Frisoane: cauze, simptome, tratament

Care sunt cauzele apariției frisoanelor

Frisoanele pot fi provocate de mai mulţi factori:

• expunerea la frig: este posibil să aveți frisoane fără febră atunci când vă aflați într-un loc răcoros, chiar şi în interior, dacă aerul condiționat este setat pe o temperatură prea scăzută. Pe măsură ce organismul înaintează în vârstă, reglarea temperaturii corporale se face mai greu, chiar și în cazul persoanelor sănătoase. Afecțiuni precum diabetul zaharat sau bolile cardiovasculare pot agrava problema. Frisoanele consumă energia corpului pentru a împiedica pierderile de căldură, ceea ce duce deseori la somnolență, diminuarea abilităților cognitive, îngreunarea vorbirii și confuzie;
• boli infecțioase, precum: gripă, gastroenterită bacteriană sau virală, pneumonie, meningită, sinuzită, infecții de tract urinar, malarie, sepsis;
• expunerea organismului la efort fizic intens sau activităţi epuizante: suprasolicitarea fizică poate duce la creșterea temperaturii corporale și deshidratare, astfel încât corpul recurge la o strategie mecanică de a reduce temperatura acumulată, prin încordarea și relaxarea rapidă a mușchilor;
• disfuncții ale glandei tiroide: hipotiroidismul este cunoscut pentru simptome precum oboseală cronică, constipație, ritm cardiac încetinit și dificultate de a regla temperatura corpului, senzație de frilozitate frecventă;
• hipoglicemia: scăderea bruscă a nivelului de zahăr din sânge poate provoca diferite simptome precum transpirație, frisoane, iritabilitate sau chiar senzație de greață, însoțite de nevoia intensă de hrană;
• emoții intense: o formă mai blândă a frisoanelor este senzația de rece sau „pielea de găină”, produsă de ridicarea firelor de păr, ca urmare a încordării mușchilor la emoţii puternice;
• anemia și malnutriția: lipsa de fier din organism poate duce la anemie; cu cât aceasta este mai severă, cu atât simptomele devin mai supărătoare. Nu doar deficitul de fier poate provoca frisoane, ci și lipsa altor elemente esențiale, precum cuprul și zincul;
• efecte secundare ale anesteziei generale: în timpul operațiilor care necesită anestezie generală, corpul pierde din temperatură și începe să revină la zona de confort termic. Senzația de disconfort determinată de frisoane poate dura și jumătate de oră;
• medicamente: frisoanele fără febră pot fi cauzate și de administrarea anumitor medicamente sau combinații de medicamente; pot apărea, de asemenea, dacă luați o doză incorectă dintr-un medicament sau supliment pe bază de plante;
• malnutriţie: frisoane fără febră pot fi provocate şi de malnutriție, atunci când organismul nu primește nutrienții necesari unei bune funcționări; acest lucru se poate întâmpla din cauza lipsei alimentelor nutritive, a unei probleme medicale care afectează capacitatea organismului de a absorbi în mod corespunzător substanțele sau a unei tulburări alimentare, cum ar fi anorexia. Fără un aport adecvat de nutrienți, organismul nu poate funcționa corect.

Care sunt simptomele asociate cu frisoanele

Pe lângă senzația de frig, tremurături sau febră, frisoanele pot fi însoțite și de simptome, precum:

• senzație de greață și vărsături;
• letargie și stare generală alterată;
• transpirații;
• tuse;
• dureri generalizate;
• erupții cutanate;
• diaree;
• dureri abdominale.

Opțiuni de tratament

Frisoanele pot fi tratate la medic sau acasă, în funcție de factorul care le-a provocat.

Dacă vă confruntați cu frisoane însoțite de febră și medicul v-a recomandat tratament medicamentos, urmați schema conform indicațiilor. Acesta variază în funcție de cauza de bază a frisoanelor și poate include:

• antibiotice, în caz de infecții bacteriene și parazitare;
• medicamente antivirale, pentru infecțiile virale;
• medicamente fără prescripție medicală (antitermice), în caz de răceală și gripă.

De asemenea, puteți încerca acasă diferite remedii pentru gestionarea frisoanelor neînsoțite de febră și de simptome severe, precum ceaiuri fierbinți, supă fierbinte, purtarea de haine călduroase sau o baie caldă.

Modalități de prevenție

Pentru a preveni apariţia frisoanelor cauzate de temperaturile scăzute, este indicat să purtați haine călduroase, în straturi, atunci când urmează să mergeți într-un loc friguros sau când trebuie să staţi mai multe ore expuşi la temperature scăzute.

O altă metodă de a evita apariția frisoanelor este adoptarea unor metode de protecție împotriva bolilor care provoacă frisoane. De exemplu, riscul de răceală și de gripă poate fi scăzut prin spălarea corectă a mâinilor cu apă și săpun, timp de cel puţin 20 de secunde, mai ales după contactul cu suprafețe atinse des de multe persoane, după folosirea toaletei și înainte de masă și evitarea atingerii feței cu mâinile murdare, dar și prin îndepărtarea persoanelor care prezintă simptome de boală (strănut, secreții nazale, tuse etc.).

Și riscul de infecții bacteriene poate fi scăzut prin spălatul corect pe mâini şi prin limitarea contactului cu persoane bolnave, care pot fi contagioase.

Tot pentru a preveni frisoanele se recomandă să nu se abuzeze de alcool și să nu se folosească drogurile. În cazul existenței unei afecțiuni precum diabetul, este extrem de important controlul glicemiei.