Exercitiile cardio impulsioneaza performanta academica a copiilor

In mod cert, activitatea fizica in copilarie este benefica pentru sanatatea fizica si mentala pe tot parcursul vietii, iar dovezile sugereaza ca este importanta si pentru sanatatea creierului si pentru performanta academica. Cu toate acestea, componentele aptitudinilor fizice la copii care contribuie la performanta academica a acestora nu au fost stabilite cu exactitate pana acum. Un nou studiu, realizat de cercetatorii spanioli, a analizat in detaliu problema si a descoperit cum capacitatea cardiorespiratorie ar putea avea cea mai puternica influenta.

Pentru acest studiu, echipa spaniola a examinat trei aspecte ale conditiei fizice: capacitatea cardiorespiratorie, forta musculara si capacitatea motrice

Cercetatorii au studiat influenta acestor aspecte, atat separat, cat si impreuna, asupra performantei academice a copiilor.

"Deoarece aceste componente fizice sunt asociate unele cu celelalte, este important sa diferentiam si sa stabilim care componente de fitness sunt importante in raport cu performanta academica", a explicat Irene Eseban-Cornejo, autorul studiului de la Autonomous University of Madrid.

cercetatorii au analizat datele care au urmarit 2038 de copii cu varste cuprinse intre 6 si 18 ani si au colectat informatiile despre conditia fizica, compozitia coprului si performanta academica.

Capacitatea cardiorespiratorie reprezinta masura eficientei inimii si a plamanilor de a furniza combustibil si oxigen la muschi in timpul exercitiilor fizice.

Capacitatea motrica include viteza de deplasare, agilitate si coordonare .

Pentru a evalua performantele academice, cercetatorii au folosit situatia scolara de la finalul anului pentru fiecare participant.

Acestia au descoperit ca atat capacitatea cardiorespiratorie, cat si abilitatea motrica (impreuna si separat) erau legate de performantele academice. Cu toate acestea, legatura dintre performantele academice si conditia fizica a fost mai puternica in cazul aptitudinii motrice, sugerand ca viteza de miscare, agilitatea si coordonarea ar putea fi mai importante pentru performanta scoalara decat aerobicul.

Rezultatele au aratat si ca adolescentii si copiii care au avut niveluri mici atat la capacitatea cardiorespiratorie, cat si la cea motrica, au avut note mai mici.

Forta musculara nu a fost asociata cu performantele academice.

Cercetatorii spun ca rezultatele sugereaza ca ar trebui facute eforturi pentru promovarea activitatii fizice care sa incurajeze copiii sa faca efort pentru a-si dezvolta viteza fizica, agilitatea si coordonarea.

De asemenea, exista dovezi care atesta ca studierea muzicii imbunatateste activitatea creierului.

Sursa: Medical News Today A.C.