de la o persoana la alta, in functie de sensibilitate a functiilor renale. De aceea, specialistii recomanda vizita la mediul specialist si alcatuirea dietei optime pentru a preveni aparitia depunerilor la rinichi.

Cu toate acestea, specialistii recomanda alcatuirea dietei pe baza urmatoarelor alimente:

- Este indicat sa introducem in dieta alimentele bogate in calciu, in special daca obisnuim sa consumam frecvent alimente cu un continut ridicat de oxalat, precum este spanacul. Calciul si oxalatul interactioneaza la nivelul intestinului, reducand riscul formarii depunerilor la rinichi. Alte exemple includ produsele lactate, cerealele, sfecla rosie si fuctele de padure.

- Fructele si legumele sunt o parte necesara a oricarui tip de dieta. Cresterea cantitatii de legume si fructe poate prevni formarea pietrelor la rinichi. In acest sens, specialistii recomanda fructele bogate in acid citric, care ajuta la eliminarea substantelor ce pot conduce la formarea pietrelor

- Proteinele animale pot fi consumate in cantitati limitate si inlocuite cu surse de proteine pe baza de plante. In acest sens, medicii recomanda cresterea consumului de fasole, mazare si linte

- Consumul de apa ajuta la prevenirea formarii acidului uric si a cistinei ce duc la aparitia pietrelor de rinichi. Medicii avertizeaza in privinta includerii in dieta alimentara a altor tipuri de lichide, precum sunt ceaiurile si sucurile naturale, si subliniaza evitarea consumului bauturilor racoritoare ce contin sodiu

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Nefrologie

Medic Primar
Spataru Daniela,Medic Primar, Doctor in Stiinte Medicale
Medic Primar,...
Pop Florentina Narcisa
Medic Specialist
Medic Primar

Articole similare

Daca ne uitam pe orice eticheta nutritionala vom observa prezenta a doua tipuri de grasimi: saturate si trans. In timp ce aceste grasimi nu se regasesc in alimentele sanatoase, precum nucile si avocado - ce contin grasimi mononesaturate - un tip de grasime este periculos, si anume grasimile trans, scrie msn.com. Acesta este tipul de grasime care...
Maturitatea este o perioada critica pentru mentinerea unei greutati corporale optime. Unul dintre cei mai importanti factori este mentinerea unui program alimentar constant si nu dieta alimentara, potrivit unui studiu efectuat recent de catre oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki, publicat in jurnalul de specialitate "Eating...
Ingrijirea unghiilor / Foto: Photoxpress.com Timp de patru ani, multi dintre noi au inceput programul zilnic la scoala primara cu o verificare atenta a unghiilor si a batistei. Poate ca la varsta aceea nu am inteles care era utilitatea, insa astazi stim mai bine, sau ar trebui sa stim, cat de importanta este ingrijirea corecta a unghiilor....
Pietrele la rinichi sunt depozitele de mici dimensiuni care se formeaza in rinichi atunci cand exista o scadere a fluxului de urina sau o crestere a mineralelor si sarurilor in organism. Eliminarea unei pietre este deseori descrisa ca fiind una dintre cele mai dureroase experiente, iar 1 din 10 persoane dezvolta pietre la rinichi cel putin o data...
Pietre la rinichi / Foto: Captura YouTube.com Calculii renali, cunoscuti drept pietre la rinichi, afecteaza in medie in jur de 5% din populatie, iar barbatii sunt de doua ori mai predispusi decat femeile la aceasta problema, conform British Medical Journal. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro Cei care au avut de a face cu pietrele la...