Publicat la: 
29/01/2015

De ce nu e atat de rau sa fii dependent de cafea

O cana de cafea pe zi va ofera mai mult decat necesarul de energie. Tabietul de dimineata vine si cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cum poate corpul si creierul sa beneficieze din urma consumului de cafea?

1. Cafea scade riscul de depresie

Patru cesti de cafea pe zi scade riscul de depresie la femei, potrivit unui studiu realizat la Harvard School of Public Health. Studiul a examinat obiceiurile a 50.739 de femei timp de 10 ani. Cele care au baut cafea aveau un risc de a dezvolta depresie pe parcursul vietii cu 20% mai scazut. Potrivit altui studiu de la Harvard, 2-4 cesti de cafea consumate pe zi scad riscul suicidului cu 50%.

2. Consumul de cafea previne aparitia cancerului de piele

Consumul a cel putin 4 cesti de cafea pe zi poate reduce riscul aparitiei melanomului cutanat. Patru cesti de cafea pe zi reduc si riscul aparitiei afectiunii Alzheimer.

3. Cafeaua ajuta la lupta impotriva obezitatii

Un compus regasit in cafea, acidul clorogenic, ar putea ajuta la prevenirea bolilor asociate cu obezitatea, potrivit cecrcetatorilor de la Universitatea din Georgia.

4. Mirosul cafelei reduce stresul

Atunci cand sobolanii au mirosit boabele de cafea, genele asociate cu nivelul de stres au fost activate, potrivit cercetatorilor de la Seoul National University in Coreea de Sud.

5. Cafeaua previne aparitia bolii Parkinson

Barbatii care nu bausera cafea erau de doua ori mai predispusi la dezvoltarea bolii Parkinson decat cei care consumau cafea regulat, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association.

6. Cafea ofera vitalitate sedintei de fitness

Cofeina creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce va ridica nivelul rezistentei organismului.

7. Cafeaua, benefica pentru auz

Consumul regulat de cafea previne aparitia tinitusului, cunoscut ca "tiuitul in ureche".

8. Cafeaua mentine ficatul sanatos

Atat cafeaua cu cofeina, cat si cafeaua fara cofeina poate reduce enzimele hepatice asociate cu inflamatia, potrivit unui studiu care a implicat 28.000 de persoane, realizat de The National Cancer Institute.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina generala

Medic Specialist...
Medic Specialist
Ghinescu Gabriela,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Kajtor Monica,Medic Specialist
Medic Specialist

Articole similare

Gradinaritul, sursa de sanatate / Foto: Photoxpress Multi gradinari isi vad hobby-ul ca pe un antidot perfect pentru ce se intampla in lumea inconjuratoare, un mod prin care pot sa recupereze o parte din lucrurile pe care le-au pierdut in graba si agitatia vietii de zi cu zi. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro. Experienta senzoriala...
Tumora era dezvoltata in trunchiul cerebral si extinsa in canalul medular. Foto: MedLife La inceputul acestei luni, in cadrul Life Memorial Hospital din Bucuresti, medicii au reusit sa indeparteze complet o tumoare cu diametrul de 7 cm, la un copil de 2 ani si cinci luni. Indepartarea in totalitate a tumorii de ventricul 4 a durat 16 ore, din...
Tulburari de alimentatie / Foto: PhotoXpress Tulburarile de alimentatie sunt boli grave, care provoaca tulburari atat fizice cat si psihice. Persoanele care sufera de astfel de afectiuni incearca, de obicei, sa isi ascunda problemele, insa acestea aduc dupa sine aproape intotdeauna o serie de modificari de comportament, care ar trebui sa fie ca...
Exercitiile fizice stimuleaza glandele sudoripare / Foto: Photoxpress.com Ne mai despart doar cateva zile de inceputul verii. Vestea buna: se apropie perioada concediilor. Vestea rea: revin problemele legate de transpiratie. Desi poate fi urat mirositoare si poate cauza disconfort, rolul transpiratiei este unul foarte important, acela de a regla...
Dr. Daniela Balbuzan/ Foto: HotNews.ro Pot fi prevenite afectiunile respiratorii in "sezonul racelilor"? Cum putem sa depistam daca tusea este simptomul unei afectiuni grave? Cat de mult se poate agrava o viroza de sezon netratata corespunzator? Cand este necesar un tratament cu antibiotic in cazul unei infectii respiratorii? Dr. Daniela...